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목디스크 치료법 2024.02.20해당카페글 미리보기
대부분 어깨에 통증을 느끼기 때문에 어깨의 관절에 문제가 있다고 생각한다. 그러나 대부분의 어깨통증은 바로 일자목, 거북목이라 불리는 목디스크다. 목디스크는 이외로 간단한 행동에서 발생한다. 사람의 일상 중에서 위를 올려다보는 시간보다 아래를...
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사무실 의자서 '이것'만 해도… 혈액순환 좋아진다 2024.02.16해당카페글 미리보기
피트니스센터 짐구공 외대점 박도영 팀장(트레이너)은 "앉아서 이런 스트레칭을 하면 허리통증을 줄이고 굽은 어깨·거북목·일자목 등을 개선할 수 있으며 근육 기능을 향상할 수 있다"라고 말했다. 출처 : https://health.chosun.com/site/data/html_dir...
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@#@@ 앉아서 예쁜 목 라인, 일자어깨, 승모근 스트레칭 | 목결림, 팔저림, 어깨뭉침을 풀어주는 이 운동 꼭 하시기 바랍니다.[목 2024.02.14해당카페글 미리보기
@#@@ 앉아서 예쁜 목 라인, 일자어깨, 승모근 스트레칭 | 목결림, 팔저림, 어깨뭉침을 풀어주는 이 운동 꼭 하시기 바랍니다.[목디스크,일자목,거북목,굽은... https://youtu.be/b64X2Og171k
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@#@@ 앉아서 예쁜 목 라인, 일자어깨, 승모근 스트레칭 | 목결림, 팔저림, 어깨뭉침을 풀어주는 이 운동 꼭 하시기 바랍니다 2024.02.12해당카페글 미리보기
@#@@ 앉아서 예쁜 목 라인, 일자어깨, 승모근 스트레칭 | 목결림, 팔저림, 어깨뭉침을 풀어주는 이 운동 꼭 하시기 바랍니다. [목디스크,일자목,거북목,굽... https://youtu.be/b64X2Og171k
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[W56] Vitality 카이로프랙틱: 거북목을 목 스트레칭, 운동으로 고칠수 있나요? 2024.02.12해당카페글 미리보기
질환입니다. 거북목에 대해 여쭤보시는 분들이 정말 많아서 오늘 포스트를 준비해봤습니다. 짧은 설명과 몇개의 사진이 거북목과 일자목을 전부 설명할 수는 없지만 이해하시는데 도움이 됬으면 좋겠습니다 :) 평소 거북목으로 고민이시거나, 궁금하신분들...
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서문 2024.02.06해당카페글 미리보기
23. 거북목교정기 24. 기능성속옷 25. 커블체어 광선 26. 이 세상에 없는 광선 27. 근육에만 특수하게 흡수되는 에너지는 없나요? 28. 물리치료사와 21세기 AI시대 29. 치료혁명 30. Grottus-Draffer’s law 31. 온열수용기 Ruffini 소체는 근육에는...
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일자목,거북목 ㄷㅍ이들 7cm 경추베개 떳다 2024.02.02해당카페글 미리보기
베개 유목민이라 이것저것 다 써봤는데 이게 젤 좋았어 일어나면 머리 무거운것도 확실히 덜함 장쿠 적용하면 가격도 혜자 http://www.11st.co.kr/products/6366761132/share http://www.11st.co.kr/products/6366761132/share [11번가] (단 하루) 닥터...
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신체통증 이상증상들 단월드 브레인명상이 효과 2024.02.02해당카페글 미리보기
순환, 체온, 소화기능을 조절하는데 도움됩니다. 신체 이상 통증증상들이 사라지고 컨디션이 좋아집니다. 현대인들은 거북목이나 일자목이 많습니다. 평소 바른자세를 취하도록 하고 스트레스 관리에 힘쓰며 심리적인 긴장과 함께 목과 어깨의 긴장을...
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목디스크베개 ~ 하루 8분으로. 2024.02.02해당카페글 미리보기
컴퓨터 핸드폰 자세 등으로 하루하루 생활이 많이 힘 들고 피곤 하시죠? 목디스크, 경추 거북목, 일자목, 마시지 베개로 풀어 보세요 하루 8분이면~^^ 몸도 맘도 건강하고 시원 해져요. ₩ 2개 15900원 무료배송 *** **** **** 농협 *** **** **** ** 우현자
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공 활용해 뭉친 근육펴는 방법 2024.02.01해당카페글 미리보기
된다. 너무 강하게 압력을 가하면 근막이 손상될 수 있어 통증이 생기지 않는 강도로 한다. ▷뒷목 자가근막이완 일자목이나 거북목인 사람, 만성 목근육통으로 고생하는 사람, 스트레스성 두통이 심한 사람, 눈이 쉽게 피로해지는 사람에게 필요하다...