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2024년 3월 17일 서울마라톤 겸 94회 동아마라톤 3 2024.04.05해당카페글 미리보기
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2024년 3월 17일 서울마라톤 겸 94회 동아마라톤 2 2024.04.05해당카페글 미리보기
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2024 동아일보 서울국제마라톤대회 기록 2024.04.05해당카페글 미리보기
1. 풀코스 완주자(17명) 서종원 03:01:08 구찬회 03:06:25 이한주 03:12:24 이종성 03:14:58 문상석 03:42:20 김국언 03:43:19 박병철 03:43:46 김종형 03:47:34 이승재 03:47:34 김영길 03:47:52 허진재 03:58:14 맹수영 04:01:26 손영우 04:17:43(첫...
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최철호 생활일지 (2024.04.01~ 지난월 37키로/누적 41,746키로) 2024.04.05해당카페글 미리보기
2009년 동아마라톤) ㅇ 울트라 최고기록 : 12시간 53분(2005년 서울울트라, 스피드) 13시간 26분(2010년 천진암울트라, 서바이벌) 62시간 44분(2008년 한반도횡단) 27시간 13분(2009년 서울100마일울트라) ㅇ 울트라포함 총 94회 완주 대회기록...
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2024년 4월 일달 훈련 계획 2024.04.04해당카페글 미리보기
2024년 4월 일달 훈련 계획 ^^ 서울 동아마라톤 모두 수고 많으셨습니다. 봄바람부는 4월 달리기 딱 좋은날~ 이번달은 마라닉 MOOD 입니다. 고정코스를 벗어나 다양하게 움직여 보겠습니다. ^^ 첫째주는 전주 합천대회는 앞만보고 달렸지만, 이날은 멋나무...
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2024년 4월 월례회 결과 공지 2024.04.02해당카페글 미리보기
장소 2024. 4. 1. 19:00 - 21:00 경주시 동천동 정성한끼 ◈ 참석인원 장상수, 하형태, 우남주, 김명종, 하승협, 김동기, 문성원, 최리라 등 8명 ◈ 회장 인사말 올해 클럽에 회원변동도 있었고 부상자도 다수 발생되는 등 어수선한 분위기이다. 그러나...
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도래기재-고치령(대간7기남진13차) 2024.04.01해당카페글 미리보기
일자:2024년 3월31일 일요일 거북이회장님,이산단장님,산나그네대장님,용현1이사님,용현2대장님,스프링고문님,원종철님,한량님,해민님, 여보게님,산울림님,천타님,투가리님,리차드님, 프란치스코님,장리님,알바님,아르모아님,신희숙님, 곰쌔미님,산친구님...
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2024년3월 김용봉 개인훈련일지 2024.03.31해당카페글 미리보기
일지 2024년3월 일자 장 소 거 리 훈련내용 누 계 1 집 1시간 근력운동 2 관리실 5.2 트레드밀 5km 3 관악산 일대 31 관악산트레일런대회참가 36km 4 관리실 5.2 트레드밀 41km 5 집 1시간 근력운동 6 안양천&한강변 14 거리주 55km 7 8 집 1시간 근력...