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우리몸에 유익한 생활정보 2024.06.10해당카페글 미리보기
과다섭취를 막는 대표적인 알카리 식품이다 22. 남은 음식을 보관할 때 식초 물을 뿌려주면 변질을 늦출수 있다. 23. 야채나 과일을 식초와 물 비율(1:10) 물에 30분쯤 담가두면 농약과 중금속이 제거된다. 24. 볶아둔 참깨를 사용 전 한 번 더 볶으면 맛...
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살도 빼고 혈당 낮추고…식이섬유의 놀라운 효능 5 2024.06.09해당카페글 미리보기
섬유의 1일 섭취량은 25∼30g이다. 매일 꼭 챙겨먹어야 하는 식이섬유의 놀라운 효능 5가지를 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 대장운동 촉진시켜 변비 예방 식이섬유의 가장 큰 장점은 변비의 예방과 치료에 있다. 식이섬유는 대장 운동을 촉진시켜...
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암 환우 녹즙 먹는 방법 2024.06.08해당카페글 미리보기
합니다. (1일 600cc 정도 마시면 거의 대 부분의 생활습관병이 회복합니다.) - 몸이 찬 사람은 근채류를 많이 섭취하는 것이 좋습니다. - 잎, 줄기, 열매, 뿌리 모두를 재료로 사용하는 것이 좋습니 다. - 되도록 제 고장, 제철 과일과 야채를 사용하면...
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음식에 관한 상식 50가지 2024.06.08해당카페글 미리보기
과다섭취를 막는 대표적인 알칼리식품이다. 22. 남은 음식물을 보관할 때 식초물을 뿌려주면 변질을 늦출 수 있다. 23. 야채나 과일을 식초 1잔은 술 넣은 물에 30분쯤 담가두면 농약과 중금속이 제거된다. 24. 볶아둔 참깨를 사용전에 한번 더 볶으면 맛...
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음식에 관학 상식50 가지 2024.06.08해당카페글 미리보기
과다섭취를 막는 대표적인 알칼리식품이다. 22. 남은 음식물을 보관할 때 식초물을 뿌려주면 변질을 늦출 수 있다. 23. 야채나 과일을 식초 1잔은 술 넣은 물에 30분쯤 담가두면 농약과 중금속이 제거된다. 24. 볶아둔 참깨를 사용전에 한번 더 볶으면 맛...
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건강하게 오래 사는법 2024.06.07해당카페글 미리보기
푸드는 칼로리가 높은데다 영양 불균형을 초래할 위험이 크다. 이런 음식을 많이 먹을 경우 관상동맥 질환이나 뇌졸중, 심장병 발병 위험이 커진다. 6. 생선을 많이 먹어라 연어나 참치, 정어리 등의 생선에 많이 함유된 오메가-3 지방산은 혈전 생성을...
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건강하게 오래 사는 30가지 방법 2024.06.07해당카페글 미리보기
푸드는 칼로리가 높은데다 영양 불균형을 초래할 위험이 크다. 이런 음식을 많이 먹을 경우 관상동맥 질환이나 뇌졸중, 심장병 발병 위험이 커진다. 6. 생선을 많이 먹어라 연어나 참치, 정어리 등의 생선에 많이 함유된 오메가-3 지방산은 혈전 생성을...
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건강하게 오래 사는 30가지 방법 2024.06.07해당카페글 미리보기
푸드는 칼로리가 높은데다 영양 불균형을 초래할 위험이 크다. 이런 음식을 많이 먹을 경우 관상동맥 질환이나 뇌졸중, 심장병 발병 위험이 커진다. 6. 생선을 많이 먹어라 연어나 참치, 정어리 등의 생선에 많이 함유된 오메가-3 지방산은 혈전 생성을...
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건강하게 오래 사는 30가지 방법 2024.06.07해당카페글 미리보기
푸드는 칼로리가 높은데다 영양 불균형을 초래할 위험이 크다. 이런 음식을 많이 먹을 경우 관상동맥 질환이나 뇌졸중, 심장병 발병 위험이 커진다. 6. 생선을 많이 먹어라 연어나 참치, 정어리 등의 생선에 많이 함유된 오메가-3 지방산은 혈전 생성을...
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건강하게 오래 사는 30가지 방법 2024.06.06해당카페글 미리보기
푸드는 칼로리가 높은데다 영양 불균형을 초래할 위험이 크다. 이런 음식을 많이 먹을 경우 관상동맥 질환이나 뇌졸중, 심장병 발병 위험이 커진다. 6. 생선을 많이 먹어라 연어나 참치, 정어리 등의 생선에 많이 함유된 오메가-3 지방산은 혈전 생성을...