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걸음은 질이 아니라 양이다 2024.08.08해당카페글 미리보기
연구로 얼마나 빨리 걷는지 보다, 🏕하루에 최소한 8,000보 이상은 걷는게 장수 지름길인 것을 알게 됐다. 우리 모두 실천해보자...않아서 아픈 것이다. 🏕10년 동안 65세이상 노인의 걸음수와 운동효과를 측정한 결과 하루에~ 🏕4000보를 걸은 사람은 우울증...
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[여성조선] 위러브유 장길자 회장 “사랑하는 여러분과 함께 걷는 길은 언제나 행복합니다” 2024.08.08해당카페글 미리보기
어떤 효과를 기대할 수 있나요? 숲과 산림이 기후변화 대응에 매우 유용하다는 것은 잘 알려져 있습니다. 그래서 전 세계에 나무를 심어 산림을 복구하고 사막화를 방지하면서 생활권을 녹화하는 맘스가든 프로젝트를 전개 중입니다. 한국, 미국, 멕시코...