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인터벌 런닝 및 식단근손실 질문이요(헬창분들 헬미) 2023.09.04해당카페글 미리보기
살,프로틴,바나나1개 이정도 식단이면 바디프로필,헬스트레이너,보디빌더 가 되려하지않고 그냥 내년여름쯤 복근한번 보고싶은데 가능할까요 참고로 피지컬은 173/73/체지방22 입니다...
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축구선수의 [경기력향상을 위한 영양섭취 전략] 2023.09.04해당카페글 미리보기
youtu.be/XcWd2IMsrO8 전국고등학교 대회 후원사인 아이엠프로틴이 우승팀에게부상으로 제공되었습니다. 언제어디서나 편하게...부스터 - 프로틴에너지워터 [경기력과 회복을 위한 영양섭취 방법] 경기 또는 훈련 전, 중, 후 무엇을 어떻게 먹고 마실 것...
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1주 만에 4KG 감량 2023.08.18해당카페글 미리보기
다이어트 방법에 대해서 알아보겠습니다. 3주 만에 13kg 감량하는, '급찐급빠' 온라인 PT 맛보기 1) 나만의 다이어트 목표 설정하기 다이어트의 첫 단계는 바로 '목표 설정'입니다. 이는 많은 온라인PT에서도 중요하게 생각하는 부분인데요, 여기서 중요한...
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아미노디라이프 이벤트 안내 2023.08.04해당카페글 미리보기
섭취 방법> 물500-550ml🥛에 아미노디라이프 한 포 타셔서 운동 전 후 섭취해주세요. (기호에 따라 물을 100-200ml 더 넣으셔도 됩니다) 근 손실 방지와 수분보충 한 방에 잡으시고 건강한 하루되세요🙏 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ🥅ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ...
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특정 음식 먹고 설사하거나 소화 못 시키면 OO부족! 2023.07.23해당카페글 미리보기
프로테아제는 프로틴(단백질)을 분해하고, 아밀라아제는 아밀로오스(녹말), 셀룰라아제는 셀룰로오스(섬유소)를 분해한다. >>현대인에게 효소가 부족하다? 특정 음식을 먹으면 설사를 하거나 소화를 못 시키는 사람이 있다. 이는 소화효소의 결핍에서 오는...
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특정 음식 먹고 설사하거나 소화 못 시키면 OO부족! 2023.07.20해당카페글 미리보기
프로테아제는 프로틴(단백질)을 분해하고, 아밀라아제는 아밀로오스(녹말), 셀룰라아제는 셀룰로오스(섬유소)를 분해한다. >>현대인에게 효소가 부족하다? 특정 음식을 먹으면 설사를 하거나 소화를 못 시키는 사람이 있다. 이는 소화효소의 결핍에서 오는...
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특정 음식 먹고 설사하거나 소화 못 시키면 OO부족! 2023.07.20해당카페글 미리보기
프로테아제는 프로틴(단백질)을 분해하고, 아밀라아제는 아밀로오스(녹말), 셀룰라아제는 셀룰로오스(섬유소)를 분해한다. >>현대인에게 효소가 부족하다? 특정 음식을 먹으면 설사를 하거나 소화를 못 시키는 사람이 있다. 이는 소화효소의 결핍에서 오는...
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축구선수의 경기력과 회복을 위한 영양 섭취 2023.07.04해당카페글 미리보기
섭취 방법] 경기 또는 훈련 전, 중, 후 무엇을 어떻게 먹고 마실 것인가? 이에 따라 체력 유지, 기술 발휘, 그리고 피로감 회복에서 차이가 발생한다. 강도 높은 훈련에 적응하고 시합에서 최상의 경기력을 발휘하는 것은 물론 선수들의 부상 방지와도...
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유소년 축구 선수 의 영양 관리_체력강화 2023.07.03해당카페글 미리보기
4)도핑 토핑은 금지된 물질을 투여하거나 생리 기능을 조작하는 방법(혈액 도핑)을 포함합니다. 또한 금지약물 먹으면 안 된다는...토핑이 적발된 경우가 있습니다. 의심이되는 약제를 섭취하기전에 전문가와 상담후 결정하는것이 중요합니다. 국가대표...
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특정 음식 먹고 설사하거나 소화 못 시키면 OO부족! 2023.06.30해당카페글 미리보기
프로테아제는 프로틴(단백질)을 분해하고, 아밀라아제는 아밀로오스(녹말), 셀룰라아제는 셀룰로오스(섬유소)를 분해한다. >>현대인에게 효소가 부족하다? 특정 음식을 먹으면 설사를 하거나 소화를 못 시키는 사람이 있다. 이는 소화효소의 결핍에서 오는...