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금자네 가을 먹을꺼리 마감 감사합니다 2022.10.13해당카페글 미리보기
잘 되어서 다음주에 마지막 고추를 딸 예정입니다. 그러기 전에 이번에 애고추를 좀 따서 판매해 보려고 하는데요 사진에 보이는...만원입니다. 애고추는 이렇게 가루 묻혀서 쪄 먹거나 멸치나 건새우넣고 볶아 먹으면 정말 맛나지요 두번째는 마지막 호박...
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2022년 10월 식단표 2022.10.11해당카페글 미리보기
두부구이 표고채볶음 오복장아지 배추김치 쌀밥 북엇국 어묵조림 도라지볶음 오징어젓갈 배추김치 쌀밥 순두부국 해물완자 호박전 함초돌자반 배추김치 점 심 보리밥 건새우무국 도라지/무채나물 오이무침/열무나물 양배추채볶음 배추김치 찹쌀밥 계란탕국...
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문성실 1000가지 요리 레시피 2022.10.03해당카페글 미리보기
마늘쫑건새우볶음 마늘쫑고추장볶음 마른새우간장볶음 마른새우고추장볶음 마른새우고추장조림 마른오징어조림 맛살오이무침 맛살콩나물무침 매운무조림 매운숙주나물 매일반찬 매콤한오징어볶음 멸치고추장무침 멸치바삭볶음 멸치볶음 명엽채볶음 무교동...
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친근한 식재료, 애호박의 변신 2022.09.25해당카페글 미리보기
넣거나 전으로 부쳐 먹는 게 일반적이지만, 애호박을 200% 활용할 수 있는 방법이 있습니다. 애호박을 더 맛있고 건강하게 즐길...요리법을 소개합니다. ■ 천고마비의 계절엔 저칼로리 ‘호박국수’ 호박은 풍부한 섬유소와 비타민, 미네랄을 함유하고...
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뉴 다이어트 프로그램 2022.09.19해당카페글 미리보기
올리기 전, 긴장한 몸에 휴식을 주는 것도 전략이다. 5일 정도는 오전에 간단히 웨이트 트레이닝을 하고 저녁에는 요가나 명상으로 심신을 편안하게 해준다. 명상 후 카페인이 적은 허브티로 몸을 따뜻하게 해주는 것도 좋다. D- 5 웨이트 트레이닝+조깅...
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뉴 다이어트 프로그램 2022.09.19해당카페글 미리보기
올리기 전, 긴장한 몸에 휴식을 주는 것도 전략이다. 5일 정도는 오전에 간단히 웨이트 트레이닝을 하고 저녁에는 요가나 명상으로 심신을 편안하게 해준다. 명상 후 카페인이 적은 허브티로 몸을 따뜻하게 해주는 것도 좋다. D- 5 웨이트 트레이닝+조깅...
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뉴 다이어트 프로그램 2022.09.14해당카페글 미리보기
올리기 전, 긴장한 몸에 휴식을 주는 것도 전략이다. 5일 정도는 오전에 간단히 웨이트 트레이닝을 하고 저녁에는 요가나 명상으로 심신을 편안하게 해준다. 명상 후 카페인이 적은 허브티로 몸을 따뜻하게 해주는 것도 좋다. D- 5 웨이트 트레이닝+조깅...
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뉴 다이어트 프로그램 2022.09.14해당카페글 미리보기
올리기 전, 긴장한 몸에 휴식을 주는 것도 전략이다. 5일 정도는 오전에 간단히 웨이트 트레이닝을 하고 저녁에는 요가나 명상으로 심신을 편안하게 해준다. 명상 후 카페인이 적은 허브티로 몸을 따뜻하게 해주는 것도 좋다. D- 5 웨이트 트레이닝+조깅...