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사람들이 잘 모르는 거북목, 목 디스크 증상 2024.07.01해당카페글 미리보기
같은 증상이 나타나는 이유는….. 다 이어져 있기 때문 목이 앞으로 뻗으면서 연결된 근육들이 같이 긴장하고 오랜 긴장으로...꼭 목디스크 검사를 해보고 그냥 거북목인 사람들은 도수치료(실비보험에 따라 특약으로 됨) 혹은 유튜브 영상만 따라해도...
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척추 명의(名醫)의 충격적인 고발 2024.06.30해당카페글 미리보기
된다. 허리 디스크의 80%는, 감기처럼 자연적으로 낫는다. 수술을 안해도 좋아질 환자에게, 돈 벌이를 위해서 수술을 권하는 것이다. 획기적인 새로운 시술법치고, 검증된 것이 없다. 보험 적용도 안 된다. 결국 환자 입장에서는, 돈은 돈대로 버리고, 몸...
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나이가 들수록 근력운동을 꼭 해야하는 이유? 2024.06.30해당카페글 미리보기
관절염, 허리디스크 등의 질환이 생길 확률이 높아집니다. 근육이 없는 노인은 신체균형장애가 생길 확률이 2.3배! 낙상위험이 약 2배로 높아지며 작은 충격에도 뼈 골절이 많아지게 됩니다. (주위를 한번 둘러보세요.. 한번 넘어져서 오랜시간 일어나지도...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.06.30해당카페글 미리보기
없는 증상 해소 ▶ 정○○ 상무님 - 주무실 때 종아리에 나타나는 강직성 경련 해소 ▶ 해양의장 3 성○○ 사우 - 허리 디스크 수술을 2번 한 후 재발 한 요통 및 좌골신경통 해소 "이런 방법이 있는 줄 알았다면 칼을 몸에 대는 수술을 2번이나 하지...
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나이들어 근력 운동을 꼭 해야하는이유 2024.06.30해당카페글 미리보기
관절염, 허리디스크 등의 질환이 생길 확률이 높아집니다. 근육이 없는 노인은 신체균형장애가 생길 확률이 2.3배! 낙상위험이 약 2배로 높아지며 작은 충격에도 뼈 골절이 많아지게 됩니다. (주위를 한번 둘러보세요.. 한번 넘어져서 오랜시간 일어나지도...
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골반통증 한의원 치료 방법은? 2024.06.29해당카페글 미리보기
되면 증상이 주변으로 퍼지는 경우가 일반적입니다. 절대로 해당 부위를 만지거나 마사지하지 않는게 좋다고 알려드렸습니다...골반통증에 대응하지 말고 무대응으로 일관하는게 치료의 기본 원칙입니다. 만약에 무언가를 하고 싶다면 아이스팩, 딴생각...
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목디스크 오십견이 있는 노원구 상계동 52세 여자만 보세요 2024.06.28해당카페글 미리보기
해서 치료하는 동안은 가급적 자제하실 것을 부탁드렸습니다. 술은 목디스크로 인한 신경염과 오십견 통증을 악화시킬 수 있기 때문입니다. 오십견 환자 중 일부에서 안 되는 동작을 반복해서 확인하는 경우가 있는데 이런 경우 정상적인 관절 기능이 확보...
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허리디스크가 터지면 꼭 수술해야 할까요? 19년 경력자가 알려드립니다 2024.06.27해당카페글 미리보기
수술이 필요한 케이스는 극히 드뭅니다. 하지만 오랜 기간 보존적인 노력에도 불구하고 호전이 보이지 않거나 하지만 허리디스크 파열로 인해 다리 및 그밖의 부위의 마비 증상이 심하다면 수술적 치료가 시급한데요. 오랫동안 마비가 고착되어 영구적인...
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건강하려면 코어 근육을 키워라 2024.06.27해당카페글 미리보기
자목’ 증세도 많이 나타난다. 허리뼈와 목뼈가 ‘S’자 모양이 되어야 하는데, 경직된 자세로 오랜 시간 한 곳을 응시하기 때문에 걸린다. 이럴 때는 어깨 주변의 근육을 강화해야한다. 요가, 스트레칭, 수영 등 팔을 쭉 내뻗는 동작이 도움이 된다. 또...
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건강하려면 코어 근육을 키워라 2024.06.27해당카페글 미리보기
자목’ 증세도 많이 나타난다. 허리뼈와 목뼈가 ‘S’자 모양이 되어야 하는데, 경직된 자세로 오랜 시간 한 곳을 응시하기 때문에 걸린다. 이럴 때는 어깨 주변의 근육을 강화해야한다. 요가, 스트레칭, 수영 등 팔을 쭉 내뻗는 동작이 도움이 된다. 또...