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【1日 1食】 (내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트) 저자 나구모 요시노리 2023.10.09해당카페글 미리보기
자연스레 다이어트가 되고, 피부 나이까지 젊어지기 위해서는 공복 상태가 반드시 필요하며 적절한 공복 상태를 유지하기 가장 좋은 방법이 바로 이 책의 제목인 ‘1일 1식’이다. 실제로 10년 전부터 ‘1일 1식’ 생활을 해온 저자는 56세의 나이에도...
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식이요법 - 간염바이러스와 간암, 간암치료 식이요법 2023.10.06해당카페글 미리보기
연명효과가 크기는 하지만, 완치율은 현재로서는 10%정도입니다. (3) 경피적 에탄올주입요법 경피적에탄올주입요법이란 100% 에탄올, 즉 순수알콜을 간암 부분에 주사해서 알콜의 화학작용에 의해 암조직을 사멸시키는 치료법입니다. 사람의 육안으로는...
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체중 감량 고민.. 탄수화물과 단백질의 비율은? 2023.10.01해당카페글 미리보기
상의해서 단기간에만 하는 게 좋다. 체중 조절 시 최악의 식품은? 갈비, 삼겹살, 곱창 등 기름진 육류에 햄, 베이컨, 소시지 등...않으면 ‘식사한 느낌’이 들지 않는다는 것이다. 다이어트에 좋지 않은 동물성 지방, 포화지방, 탄수화물을 한 번에 과잉...
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걷기의 다이어트 효과 2023.10.01해당카페글 미리보기
시키려는 노력이 필요하다. 또한 걷기를 통해 체형 교정 효과를 높이고 부상 위험을 낮추려면 운동 전 후로 다리와 허리, 종아리...별 도움이 되지 않는다. 걷기 운동의 가장 좋은 점은 누구나, 꾸준히, 쉽게 할 수 있는 데 있다는 사실을 잊지 말자...
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걷기의 다이어트 효과 2023.09.30해당카페글 미리보기
시키려는 노력이 필요하다. 또한 걷기를 통해 체형 교정 효과를 높이고 부상 위험을 낮추려면 운동 전 후로 다리와 허리, 종아리...별 도움이 되지 않는다. 걷기 운동의 가장 좋은 점은 누구나, 꾸준히, 쉽게 할 수 있는 데 있다는 사실을 잊지 말자...
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체중 감량 고민.. 탄수화물과 단백질의 비율은? 2023.09.29해당카페글 미리보기
상의해서 단기간에만 하는 게 좋다. 체중 조절 시 최악의 식품은? 갈비, 삼겹살, 곱창 등 기름진 육류에 햄, 베이컨, 소시지 등...않으면 ‘식사한 느낌’이 들지 않는다는 것이다. 다이어트에 좋지 않은 동물성 지방, 포화지방, 탄수화물을 한 번에 과잉...
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다이어트에 성공하고 싶다면 [꼭 읽어보세요.] 2023.09.26해당카페글 미리보기
되면 단기간으로 보면 체중이 감소해 효과가 있는 듯 보인다. 하지만 실제로는 체내 수분이 줄어들고 시간이 지날수록 체지방량...소량을 꼭꼭 씹어 맛있게 먹는 것이 좋다. 흔히 다이어트 중에는 간식을 멀리해야 한다고 생각하지만, 메뉴만 잘 고르면...
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다이어트에 성공하고 싶다면 [꼭 읽어보세요.] 2023.09.26해당카페글 미리보기
되면 단기간으로 보면 체중이 감소해 효과가 있는 듯 보인다. 하지만 실제로는 체내 수분이 줄어들고 시간이 지날수록 체지방량...소량을 꼭꼭 씹어 맛있게 먹는 것이 좋다. 흔히 다이어트 중에는 간식을 멀리해야 한다고 생각하지만, 메뉴만 잘 고르면...
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류마티스관절염이기는법 2023.09.21해당카페글 미리보기
소량을 단기간 사용하는 것이 좋다. 3) 항류마티스약제: 류마티스 관절염을 조기에 진단하는 것이 중요한 이유는 질병 초기에 항류마티스약제를 사용하면 장기적으로 결과가 좋아지기 때문이다. 항류마티스약제는 류마티스 관절염의 관해(병의 증상을 발견...
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[블루베리 효능 10가지] 2023.09.18해당카페글 미리보기
미용에 좋은 식품이라고 볼 수 있습니다. 블루베리에 풍부하게 함유되어 있는 안토시아닌,폴리페놀,각종 비타민,미네랄 성분이 자외선,피부손상 예방에 좋고 콜라겐 분해를 억제하여 피부 세포 재생을 촉진시켜 피부 건강에 도움이 된다고 합니다. 세번째...