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좋은 수면 습관은 심장 질환에 대한 일부 유전적 위험을 상쇄할 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 2024.05.31해당카페글 미리보기
5년 후에 다시 건강 검진을 받았다. 그 설문지는 사람들에게 그들의 취침 시간, 수면 시간, 수면의 질 그리고 어떤 정오의 낮잠도 포함한 그들의 수면 습관들을 보고하도록 요청했다. 거기서부터 연구팀은 데이터를 사용하여 사람의 수면 습관이 지속적...
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지구력 강화가 심혈 관계에 주는 유익 2024.05.30해당카페글 미리보기
부족은 관상 동맥 심장 질환, 대장암, 당뇨병과 같은 세 가지 주된 질병으로 인한 사망 원인의 1/3을 차지한다고 한다. 영양과 운동은 훌륭하게 보완 작용을 한다. 영양은 단독으로보다 운동과 함께 더욱 많은 유익을 가져다준다. 심장 질환, 암, 당뇨병과...
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심장질환 환자 운동처방 지침 2024.05.29해당카페글 미리보기
스트레스 관리와 생활방식 수정을 돕습니다. 3. 강도: 초기 체력 수준에 따라 40%~85% 범위 내에서 ETT에 표시된 기능적 능력의 백분율로 규정됩니다. 일반적인 훈련 강도는 기능적 능력의 60%~80%입니다. 훈련 강도가 낮으면 훈련 기간을 늘려야 할 수도...
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법의 병리학 Forensic pathology 2024.05.29해당카페글 미리보기
교살, 관상 동맥 질환으로 인한 심근 경색 등과 같이 사람의 사망에 이르는 일련의 사건을 직접 초래하거나 시작하는 병리학적 과정, 부상 또는 질병(사망 메커니즘이라고도 함) 사망 방식, 사망 원인을 둘러싼 상황, 대부분의 관할권에서 다음을 포함한다...
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뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈)의 진짜 원인과 해결법 <KBS생로병사의 비밀> 2024.05.28해당카페글 미리보기
8주후 혈관 확장 반응(FMD) 점수가 대조군 대비 1.8배 개선되어 뇌졸중 환자의 혈관 내피 기능이 개선됨을 확인하였습니다 (비타민D 와 협심증,심근경색 관련 논문) 2016년 발표된 논문에서 비타민D 수치가 낮은 만성 협심증 환자를 대상으로 8주간 비타민...
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뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈)의 진짜 원인과 해결법 <KBS생로병사의 비밀> 2024.05.28해당카페글 미리보기
8주후 혈관 확장 반응(FMD) 점수가 대조군 대비 1.8배 개선되어 뇌졸중 환자의 혈관 내피 기능이 개선됨을 확인하였습니다 (비타민D 와 협심증,심근경색 관련 논문) 2016년 발표된 논문에서 비타민D 수치가 낮은 만성 협심증 환자를 대상으로 8주간 비타민...
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뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈)의 진짜 원인과 해결법 <KBS생로병사의 비밀> 2024.05.28해당카페글 미리보기
8주후 혈관 확장 반응(FMD) 점수가 대조군 대비 1.8배 개선되어 뇌졸중 환자의 혈관 내피 기능이 개선됨을 확인하였습니다 (비타민D 와 협심증,심근경색 관련 논문) 2016년 발표된 논문에서 비타민D 수치가 낮은 만성 협심증 환자를 대상으로 8주간 비타민...
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120세까지 살기(임채환) 2024.05.27해당카페글 미리보기
경우 관상동맥 질환이나 뇌졸중, 심장병 발병 위험이 커진다. 6. 생선을 많이 먹어라. 생선에 많이 함유된 오메가-3 지방산은 혈전 생성을 방지하고생선 기름은 면역체계를 강화한다. 한 달에 한 번 정도만 생선을 먹어도 심장병 예방에 효과가 있다. 7...
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시금치, 이렇게 먹으면 걱정 없어 2024.05.25해당카페글 미리보기
발병한 후에도 시금치를 정기적으로 섭취하면 산화 스트레스로부터 간과 혈관을 보호할 수 있다. 시금치와 브로콜리, 근대, 방울...다른 잎채소를 섭취하는 것이 죽상경화성 혈관 질환, 관상동맥 심장질환 및 뇌졸중과 같은 질환의 감소와 직접적인 연관성...
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5월24일 뉴스브리핑 2024.05.24해당카페글 미리보기
줄이기 식단에서 트랜스 지방과 포화 지방을 빼는 것이 관상동맥 질환을 예방하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이...동맥경화, 뇌졸중, 심장마비 등을 일으킬 수 있어 관리가 필요하다. ☆간략 뉴스☆ 1. 한미일 밀착에 한일중 정상회의체 복원...