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[(64) 식품과 의학의 도를 말하다 | 과일 먹는 법] 밥 먹고 바로 과일을 먹으면 독이 된다 - 최진규 약초학자, 한국토종약초연구학회 회장 2024.07.04해당카페글 미리보기
식품과 의학의 도를 말하다 (64) [ 과일 먹는 법 ] 밥 먹고 바로 과일을 먹으면 독이 된다 글 : 최진규 / 약초학자, 한국토종약초연구학회 회장 식전 1시간, 식후 3시간에 먹으면 건강에 도움 대부분의 사람들이 과일을 좋아한다. 그런데 과일은 언제 먹는...
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장수의 원천이 되는 소금, 된장, 간장 2024.07.04해당카페글 미리보기
자주 먹는 이유는 혈압이나 콜레스테롤 이런 문제가 아니라 바로 피를 맑게 해주는 작용이 있기 때문이다. 임신 중에 변비가...하는 셀레니윰이 함유되어 있다는 보고도 있다. 비타민과 미네랄을 보강하는 김치 김치는 영양학적으로 저 열량식품이다. 당질...
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장수의 원천이 되는 소금, 된장, 간장 2024.07.04해당카페글 미리보기
자주 먹는 이유는 혈압이나 콜레스테롤 이런 문제가 아니라 바로 피를 맑게 해주는 작용이 있기 때문이다. 임신 중에 변비가...하는 셀레니윰이 함유되어 있다는 보고도 있다. 비타민과 미네랄을 보강하는 김치 김치는 영양학적으로 저 열량식품이다. 당질...
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장 건강 유지 하는 비법 2024.07.04해당카페글 미리보기
인스턴트 식품, 패스트푸드, 아이스크림, 차가운 음료수도 장 건강에도 좋지 않다. 찬 음식을 먹으면 뱃속이 더 차가워지고 배탈...기운을 약하게 만들기 때문이다. 9. 음식을 먹는 습관도 장 건강과 관련이 있다. 꼭꼭 씹어야 한다. 아무리 몸에 좋은 것...
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몸에 참좋은 햇 생로얄제리 행복특가 마감해요(7월 20일까지) 2024.07.04해당카페글 미리보기
여왕벌이 먹는 최고의 장수식품중 하나인 생로얄제리==> 로얄제리의 파로틴이라는 성분은 17종의 아미노산으로 이루어진 단백질...성분으로 피부미용,갱년기 증상 완화,당뇨병 개선, 고혈압 개선,심혈관 건강,항암효과까지 다양한 효능을 지니고있는것으로...
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막걸리'에 대한 흥미로운 사실 2024.07.04해당카페글 미리보기
흔들어 먹는 것이 좋다 지난해 한국식품연구원 식품분석센터 하 재호 박사 연구팀은 막걸리 아래 가라앉은 부분에 항암물질인...먹는 것이 좋다"고 전했다. 곡물을 찐 다음, 물과 누룩을 섞어 발효시킨 뒤 시간이 지나면 맑은 술과 쌀알이 위로 뜬다. 이...
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장수의 원천이 되는 소금, 된장, 간장 2024.07.04해당카페글 미리보기
자주 먹는 이유는 혈압이나 콜레스테롤 이런 문제가 아니라 바로 피를 맑게 해주는 작용이 있기 때문이다. 임신 중에 변비가...하는 셀레니윰이 함유되어 있다는 보고도 있다. 비타민과 미네랄을 보강하는 김치 김치는 영양학적으로 저 열량식품이다. 당질...
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아침에 먹으면 체중감량에 도움되는 건강한 음식 2024.07.03해당카페글 미리보기
매일 먹는 사람에 비해 뇌출혈 위험이 36프로나 높은 것으로 나타났다. 아침 식사를 거르면 공복 스트레스로 혈압을 높여...높이기 때문이다. 아침에는 섭취하는 음식의 종류는 ‘건강한 아침’을 결정하는 요인이다. 음식의 종류에 따라 건강은 물론 체중...
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당뇨병예방9가지 2024.07.03해당카페글 미리보기
좋은 식품이 있다 채소, 과일, 통곡물은 혈당 수치를 급격하게 변동시키지 않고 조절을 하는 데 좋은 먹을거리로 꼽힌다. 좋은 뉴스는 당뇨병 환자들이 이런 음식을 잘 알고 있고 먹는 것을 좋아한다는 것이다. 이런 음식을 먹은 뒤 혈당 수치를 재보라...
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살찐 혈관을 날씬하게 2024.07.03해당카페글 미리보기
깡통식품이다. 피자, 햄버거, 감자튀김, 콜라 등은 혈관 건강뿐 아니라 건강을 위해서도 되도록 먹지 않도록 한다. 혈당을...높이는 음식을 자제하고, 시도 때도 없이 혈당 높은 음식을 먹는 것도 안 된다. 식사는 되도록 정해진 시간에 혈당을 급격히...