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신장에 좋은 음식과 안 좋은 음식 5가지 : 신장에 좋은 영양제 총정리 2024.07.07해당카페글 미리보기
좋은 음식 가공식품: 가공식품은 염분, 인, 나트륨 함량이 높아 신장 건강에 좋지 않습니다. 붉은 고기: 붉은 고기는 포화지방 함량이 높아 신장 건강에 좋지 않습니다. 튀김: 튀김은 포화지방 함량이 높고 칼로리가 높아 신장 건강에 좋지 않습니다. 단...
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함께 먹으면 독이 되는 음식궁합 2024.07.07해당카페글 미리보기
한다. 7, 토마토와 설탕 고기나 생선 등 기름기 있는 음식을 먹을 때 토마토를 섭취하면 소화 촉진과 함께 산성식품을 중화시켜...루틴 성분은 혈관을 튼튼하게 하고 혈압을 내려주기 때문에 고혈압에 좋다. 또 토마토에 함유된 칼륨은 짜게 먹어서 생기는...
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오늘의 탄생화 7월7일 '서양까치밥나무' 2024.07.07해당카페글 미리보기
서양까치밥나무(Goose Berry)는 죽기 전에 먹어야 할 세계 음식 재료에 들어 있기도 합니다.. 열매는 과자의 재료로, 잼으로써...목이 붓거나 마를때 마신다. 열매의 추출액은 목감염, 고혈압, 모세혈관이 약할 때 쓰입니다. 씨앗은 감마 리노레익(gamma...
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오늘의 탄생화 7월7일 '서양까치밥나무' 2024.07.07해당카페글 미리보기
서양까치밥나무(Goose Berry)는 죽기 전에 먹어야 할 세계 음식 재료에 들어 있기도 합니다.. 열매는 과자의 재료로, 잼으로써...목이 붓거나 마를때 마신다. 열매의 추출액은 목감염, 고혈압, 모세혈관이 약할 때 쓰입니다. 씨앗은 감마 리노레익(gamma...
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한국인의 장수식품 7가지 2024.07.07해당카페글 미리보기
장수음식 7가지> 💘💘💘💘💘 1. 호흡기 면역을 키워주는 고추 고추에는 비타민C가 풍부하다. 매운 맛을 내는 성분인 캡사이신은 신진대사를 증진시키고 다이어트에도 좋다. 또 체지방을 줄이는 효과가 있으며 비만 예방과 치료에 도움이 된다. 고추에 다량 들어...
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120세(歲) 건강상식(健康常識) 2024.07.07해당카페글 미리보기
산화질소의 생성을 증가시켜 세포분할 을 조절(調節)하기 때문에 건강(健康) 회복력(回復力)을 높여줍니다. 귀리가 심장과 동맥건강에도 좋아. 고혈압(高血壓)이 있는 분들께 특히 좋은 음식입니다. 또한 인슐린 저항성을 낮추는 효능(效能)으로 당뇨 조절도
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좋은 아침! 2024.07.07해당카페글 미리보기
들러 고혈압 약 처방을 받았다 127 80 아주 정상이라며 이 혈압만 꾸준히 유지하란다 절주를 하면 이 혈압을 유지할건데 때론 넘 많이 마신다 집을 처음 방문하기에 화장지를 샀다 찾아가니 이미 몇분들이 와 계신다 일찍들 오셨다 반갑게 인사 나누었다...
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약과 함께 먹으면 절대 안되는 음식 4가지 2024.07.07해당카페글 미리보기
약과 함께 먹으면 절대 안되는 음식 4가지 초콜렛 카페인이 함유된 초콜렛과 '카페인 함유 감기약, 진통제'를 함께 먹으면...먹으면 해당 약물의 흡수를 방해 딸기 칼륨이 함유된 딸기와 고혈압약을 함께 먹으면 체내에 칼륨이 많아져 심장박동이 빨라...
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고기 대신, 식물성 단백질… ‘두부’ 꼭 먹어야 하는 이유는? 2024.07.07해당카페글 미리보기
경화증, 고혈압, 심장병, 당뇨 등 생활습관질병 예방에 효과가 있다. ◆ 알츠하이머성 치매 예방 두부에는 인지질의 일종인 레시틴이 들어 있다. 우리 몸의 세포 구조와 대사작용에 필요한 물질이다. 특히 콜린을 함유하고 있는 레시틴(PC)은 세포막의...
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식사 순서를 바꾸면 더 건강 해진다 2024.07.07해당카페글 미리보기
순서를 바꾸면 더 건강해 진다 식사 순서만 바꾸어도 3고(고혈압, 고혈당, 고지혈증)를 해결하고 더욱 건강해진다! ○ 1단계...탄수화물보다 식이섬유를 장에 먼저 보내기 위해서다. 장까지 음식을 보내기 위해서는 최소 5분이 필요하다. 채소는 천천히...