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러닝 꿀팁들 모음 2024.06.20해당카페글 미리보기
뛰어라. 빨리 뛰는 건 답이 아니다. • 러닝시작 필수템은 러닝화+러닝벨트+러닝양말. 그리고.. 귀찮더라도 꼭.. 폼롤러. • 추천 러닝벨트는 스포벨. 버클형 벨트는 그냥 네이버쇼핑에 1~2만 원짜리 아무거나.. • 절대 비추템은 암밴드. 절대 쓰지 말아...
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♣복음말씀의 향기♣ No3893 6월19일[연중 제11주간 수요일] 2024.06.19해당카페글 미리보기
새벽에 운동을 몇 시간씩 하겠습니까? 자기를 이기는 게 곧 목표에 도달하는 방법임을 알기 때문입니다. 마지막으로 꿈이 있는...자선을 할 수는 없습니다. 그러나 그러한 목적으로 살 수는 있습니다. 왜 굳이 김연아 선수가 많은 돈을 기부하였을까요? 돈...
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@ 김해 봉하마을, 봉화산, 노무현대통령 묘역 여름 나들이 <노무현대통령 생가, 봉화산 정토원, 사자바위, 부엉이바위> 2024.06.18해당카페글 미리보기
19시까지(겨울은 18시까지) 개방하며, 사상이 영 좋지 못한 작자들의 테러 위 험이 있어 경찰들이 매의 눈으로 지키고 있다. ▲ 헌화대에 가득 올려진 국화들 ▲ 노무현이 묻힌 너럭바위 주변 ▲ 옆에서 바라본 너럭바위 너럭바위 앞에는 그의 어록인...
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돈 정말 잘 아끼는 알뜰하게 사는 여시 달글 2024.06.17해당카페글 미리보기
보면 겨울 슬랙스 3장 여름 슬랙스 2장 와이드 청바지, 일자 청바지 각 1장 스웨터, 와이셔츠,반팔티,긴티,맨투맨, 후드티 (이런식으로 옷의 종류가 다양한편) 이런식으로 옷을 살때 내가 이 종류의 옷이 있나? 를 생각하고 사 갑자기 와이셔츠를 입을...
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●간추린 뉴스 및 운세● 2024.06.17해당카페글 미리보기
건강하게 살 수 있는 방법 (해) ● 1위 좋은 술을 적당히 즐기고 마셔라! 요즘 막걸리는 최고의 음료이다. 다양하게 칵테일을 해서 마셔도 좋다. ● 2위 걷거나 달려라! 30년 건강하게 더 산다. ● 3위 열정적으로 사랑하라. (포옹을 자주하라) ● 4...
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(8탄) 만성염증러가 추천하는 각종 염증성 알레르기, 알러지 조절관리법 (항히스타민) (2부) 2024.06.16해당카페글 미리보기
지방, 살 관련 비만과는 아무 관련 없긔😉)) 🔥 히스타민의 중요 역할 > 혈류량 혈관투과도 증가, 혈관 확장 효과 위 작용들은 항원이 침투하는 부위에 면역세포인 백혈구의 빠른 이동을 돕기 위해서긔 면역반응을 활성화하기 위한 혈관확장 기전 때문에...
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식초 활용법 2024.06.16해당카페글 미리보기
때문에 겨울철이라도 아침에 한 밥이 저녁이면 상할 때가 있다. 혹시 상할 우려가 있다면 갓 지은 밥에 식초를 한 방울만 떨어뜨려 고루 섞어두자. 그러면 장시간 지나도 밥이 쉴 염려가 없다. 식초의 살균 효과를 이용한 것. ● 09_짜고 단 음식 간...
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▶ 건강백세뇌졸중-85 2024.06.16해당카페글 미리보기
한 살이라도 젊을 때부터 익혀야 한다. 뇌졸중은 뇌의 핏줄이 터져 갑자기 의식을 잃고 까무러치는 병으로 흔히 중풍이라고 한다. 뇌졸중은 크게 뇌혈관이 막히는 허혈성뇌졸중(뇌경색)과 뇌혈관이 터지는 출혈성뇌졸중(뇌출혈)으로 구분할 수 있다...
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김돈구선생님 단상 정리했습니다, 2024.06.16해당카페글 미리보기
상황을 빨리 벗어나야겠다는 생각에 허리를 깊이 숙이고 고맙다는 인사와 함께 할머니로부터 지갑을 건네받아 얼른 버스요금을 지불하고 다시 한번 고맙다는 정중한 인사와 함께 지갑을 돌려드리곤 생각에 잠긴다. 사람은 나이가 들면서 다시 아기가 되어...
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[펌] 홍수전(洪秀全)을 어떻게 평가할 것인가? 2024.06.15해당카페글 미리보기
천국운동의 사상,여론전에 대비했다. 여러 해동안의 노력을 거쳐, 홍수전은 풍운산의 도움으로 배상제회를 신속히 발전시켰으며, 금전기의를 일으킬 기초를 닦는다. 둘째, 1851년 1월 11일 금전기의부터 1864년 천경함락전까지 홍수전은 이 농민전쟁의 전...