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<신림동헬스>다이어트! 제대로 이해하자! 2013.11.28해당카페글 미리보기
가깝죠. 그러니 아침에 유산소운동을 하면 근력운동 없이도 체지방이 산화 할 수 있습니다. 정확한 운동순서를 숙지하시고 모두모두 몸짱되는 그날까지 빠이팅~! #신림pt #신림헬스#트레이너TOP #JJPT #JJ퍼스널트레이닝 #머슬마니아#신림동헬스#트레이너Dany
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운동과 마음가짐 2013.11.05해당카페글 미리보기
쉽지가 않다. 하루 이틀 거르다보면 포기하는 일이 생긴다. 전문가들은 "남는 시간에 운동을 하려고 하지 말고 무엇보다 먼저 운동을 하겠다는 생각을 가져야 건강하고 날씬한 몸짱이 될 수 있다"고 말한다. 신림헬스 신림PT JJ퍼스널트레이닝스튜디오TOP
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<신림동헬스>아침운동? or 저녁운동? 2013.07.26해당카페글 미리보기
때 해도 상관없다 2.본인의 사이클에 맞게 운동을 하라 3.취침 2~3시간전에는 운동을 끝마쳐라 위에 3가지뿐만 아니라 운동은 꾸준히 하는게 중요하겠죠 ㅎㅎㅎ #신림pt #신림헬스#트레이너TOP #JJPT #JJ퍼스널트레이닝 #머슬마니아#신림동헬스#트레이너Dany
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------1월 EVENT 공지사항------ 2013.01.07해당카페글 미리보기
분들이 너무 많아 모든 분들께 EVENT를 해드리지 못한점 사과 드립니다. 1월에도 요청 하시는 분들이 너무 많아 JJ 퍼스널트레이닝 스튜디오에서 1월 체험 이벤트를 진행 합니다. 춥다고 집에만 계시지 마시고 내년 여름을 대비해 몸을 만들어 보세요...
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<신림동헬스>식습관과 다이어트 2012.09.21해당카페글 미리보기
20분 이상 해주는 것이 체지방 분해에 효과적이죠. 전문가들은 아침에 가볍게 흘린 땀은 밥맛을 좋게 하고 불필요한 식욕을 억제하는데 도움을 준다고 하네요. #신림pt #신림헬스#트레이너TOP #JJPT #JJ퍼스널트레이닝 #머슬마니아#신림동헬스#트레이너Dany
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문의드려요 2012.08.29해당카페글 미리보기
키는 154정도에 몸무게는 51정도에요 하체가 튼실한편이구요 JJ는 1:1퍼스널 트레이닝만 하는곳이라고 알고 문의드려요 4주 프로젝트나 8주프로젝트 비용이랑 프로그램 문의드려요 쪽지부탁드려요~ 살좀빼게 도와주세요ㅠ
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비용 문의드려요 2012.07.13해당카페글 미리보기
필라테스,요가, 스트레칭,스피닝 병행하면서 하고싶은데~ pt 말고 헬스다니는걸로 할수 있는거죠? 다 pt로 해야하는거인지 ㅠㅠ 설명좀 부탁드려요 쪽지보내주세요^^ jj 퍼스널 트레이닝 스튜디오 이용시간, 시간표라던지, 자세한 설명 부탁드려요~~
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<신림헬스>운동전 먹으면 안되는 음식! 2012.06.28해당카페글 미리보기
같은 스포츠 음료 5. 플레인 요거트 한 컵 또는 과일 약간 즉, 운동전엔 가볍고 흡수 빠른 탄수화물~ 운동후엔 탄수화물과 고단백을 섭취하는것이 좋다는 얘기! #신림pt #신림헬스#트레이너TOP #JJPT #JJ퍼스널트레이닝 #머슬마니아#신림동헬스#트레이너Dany