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봄철 등산, 내려올 때 특히 주의하라 2023.04.26해당카페글 미리보기
찾아 골밀도, 관절염 유무 확인은 물론 적당한 산행 시간 및 운동량 등을 조언 받는 것이 좋다. 보행 자세에 문제가 발견되면 근육 및 인대 강화, 평형감각 유지를 위한 운동 요법을 지속적으로 해 주는 것이 좋다. 등산 전후로 반드시 스트레칭을 하고...
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체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2023.04.21해당카페글 미리보기
비싼 장비(각종 구기종목), 같이할 동료(단체 운동) 등이 필요하지 않아 접근성이 좋고 강습을 받지 않아도 혼자서도 어느 정도 자세를 잡고 안전하게 운동을 할 수 있다는 점에서 좋음 인간은 누구나 걷거나 달려본 적이 있기 때문에 더불어 생각보다...
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유병덕 수필 - 황색신호등 2023.04.20해당카페글 미리보기
최첨단 장비가 병명을 찾아내듯 차에 부착한 블랙박스가 정확하게 알려준다. 인생길도 신호등이 있는 것 같다. 열심히 달려 나가라는 녹색신호가 있고, 정지하라는 적색신호가 있다. 또 주위를 살피며 멈추어야 하는 황색신호도 있다. 아직 내 가슴에 피고...
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체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2023.04.12해당카페글 미리보기
비싼 장비(각종 구기종목), 같이할 동료(단체 운동) 등이 필요하지 않아 접근성이 좋고 강습을 받지 않아도 혼자서도 어느 정도 자세를 잡고 안전하게 운동을 할 수 있다는 점에서 좋음 인간은 누구나 걷거나 달려본 적이 있기 때문에 더불어 생각보다...
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체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2023.04.12해당카페글 미리보기
비싼 장비(각종 구기종목), 같이할 동료(단체 운동) 등이 필요하지 않아 접근성이 좋고 강습을 받지 않아도 혼자서도 어느 정도 자세를 잡고 안전하게 운동을 할 수 있다는 점에서 좋음 인간은 누구나 걷거나 달려본 적이 있기 때문에 더불어 생각보다...
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(펌) 체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2023.04.12해당카페글 미리보기
비싼 장비(각종 구기종목), 같이할 동료(단체 운동) 등이 필요하지 않아 접근성이 좋고 강습을 받지 않아도 혼자서도 어느 정도 자세를 잡고 안전하게 운동을 할 수 있다는 점에서 좋음 인간은 누구나 걷거나 달려본 적이 있기 때문에 더불어 생각보다...
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*사랑의 운명(運命)-26* 2023.04.06해당카페글 미리보기
갖추었다. *내시경-이 장비는 내장장기나 체강 내부를 직접 관찰할 수 있는 의료 기구인데, 혜정이 알고 있는 라버레도의 한...것 같다 토론토에서 아주 좋은 가격에 구입하였다. *골밀도 측정기-뼈의 밀도를측정하는 기기. 측정 결과는 골다공증 진단 등...
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(개미뉴스) 인천세종병원, '건강하고 행복한 미래를 위한 또 다른 약속' 2023.04.03해당카페글 미리보기
구성됐다. 검진센터는 내시경실 증실은 물론 내시경, 컴퓨터단층촬영(CT), 엑스레이, 유방촬영(맘모그래피), 골밀도검사 등 최신 장비를 구축했다. 특히 검진센터는 주차장과 바로 연결되는 동선으로, 방문자 접근성과 편의성을 향상시켰다. 주차면수도...
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맨발걷기 효과 2023.04.02해당카페글 미리보기
근력운동과 단백질 섭취가 필수적 입니다. 걷기운동은 특별한 장비나 투자 없어도 할 수 있는 유산소 운동입니다.걷기는 전신...심혈관 질환 위험을 낮춰 줌 2.당뇨병 개선 3.골다공증 예방 -골밀도를 유지시켜 근육을 강화 시켜줌 4.뇌건강증진 -치매예방...
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황색 신호등 2023.03.29해당카페글 미리보기
최첨단 장비가 병명을 판독하듯 자동차에 부착한 블랙박스가 정확하게 가르마를 탄다. 차량이나 보행자의 안전을 위해 교통신호가 있듯이 인생의 여정에서도 신호등이 있다. 열심히 달려 나가는 녹색 신호가 있고, 정지하여야 하는 적색 신호가 있다. 또...