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[서울] 근골격계 통증 및 질환별 재활운동 교육강좌 안내 - 2024년 5월 12일, 19일(조기마감) 2024.04.29해당카페글 미리보기
동작을 이용한 움직임 평가 및 통증(방사통) 조절운동 💡 회전근개(Rotator cuff)손상 관련 통증에 대한 평가 및 재활운동 💡 견갑골의 운동장애(Dyskinesis)와 통증과의 관계 분석 및 교정운동 💡 전방활주증후군(Shoulder, Hip), 충돌증후군(Shoulder...
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신방화역일자목한의원 신체의 균형을 되찾으세요 2024.04.27해당카페글 미리보기
목디스크가 발생했다고 꼭 목 부분에만 불편함이 생기는 것은 아닙니다! 일반적인 목, 어깨의 통증이 흔하게 발생하고 견갑골 안쪽의 통증, 두통, 팔이나 손의 저림현상 등이 증상으로 발현되고 목을 움직이면 통증이 더 심해진다면 목디스크를 의심해...
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미국 캘리포니아 글렌데일 치유집회 소감 2024.04.27해당카페글 미리보기
할렐루야~ 4, 어렸을 때부터 몸이 비틀어져 척추 12번이 옆으로 틀어져서 제대로 눕지도 못하고 항상 통증이 있었고, 오른쪽 견갑골은 튀어 나오고 왼쪽은 들어가 있었고, 왼쪽 팔의 근육이 단축되고 가슴 근육은 수축되어 답답한 삶을 살았던 청년...
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섬유 근육통 증후군 (Fibromyalgia) 2024.04.22해당카페글 미리보기
상부 경계선의 중심(어깨의 안쪽) - 견갑골 돌기 내측 위의 견갑상근의 기시점(젖가슴 윗쪽뼈 안쪽) - 두번째 늑골 연골 접속...이상의 양측 18군데 중 11군데 이상의 장소에서 손가락으로 약 4 kg의 힘으로 눌렀을 때 통증을 호소해야 한다. 또한 압통점...
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섬유 근육통 증후군 (Fibromyalgia) 2024.04.22해당카페글 미리보기
상부 경계선의 중심(어깨의 안쪽) - 견갑골 돌기 내측 위의 견갑상근의 기시점(젖가슴 윗쪽뼈 안쪽) - 두번째 늑골 연골 접속...이상의 양측 18군데 중 11군데 이상의 장소에서 손가락으로 약 4 kg의 힘으로 눌렀을 때 통증을 호소해야 한다. 또한 압통점...
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근육스트레칭 2024.04.22해당카페글 미리보기
팔은 결림의 원인이 되는 부위”라면서 “시간이 날 때마다 풀어주는 습관을 가지라”고 조언한다. 목과 견갑골 주위를 풀어주면 결림이나 통증이 사라지느 효과를 얻을 수 있다는 것. “등 근육은 견갑골과 상완골에 걸쳐 있고, 어깨 주위의 근육은...
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목 디스크 2024.04.20해당카페글 미리보기
증상이나 통증을 유발할 수 있으니 삼가야 한다. 더운 여름이더라도 실내는 냉방시설로 온도가 낮기 때문에 시원함을 넘어 추위를 느낄 때도 있다. 이를 대비해 얇은 긴 팔 상의를 입거나 스카프를 두르면 목과 어깨를 냉기로부터 보호할 수 있다. 4...
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경근 학회에서 알아보는 목 통증, 두통의 원인 (1) -Trapezius- 2024.04.18해당카페글 미리보기
많아요 그 이유에 대해 알아볼까요? 뒷목이 뻐근하고 묵직하고 두통이 있어요 어지러워요 뒷목 전체가 뻐근하고 당겨요 견갑골 안쪽이 뻐근하고 묵직해요 목을 움직일 때 통증이 증가해요 어깨가 천근만근 무거워요 목통증뿐만 아니라 두통까지 올수 있는...
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경근 학회에서 알아보는 목 통증, 두통의 원인 (1) -Trapezius- 2024.04.18해당카페글 미리보기
많아요 그 이유에 대해 알아볼까요? 뒷목이 뻐근하고 묵직하고 두통이 있어요 어지러워요 뒷목 전체가 뻐근하고 당겨요 견갑골 안쪽이 뻐근하고 묵직해요 목을 움직일 때 통증이 증가해요 어깨가 천근만근 무거워요 목통증뿐만 아니라 두통까지 올수 있는...
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불 밝히면서 아침에 일어나 기지개가 최고 2024.04.17해당카페글 미리보기
힘을 준 상태에서 허리를 꼿꼿하게 펴고, 등 양쪽 어깨뼈(견갑골) 간격을 좁힌다는 느낌으로 가슴을 활짝 연다. 팔도 양옆으로...기지개를 켜야 한다. 과하게 몸을 젖힐 경우 오히려 통증과 함께 담 증세가 나타날 수 있다. 이미 통증이 있거나 담 증세가...