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2021/7/27 2021.07.26해당카페글 미리보기
hang power clean (20/12.5kg) 40 db push press (20/12.5kg) Accessory Work Out 3 ps otm 15 min. (무게업) dl 3×5, max rep @ 70% wide pull up 15×5 br 15×5 bp 15×5 strict dip 15×5 코로나19 종식까지 체육관 입장 시 입구에 비치된 세정제로...
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2021/7/23 2021.07.22해당카페글 미리보기
of : hang squat clean (50/30kg) pull up Accessory Work Out pp/pj ×5 bulgarian split squat 12×5 wp 5×5, max strict db...시 입구에 비치된 세정제로 손 씻어주시고 위험지역 방문한 분들과 의심증상 있는 분들은 필히 마스크 착용하고 체육관...
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Restored Republic via a GCR: Update as of July 19, 2021 2021.07.20해당카페글 미리보기
dreamt up by maniacal people who feared losing their stranglehold on a compliant citizenry. As society came to terms with a virus no more lethal than the common flu, and citizens eschewed masking and raised legitimate questions about...
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†How to save ourselves from Covid-19 † †코로나로부터 우리자신을 지키는 법 † 2021.07.16해당카페글 미리보기
his clean hands for the victory of Joshua and Israelites. God gave them victory. Exodus 17 : 12 When Moses’ hands grew...took a stone & put it under him and he sat on it. Aaron & Hur held his hands up one on one side, one on the other...
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2021/7/2 2021.07.01해당카페글 미리보기
squat clean (22.5/15kg) 6 hspu on db (22.5/15kg) WOD B for time of : 100 wbs (9/6kg) 브레이크시 10 pull up Accessory Work Out hc&j 3×5 bulgarian split squat 12×5 wp 5×5, max strict db row 12×5 wd 5×5, max @ 70% strict ring dip 12×...
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Restored Republic via a GCR: 0620 & 0617sp 2021.06.20해당카페글 미리보기
DEAD. 마스크 명령이 죽었습니다. – PACKING THE COURT IS DEAD. – 재판관 재구성(?)이 죽었습니다. – DC BECOMING A STATE IS DEAD. 주가 되는 DC는 죽었습니다. – FAUCI’S CREDIBILITY IS DEAD. FAUCI의 신뢰도는 죽었습니다. – THE MSM’S...
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로버트 F. 케네디 주니어: COVID-19 백신이 어떤 대가를 치르더라도 금지되어야 하는 이유 2021.06.19해당카페글 미리보기
한다. "마스크착용을 강요 당했지만, 입은 다물지 말아라." For the first time in the history of vaccination, the so-called last generation mRNA vaccines intervene directly in the genetic material of the patient and therefore alter the...
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2021/6/11 2021.06.10해당카페글 미리보기
db hang squat clean (20/12.5kg) pull up Accessory Work Out 2 c&j otm 15 min. (무게업) bs 12×5 wp 5×5, max strict db...입구에 비치된 세정제로 손 씻어주시고 위험지역 방문한 분들과 의심증상 있는 분들은 필히 마스크 착용하고 체육관 이용...
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2021/5/21 2021.05.20해당카페글 미리보기
power clean (80/55kg) 10 muscle up WOD B amrap in 12 min. of: 12 db row (17.5/10kg) 8 db box step up (17.5/10kg) Accessory Work Out 7-5-3 t&g pj pause bs 4×5 strict c2b 5×10 wd 4×5 incline db bp 12×10 코로나19 종식까지 체육관 입장 시...
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2021/5/18 2021.05.17해당카페글 미리보기
for time of: 15 hang power clean (50/30kg) 15 box jump Accessory Work Out 7-5-3 t&g ps 2 dl otm 15 min.(무게 업) wide pull up12×5×10 db bp 12×5 max ring dip ×5 코로나19 종식까지 체육관 입장 시 입구에 비치된 세정제로 손 씻어주시고...