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第 十六 章 少乞君의 智略 2023.12.01해당카페글 미리보기
감싸주는 그 음률(音律)은 선명하게 가슴에 와닿아 중인들의 살기 찬 마음을 가라앉혔다. * * * * * 유선곡(遊仙曲)! 마정소(魔情嘯)를 불며 중인들의 삼 장 앞 거리까지 다가온 냉한웅은 히죽 어리숙한 미소를 지어 보였다. 특유의 마소(魔笑)와...
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11월29일 뉴스브리핑 2023.11.29해당카페글 미리보기
박람회기구 제173차 총회 투표에서 총 165표 중 29표를 받는데 그쳐 탈락했음. 정부와 기업들은 이번 유치전을 통해 쌓은 글로벌 네트워크를 앞으로 교역 확대, 공급망 다각화 등에 적극 활용한다는 방침. 2030년 세계박람회(엑스포) 유치전이 509일간의...
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나이든 척추를 건강하게 만드는데 도와주는 단월드 기체조 2023.11.17해당카페글 미리보기
운동기구 없이 할 수 있는 장점이 있어요. 또한 시간과 장소 제한없이 할 수 있고 실내에서 언제나 할 수 있어요. 단월드 기체조를 잠자기 전 3분간 한다면 다음 날 개운한 허리 상태로 기상하는데 도움을 받을 수 있는데요. 누구나 쉽게 할 수 있는...
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전립선 극복 경험담이라곤 하는뎈ㅋㅋ 2023.11.16해당카페글 미리보기
전립선 기구에 수백만원을 지불하였지만, 정말 하나도 효과 없었습니다... 지난 수년을 끔찍히 전립선비대증으로 고생하다가 '이제는 밤에 한번도 안 깨고 화장실 다녀와도 몸이 가벼워지기 까지 하였습니다' 극복했던 모든 이야기들을 조금이나마 도움이...
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누르는 방법(압박법:壓迫法) - 마사지요법 2023.11.14해당카페글 미리보기
벗어난 기구압이라고 말할 수밖에 없다. ⑥ 파악압(把握壓) 손으로 주무르듯이 꽉 잡았다가 놓는 동작을 반복하는 방법이다...있는 경혈을 압압押壓을 해줌으로서 흥분 상태에 있는 근육을 안정시켜 주는 것은 물론 장기기능에도 영향을 주워서 치유의...
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일주일만에 종아리 얇아진 루틴+장비 2023.11.13해당카페글 미리보기
보건기구에선 한국인들이 짜게 먹는 편이라고 그러잖아. 그 짠 거 전부 국물에 녹아 있는거임. 진짜 다른 건 몰라도 국물만 끊어도 붓기 빼는 위대한 첫 걸음이 될 수 있음. 🍞 그 다음은 정제 탄수화물임. 많이 들어봤겠지만 정제 탄수화물이 뭔지 감이 안...
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해병대패밀리 11월 12일 건강정보 2023.11.12해당카페글 미리보기
승모근을 풀어줄때는 승모근 전체를 강하게 주무르거나 타격하는 것이 아닌 정확한 혈자리를 자극하거나 저주파로 속근육을 이완...호소하는 자리인데 이 부분을 주기적으로 자극해주는 것은 승모근 이완에 도움이 됩니다. **풍지혈,풍부혈,천주혈** 목...
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두통을 예방하고 관리하는데 도움주는 단월드 기체조 2023.11.06해당카페글 미리보기
운동기구 없이 시간과 장소 상관없이 할 수 있다는 장점이 있어요. 단월드 기체조는 누구나 할 수 있는 쉬운동작으로 하기에 딱!!!! 좋은 것 같아요. 언제나 즐기기에 딱 좋은 단월드 기체조~~ 어떻게 할 수 있을 까요??? 단월드 기체조 - 머리 자극하기 1...
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어깨 건강을 지키는데 도와주는 단월드 기체조 생활체조 2023.10.30해당카페글 미리보기
등을 펴고 싶다면 어깨와 견갑골의 뭉친 근육을 풀어 어깨 결림 해소에 도움을 주는 단월드 기체조 소개할게요!!!!! 저는 어깨가...예방하고 있어요. 단월드 기체조는 다른 운동기구나 장소 시간 제한없이 가능하면서 부담없이 할 수 있다는 장점으로...
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일교차가 큰 요즘에 감기를 예방하고 면역력을 올리는데 도와주는 단월드 기체조 건강습관 2023.10.14해당카페글 미리보기
유지시켜 주는 자율신경계가 있는데, 자율신경계에 불균형이 오게 되면 몸의 항상성이 무너지기 쉬워요. 자율신경계 불균형은 흥분, 불안, 스트레스, 긴장이 장기간 지속되면 근육이 경직되고 순환계 장애를 일으키면서 근육 변이와 뇌기능이 손상되면서...