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메니에르 증상 및 개선 방법 2023.01.02해당카페글 미리보기
위생관리를 통한 면역력 증진 역시 메니에르 증상 개선에 도움 됩니다. 생강, 브로콜리, 홍삼처럼 면역력 높이는 음식을 먹는 방법도 있습니다. 그중에서도 '홍삼'은 탁월한 면역력 향상 효과를 과학적으로 인정받았습니다. 먼저 일본 가네코 박사팀의...
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기침이 오래갈때 어쩌면 좋을까? 2023.01.02해당카페글 미리보기
필요가 있습니다. 사용할 때마다 청소하고 새로운 물을 담아야 합니다. 호흡기 건강에 도움 되는 음식을 먹는 방법도 있습니다. 생강, 도라지, 홍삼 등이 대표적인데요. 먼저 생강에는 염증을 완화시키는 진저롤 성분이 풍부합니다. 다만 진저롤은 매운맛...
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해병대패밀리 1월 2일 건강정보 2023.01.02해당카페글 미리보기
마카 홍삼 복분자 구기자 산수유 복분자 등이 좋다고 합니다 오자 : 오미자·차전자(사상자)·구기자·복분자·토사자 이 오자는 신장을 보하여 남성의 정기를 강화하는데 효능이 매우 뛰어나다. 서로 간에 궁합도 잘 맞아 상호보완하며 그 효능을 더욱...
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고혈압에 좋은 음식 요즘 핫한 것은? 2022.12.29해당카페글 미리보기
그러니 라면, 젓갈, 과자류 등을 멀리하고 채소와 과일을 주로 섭취할 필요가 있습니다. 바나나, 올리브유, 홍삼 같은 음식을 먹는 방법도 있습니다. 예컨대 바나나에는 칼륨이 다량 함유되었는데요. 칼륨은 체내의 나트륨을 배출시켜 혈압을 조절합니다...
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동맥경화에 좋은 음식 증상 개선 비결 2022.12.29해당카페글 미리보기
30분 동안 빨리 걷기 등이 있습니다. 일주일에 4~5회씩 하면 도움 됩니다. 마늘, 사과, 등 푸른 생선, 홍삼처럼 동맥경화에 좋은 음식을 먹는 방법도 있습니다. 예를 들어 마늘에는 항산화 성분이 풍부한데요. 나쁜 콜레스테롤을 줄이고 혈관을 보호해...
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콩팥에 좋은 음식 신장 건강 이렇게 지키자! 2022.12.29해당카페글 미리보기
장류, 김치 등의 섭취량을 줄이고 신선한 채소를 자주 섭취하는 것이 바람직합니다. 아스파라거스, 마늘, 홍삼처럼 콩팥에 좋은 음식을 먹는 방법도 있습니다. 아스파라거스의 경우 글리코시드와 사포닌이 풍부한데요. 이 성분은 콩팥의 세포들을 활성화...
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신장질환 증상, 안좋을때 좋은 음식은? 2022.12.29해당카페글 미리보기
운동이 혈관 건강에 도움을 주는데요. 과격한 운동이나 전력 질주 등은 하지 말아야 합니다. 마늘, 검은콩, 홍삼처럼 신장에 좋은 음식을 먹는 방법도 있습니다. 예컨대 검은콩은 혈행(혈액의 흐름) 개선, 몸의 붓기 제거를 돕습니다. 신장 보호에도 탁월...
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당뇨에 좋은 음식 미리 챙기셨나요? 2022.12.28해당카페글 미리보기
수 있습니다. 그러니 섭취량을 줄이고 채소와 살코기 위주의 식단을 짜는 게 바람직합니다. 땅콩, 양파, 홍삼처럼 당뇨에 좋은 음식을 먹는 방법도 있습니다. 땅콩의 경우, 칼륨이 풍부한데요. 체내에 축적된 나트륨을 배출시켜 혈압 및 혈당을 낮춥니다...
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심근경색 초기증상과 전조증상 알아두세요 꼭 2022.12.28해당카페글 미리보기
대비하는 것이 좋습니다. 또한 반신욕과 족욕을 꾸준히 하면 체온이 상승합니다. 이와 함께 등 푸른 생선, 다시마, 홍삼을 먹는 방법도 있습니다. 먼저 등 푸른 생선에는 오메가3가 다량 함유되었는데요. 중성지방 수치를 낮춰 혈액을 깨끗하게 만듭니다...
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독감 예방에 좋은 음식 Best 찾기 2022.12.27해당카페글 미리보기
하고 대기 환경이 나쁠 때 외출하면 마스크를 착용해야 합니다. 생강, 유자, 홍삼처럼 면역력을 높이는 독감에 좋은 음식을 먹는 방법도 있는데요. 최근 들어 유독 '홍삼'의 인기가 뜨겁습니다. 국내외 다수의 연구를 토대로 면역력 증진 효과를 인정받은...