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WD-40의 놀라운 유용한 사용법---잘못 보관하고 있던 일반적인 음식들 2024.05.15해당카페글 미리보기
있습니다. 허브 풍미를 잃게 내버려 두다 결국 버리는 대신, 올리브 오일과 함께 얼음 트레이에 넣어 냉동실에 보관하세요. 이렇게 하면 풍미가 더 오래 지속되며, 이 중 하나의 얼음 조각을 거의 모든 요리의 기본으로 사용할 수 있습니다. 특히 타임...
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대부분 실온 보관하지만, 사실 냉장고에 보관해야 하는 것들! 2024.05.14해당카페글 미리보기
다른 종류의 밀가루보다 더 빨리 상할 수 있다. 치즈 ©Shutterstock 파르메산 같은 오래된 치즈는 실온에 보관해도 괜찮지만, 오래되지 않고 부드러운 치즈(브리 혹은 모차렐라)는 그렇지 않다. 모든 치즈를 밀봉된 용기에 넣어 냉장고에 보관하는 것이...
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아스파라거스를 더 많이 먹어야 하는 이유! 2024.05.14해당카페글 미리보기
흔한 종류이고 전 세계에서 인기 있다. 아스파라거스의 건강상 이점 ©Shutterstock 아스파라거스는 칼로리가 낮고 필수 비타민, 미네랄, 그리고 산화 방지제로 가득 차 있다. 한 마디로 이것은 슈퍼 푸드다! 체중 감량에 도움이 된다. ©Shutterstock...
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뇌 보호하는 영양소와 식품 2024.05.12해당카페글 미리보기
한 종류인 토코트리에놀은 뇌에서 백질 변성이 발달하는 것을 막아주는 것으로 밝혀졌다. 백질 변성은 뇌졸중과 알츠하이머병, 파킨슨병의 위험을 증가시키는 것과 연관이 있다. 비타민E가 많이 들어 있는 식품으로는 아몬드, 피칸, 땅콩버터, 땅콩, 잣...
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자연 살충제, 모기 쫓는 허브식물 3종 키우기 2024.05.07해당카페글 미리보기
페퍼민트 오일을 바르면 모기에 물리지 않는다고 하죠. 그만큼 모기퇴치 효과가 좋다고 해요. 페퍼민트는 항균, 통증, 기관지염...건강한 줄기, 짙은 향기가 아주 맘에 드네요. 세 가지 허브 중 가장 향이 강한 페퍼민트! 일주일이 지나니 키가 큰 것도 눈...
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간 건강에 좋은 식품 12가지... 2024.05.07해당카페글 미리보기
올리브오일과 함께 볶아도 맛있다. 07. 블루베리 폴리페놀이라는 영양소가 들어 있어 비만과 비알코올성 지방간의 예방에 도움이...다른 식품에는 다크 초콜릿, 올리브, 자두가 있다. 08. 허브, 향신료 간과 심장을 동시에 보호하는 데 도움이 된다...
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“먹어서 치매 위험 줄이자”…뇌 보호하는 영양소와 식품은? 2024.05.05해당카페글 미리보기
한 종류인 토코트리에놀은 뇌에서 백질 변성이 발달하는 것을 막아주는 것으로 밝혀졌다. 백질 변성은 뇌졸중과 알츠하이머병, 파킨슨병의 위험을 증가시키는 것과 연관이 있다. 비타민E가 많이 들어 있는 식품으로는 아몬드, 피칸, 땅콩버터, 땅콩, 잣...
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간 건강에 좋은 식품 2024.05.04해당카페글 미리보기
올리브오일과 함께 볶아도 맛있다. 07. 블루베리 폴리페놀이라는 영양소가 들어 있어 비만과 비알코올성 지방간의 예방에 도움이...다른 식품에는 다크 초콜릿, 올리브, 자두가 있다. 08. 허브, 향신료 간과 심장을 동시에 보호하는 데 도움이 된다...
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간 건강에 좋은 식품 12가지 2024.05.02해당카페글 미리보기
올리브오일과 함께 볶아도 맛있다. 07. 블루베리 폴리페놀이라는 영양소가 들어 있어 비만과 비알코올성 지방간의 예방에 도움이...다른 식품에는 다크 초콜릿, 올리브, 자두가 있다. 08. 허브, 향신료 간과 심장을 동시에 보호하는 데 도움이 된다...
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간 건강 2024.05.01해당카페글 미리보기
올리브오일과 함께 볶아도 맛있다. 07. 블루베리 폴리페놀이라는 영양소가 들어 있어 비만과 비알코올성 지방간의 예방에 도움이...다른 식품에는 다크 초콜릿, 올리브, 자두가 있다. 08. 허브, 향신료 간과 심장을 동시에 보호하는 데 도움이 된다...