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40대 이후 반드시 알아야할 법칙 2024.07.04해당카페글 미리보기
40대 이후 반드시 알아야할 법칙 1. 내 돈의 10프로와 내 시간의 10프로는 건강에 투자하라 내 돈의 10프로는 건강검진 등의 건강관리, 전문가의 도움, 피트니스센터 이용, 건강 서적 구입 등에 투자하라. 일하는 시간과 잠자는 시간을 빼면 대략 하루에 5...
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하루 고등어 한 토막으로 혈액의 묵은 때 벗겨 내자 2024.07.03해당카페글 미리보기
없기 때문이다. 삼성서울병원 순환기내과 이상철 교수는 "고혈압이 있으면서 비만, 당뇨병을 같이 가지고 있는 사람이나 고혈압이 있으면서 40대 이상이고 담배를 피우는 사람은 아스피린이 도움이 된다. 하지만 심장병 위험인자가 없는 건강한 사람이나...
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한의사가 말하는 :암보다 무서운 뱃살 2024.07.02해당카페글 미리보기
비해서 내장지방 축적형이 많아서 더욱 큰 문제점을 가지고 있다. 즉 비만 인구가 서구보다 낮은 한국에서 당뇨병, 중풍, 고혈압, 고지혈증 등 심혈관질환 발생이 급증하고, 40대 사망률 세계 1위로 악명이 높아지는 원인이 되고 있는 것이다. 이는 한국인...
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하루 5분! 종아리 마사지로 모든병을 고친다! 2024.07.02해당카페글 미리보기
50대 공예가) ✔설암 수술을 받은 다음날 얼굴이 퉁퉁 부어오른 남편의 종아리를 주물렀더니 놀랍게도 부기가 싹 빠지더군요. (40대 주부) ✔종아리 마사지를 하고 자면 다음날 전혀 피로하지 않고 몸이 개운해요. (30대 주부) ✔고혈압/당뇨병/천식/아토피...
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피는 뼈에서 만들어 집니다(골수건강을 위한 트리엠) 2024.06.29해당카페글 미리보기
40대이후가 되면 혈관 및 장기기관의 탄력성이 점점 떨어집니다. 그래서 대사증후군인 고혈압, 당뇨 등 대사질환 발생율이 높아지지요~!! 20대와 비교되게 40대에서는 당분해를 위한 인슐린의 양도 떨어집니다. 인슐린의 완성은 이중황(-S-S-)결합이 필요...
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구기자! 피로회복에 특효약이다. 2024.06.29해당카페글 미리보기
작용하여 고혈압, 동맥경화 등에 좋은 효과가 있다. 오늘은 피로회복과 노화방지에 특효약인 구기자의 효능에 대해 알아보자. 1. 면역 증진 효과 경희대한의과대학은 구기자에 면역반응에 미치는 영향이라는 보고에서 세포성 면역 반응을 증강시킨다고 함...
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구기자! 피로회복에 특효약이다. 2024.06.29해당카페글 미리보기
작용하여 고혈압, 동맥경화 등에 좋은 효과가 있다. 오늘은 피로회복과 노화방지에 특효약인 구기자의 효능에 대해 알아보자. 1. 면역 증진 효과 경희대한의과대학은 구기자에 면역반응에 미치는 영향이라는 보고에서 세포성 면역 반응을 증강시킨다고 함...
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513-누구나 할 수 있는 웰에이징의 3가지 비결- 참늙기 2024.06.29해당카페글 미리보기
축적과 고혈압, 동맥경화를 억제하는 효과를 가진다. 심근경색이나 뇌혈전을 예방하고 혈행을 원활하게 해 당뇨병을 억제하는 효과도 있다. 또 생선은 채소와 같이 섭취하는 게 좋다. 생선의 단백질이 체내에서 쉽게 분해 될 경우 발암원인 니트로사민...
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40~60세 여성이 꼭 살펴야 할 식습관… 내 몸을 바꾸는 ‘이 음식’은? 2024.06.25해당카페글 미리보기
여성의 60대는 노년 건강을 준비하는 마지노선이나 다름 없다. 70대에 몸을 바꾸려면 쉽지가 않다. 40대 중반부터 음식, 운동에 신경 쓰면 고혈압, 혈관질환, 암 예방에 큰 도움이 된다. 운동도 좋지만 식습관이 가장 중요하다. 탄수화물, 단백질, 지방...
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🌰청국장의 기적같은 효능 14가지 🌰 2024.06.24해당카페글 미리보기
바실러스균에 의해 아미노산이 만들어지는데, 아미노산은 고혈압을 일으키는 주요 인자인 안지오텐신 전환 효소의 활성을 억제해...효소가 심장 관련 혈관에 존재할 수 있는 혈전을 녹여 심장질환과 40대 이후에 찾아올 수 있는 돌연사를 예방한다. 11...