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서현 분당 코치 구합니다! (사회초년생, 경력자 다 환영! 운동 좋아하시고 밝은 분들 우대!) 2022.09.22해당카페글 미리보기
80~90% 를 유지하는 것이 목표입니다. 현재까지 알려진 유산소 프로그램 중 체지방 연소에 가장 효과적이랍니다. 또한 고강도 운동으로 인한 After Burn 효과가 있습니다. 45분의 짧은 운동시간에 최대 800 칼로리까지 소모하실 수 있습니다. 5000 가지의...
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서현 분당 코치 구합니다! (사회초년생, 경력자 다 환영! 운동 좋아하시고 밝은 분들 우대!) 2022.09.22해당카페글 미리보기
80~90% 를 유지하는 것이 목표입니다. 현재까지 알려진 유산소 프로그램 중 체지방 연소에 가장 효과적이랍니다. 또한 고강도 운동으로 인한 After Burn 효과가 있습니다. 45분의 짧은 운동시간에 최대 800 칼로리까지 소모하실 수 있습니다. 5000 가지의...
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등산 체력 키우는 법 2022.09.22해당카페글 미리보기
등 유산소 운동을 한다. 특히 오르락내리락 기복이 있는 코스에서 달리거나, 계단 오르내리기도 좋다. ◆ 허벅지·종아리 근육= 평지에서 많이 사용하지 않는 허벅지 근육은 가파른 산길을 올라갈 때 집중적으로 사용된다. 양 발을 벌리고 천천히 무릎을...
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서현 분당 코치 구합니다! (사회초년생, 경력자 다 환영! 운동 좋아하시고 밝은 분들 우대!) 2022.09.21해당카페글 미리보기
80~90% 를 유지하는 것이 목표입니다. 현재까지 알려진 유산소 프로그램 중 체지방 연소에 가장 효과적이랍니다. 또한 고강도 운동으로 인한 After Burn 효과가 있습니다. 45분의 짧은 운동시간에 최대 800 칼로리까지 소모하실 수 있습니다. 5000 가지의...
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서현 분당 코치 구합니다! (사회초년생, 경력자 다 환영! 운동 좋아하시고 밝은 분들 우대!) 2022.09.21해당카페글 미리보기
80~90% 를 유지하는 것이 목표입니다. 현재까지 알려진 유산소 프로그램 중 체지방 연소에 가장 효과적이랍니다. 또한 고강도 운동으로 인한 After Burn 효과가 있습니다. 45분의 짧은 운동시간에 최대 800 칼로리까지 소모하실 수 있습니다. 5000 가지의...
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서현 분당 그룹운동 코치 구합니다! (사회초년생, 경력자 다 환영! 운동 좋아하시고 밝은 분들 우대!) 2022.09.20해당카페글 미리보기
80~90% 를 유지하는 것이 목표입니다. 현재까지 알려진 유산소 프로그램 중 체지방 연소에 가장 효과적이랍니다. 또한 고강도 운동으로 인한 After Burn 효과가 있습니다. 45분의 짧은 운동시간에 최대 800 칼로리까지 소모하실 수 있습니다. 5000 가지의...
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♥ COPD 환자의 일상생활 수칙 2022.09.20해당카페글 미리보기
약제 종류와 형태, 사용법이 모두 다릅니다. 환자는 처방받은 약제의 효능과 사용법을 정확히 숙지하고 올바르게 사용해야 합니다. 3. 급성 악화에 주의 호흡기 증상이 평소보다 나빠지는 급성 악화는 시간에 따라 호전되는 경증, 외래 진료를 통해 추가적...
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서현 분당 코치 구합니다! (사회초년생, 경력자 다 환영! 운동 좋아하시고 밝은 분들 우대!) 2022.09.20해당카페글 미리보기
80~90% 를 유지하는 것이 목표입니다. 현재까지 알려진 유산소 프로그램 중 체지방 연소에 가장 효과적이랍니다. 또한 고강도 운동으로 인한 After Burn 효과가 있습니다. 45분의 짧은 운동시간에 최대 800 칼로리까지 소모하실 수 있습니다. 5000 가지의...
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서현 분당 누구나 다 할 수 있는 코치 구합니다! (사회초년생, 경력자 다 환영! 운동 좋아하시고 밝은 분들 우대!) 2022.09.20해당카페글 미리보기
80~90% 를 유지하는 것이 목표입니다. 현재까지 알려진 유산소 프로그램 중 체지방 연소에 가장 효과적이랍니다. 또한 고강도 운동으로 인한 After Burn 효과가 있습니다. 45분의 짧은 운동시간에 최대 800 칼로리까지 소모하실 수 있습니다. 5000 가지의...
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서현 분당 누구나 다 할 수 있는 코치 구합니다! (사회초년생, 경력자 다 환영! 운동 좋아하시고 밝은 분들 우대!) 2022.09.20해당카페글 미리보기
80~90% 를 유지하는 것이 목표입니다. 현재까지 알려진 유산소 프로그램 중 체지방 연소에 가장 효과적이랍니다. 또한 고강도 운동으로 인한 After Burn 효과가 있습니다. 45분의 짧은 운동시간에 최대 800 칼로리까지 소모하실 수 있습니다. 5000 가지의...