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손발저림 예방법 2022.04.25해당카페글 미리보기
동시에 찌릿한 느낌이 온다. 신경근전도 검사 말초신경질환이 의심되는 경우 가장 기본적인 검사이다. 전기적인 자극을 신경에...시행된다. 근전도 검사는 신경병변에 의하여 근육에 나타나는 이상을 보거나, 근육자체의 이상을 보기 위해서 실행하게...
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달리기 후 찌릿? 방치하면 안 되는 부상 5가지 2022.03.30해당카페글 미리보기
다리 근육, 대퇴사두근을 스트레칭하고 강화할 필요가 있다. 쪼그려 앉는 자세와 무릎을 꿇은 자세, 앉았다 일어나기를 반복하면...을 틈틈이 취하는 등 하체를 단련한다. ◆ 한쪽 발만 디뎌도 찌릿! 족저근막염 발뒤꿈치에서 발가락 부근까지 이어진...
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버섯들 - 이지아 2022.03.10해당카페글 미리보기
앉아 있어요 찌릿 찌릿 찌릿 우리는 그동안 번식과 성장에만 애를 썼지요 그 외는 소극적이었어 하지만 오늘 나의 벗들이 슬픈...입고 유령처럼 마지막으로 본 어머니 모습으로 나의 허벅지는 응원도 없이 짖지 못하고 꼬리도 없고 고된 영역에 속하지도...
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손발저림, 치료 필요한 '질환 신호'일 때는? 2022.02.27해당카페글 미리보기
감각과 근육 힘이 떨어지면서 물건을 자꾸 놓치게 된다. 자율신경계에까지 손상이 온 경우에는 걷기가 힘들고, 손발에 땀이 나지 않고, 밝은 곳에서 눈이 부시거나 어지러운 증상이 동반될 수 있다. 당뇨합병증으로 오는 말초신경병에 걸리면, 저리는 증상...
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노년의 백세 수명을 좌우한다? 대근육 단련법 3목 건강! 절대 소홀히 하면 안 되는 이유 2022.02.12해당카페글 미리보기
배꼽과 허벅지가 가까워지듯 상체를 천천히 숙여주세요 ◆등 근육 나이 테스트 ① 한 손을 등 뒤로 해서 팔꿈치가 어깨와 일직선이 되게 만드세요 ② 반대쪽 팔도 반복해서 스트레칭 해주세요 ◆ 굽은 등 펴기 스트레칭 ① 양 발을 어깨너비보다 한발 더...
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손발저림 예방법 2022.02.05해당카페글 미리보기
동시에 찌릿한 느낌이 온다. 신경근전도 검사 말초신경질환이 의심되는 경우 가장 기본적인 검사이다. 전기적인 자극을 신경에...시행된다. 근전도 검사는 신경병변에 의하여 근육에 나타나는 이상을 보거나, 근육자체의 이상을 보기 위해서 실행하게...
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버섯들/ 이지아 2022.01.23해당카페글 미리보기
앉아 있어요 찌릿 찌릿 찌릿 우리는 그동안 번식과 성장에만 애를 썼지요 그 외는 소극적이었어 하지만 오늘 나의 벗들이 슬픈...입고 유령처럼 마지막으로 본 어머니 모습으로 나의 허벅지는 응원도 없이 짖지 못하고 꼬리도 없고 고된 영역에 속하지도...
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버섯들 ㅣ 이지아 2022.01.21해당카페글 미리보기
앉아 있어요 찌릿 찌릿 찌릿 우리는 그동안 번식과 성장에만 애를 썼지요 그 외는 소극적이었어 하지만 오늘 나의 벗들이 슬픈...입고 유령처럼 마지막으로 본 어머니 모습으로 나의 허벅지는 응원도 없이 짖지 못하고 꼬리도 없고 고된 영역에 속하지도...
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버섯들 / 이지아 2022.01.21해당카페글 미리보기
앉아 있어요 찌릿 찌릿 찌릿 우리는 그동안 번식과 성장에만 애를 썼지요 그 외는 소극적이었어 하지만 오늘 나의 벗들이 슬픈...입고 유령처럼 마지막으로 본 어머니 모습으로 나의 허벅지는 응원도 없이 짖지 못하고 꼬리도 없고 고된 영역에 속하지도...
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버섯들 / 이지아 2022.01.21해당카페글 미리보기
앉아 있어요 찌릿 찌릿 찌릿 우리는 그동안 번식과 성장에만 애를 썼지요 그 외는 소극적이었어 하지만 오늘 나의 벗들이 슬픈...입고 유령처럼 마지막으로 본 어머니 모습으로 나의 허벅지는 응원도 없이 짖지 못하고 꼬리도 없고 고된 영역에 속하지도...