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MPS - 둔근 (대.중.소) 2019.03.07해당카페글 미리보기
직립자세를 가질 수 있다. ․부척주근과 함스트링은 골반을 왜곡시키고 대둔근을 과부하시키기도 한다. 9. 중둔근 Gluteus Medius ꡒ요통근육 ꡓ(요통에서 가장 중요한 근육-요방형근, 이상근, 소둔근에 영향을 주므로) O.장골릉(상둔선과 중둔선사이) I...
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고관절과 골반의 검진 (Physical examination of the hip and pelvis ) 2019.02.18해당카페글 미리보기
농양으로 약증 가능 -신전근군: 대둔근(gluteus maximus, 하둔신경(inferior gluteal nerve) S1) -외전근군: 중둔근(gluteus medius, 상둔신경(superior gluteal nerve) L5) -내전근군: 장내전근(adductor longus, 폐쇄신경(obturator nerve) L2, 3, 4) 2...
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전공자과제 2019.01.31해당카페글 미리보기
inside thigh lift:adductor longus&brevis&magnus,pectineus,gracilis(strengthening) -single leg lift(side lie):gluteus medius(strengthening) [4 point kneeling] -cat stretch:longissimus,spinalis,iliocostalis(lengthening) -kneeling hamstring...
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매트&소도구/토요반/이정은/5강 2019.01.10해당카페글 미리보기
외관골근의 하나이며, 둔근 중에서는 가장 큼 중둔근 - 대둔근의 하층에 있고, 장골의 후면에서 시작되어 대퇴골의 대전자의 외면에 붙는다. 대퇴를 외전한다. 대둔근 (gluteus maximus), 중둔근 (gluteus medius), 소둔근 (gluteus minimus) 내회전...
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해부학 과제 2019.01.07해당카페글 미리보기
Gluteus Maximus 작용: Hip joint extension, external rotation 운동:pront leg lift Gluteus Medius,Gluteus minimus 작용:Hip abduction (minimus는 medius를 도와서 abduction) 운동:side leg lift Deep Lateral Rotator Group 작용:Hip joint...
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해부학 과제 - 하지 2019.01.06해당카페글 미리보기
Hip Joint extention, 사선으로 extenal rotation, 약간의 abduction&adduction) -prone position leg lift •Gluteus Medius&Gluteus Minimus(femeris&Hip Joint adduction&abduction) -side leg lift, side leg circle [Deep Lateral Rotator Group...
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하지근육 2019.01.06해당카페글 미리보기
on bar (parallel) 강화 side leg circle 시 사용 캐딜락 buttock strech 시 이완 clam 에서 external rotation 사용됨 *gluteus medius 작용: femur abduction 동작:side leg lift 강화 side leg circle 강화동작 *deep lateral rotator group pirifomis...
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해부학 과제 2019.01.02해당카페글 미리보기
gluteal group gluteus maximus - single leg lift gluteus medius and minimus - side leg lift , clam deep lateral rotator group - clam - single knee stir TFL -폼롤러 롤링 -bridge side to side sartorius - kneeling hip flexor stretch - hip...
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해부학 과제(하지부분) 2019.01.02해당카페글 미리보기
용 => Hip joint extension , external rotation 운 동 => single leg lift(prone,4point,standing 에 모두 적용가능) 2) Gluteus Medius / Gluteus Minimus 작 용 => Hip joint abduction 운 동 => side leg lift, clam 3) Deep Lateral Rotator...
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둔근, 장요근 2018.12.17해당카페글 미리보기
기시(시작점) 천골후면,장골,흉요근막 정지(끝나는점) 둔근조면,장경인대 기능 다리 외전,내전,신전,외회전 중둔근(Gluteus Medius) 기시(시작점) 장골의 외측면 1/2 , 둔근건막 정지(끝나는점) 대퇴골 대전자 후면 기능 고관절 외전 내회전 소둔근...