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다이어트 식단 공유 (세 달 후기) 2022.02.25해당카페글 미리보기
고기 김치찌개, 갈비찜, 백미 같은 거 양조절해서 먹는다고 큰 효과 X… 1000 칼로리 제한식 하는데 거기서 지방이 차지하는 비율이 너무 높다, 그러면 체중은 빠지는 거 같은데 눈바디로 느껴지는 게 없어 내 경험담임 또 일반식으로 양조절을 하면 정제...
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오징어 순대 2022.02.24해당카페글 미리보기
비해 칼로리는 낮으며 오징어의 지방산은 몸에 좋은 고도 불포와지방산이라고 하네요~ 콜레스테롤을 걱정하시는 분들은 오징어를 드실때 껍질을 벗기지 말고 요리해서 드셔요~ (특히 찜이나 숙회) 오징어 껍질에는 콜레스테롤을 억제해주는 성분이 함께...
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To. 광합성 선우오빠에게 2022.02.12해당카페글 미리보기
그것들은 칼로리가 다 높아서 지방으로 가는걸까요ㅠㅠ 먹어도 살이 안찌고 싶어요ㅠㅠ 미래에 그런 방법이 있으면 얼마나 좋을까요? 그리고 전 왤케 귀차니즘이 많은지 모르겠어요.. 귀찮음이 완전 제 몸을 지배하고 있다죠.. 아 오빠 오늘도 맛있는거...
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2월 9일 식단 2022.02.09해당카페글 미리보기
전주시 완산구 어린이 급식관리지원센터 영양사 김다언 목살냉이볶음밥, 팽이버섯맑은국, 게맛살샐러드, 배추김치 칼로리 205kcal, 단백질 20g
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설날 받은 참치캔으로 올리버만의 레시피 2022.02.05해당카페글 미리보기
있으시죠? 김치찌개나 전, 볶음밥 말고 이렇게 한번 해 드셔 보셔요... 단 입맛에 안맞는 분들은 패스^^ 캔 참치로 비슷한 레시피가 있을수 있겠지만 이레시피는 정말 제가 느낌대로 해서 여러번 수정을 해서 제 입맛에 맞게 한 레시피 입니다. 자 그럼...
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시중에서 파는 맛있었던 냉장/냉동식품들 추천 2022.01.17해당카페글 미리보기
쟁여두는 제품.... 마치 휴지처럼... 허닭 닭가슴살 김치곤약볶음밥 얘는 아가리다이어터 시절 나의 소울푸드 곤약 안맞는 사람...분명 다이어트용으로 산건데 한 끼에 두개씩 먹어버림 칼로리=/=맛 공식을 깨는 유일한 제품 쭈꾸미도사 대창쭈꾸미 쭈꾸미...
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스트레스를 물리치는 음식 2022.01.17해당카페글 미리보기
깻잎 김치를 상에 올린다. 양념 간장에 액젓을 조금 넣어 절인다. 3_ 무침의 부재료, 비빔밥의 향채로 듬뿍 이용한다. 긴장을 이완시키는 향, 캐모마일과 라벤더 Why 긴장을 이완시켜 피로 회복을 돕고 근육통을 완화한다. 숙면을 돕는다. 1_ 틈날 때마다...
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일본에서 두 달 동안 먹은 가정식@@ 2022.01.16해당카페글 미리보기
깍두기 김치 오코노미야끼와 생선까스 꽁치구이 싱싱해서 맛난 버섯 볶음밥에 뭐가 안들어갔는데 왜이리 맛있던지 갈비덮밥 대대 존맛 좋은건 크게 이거 정말맛있어...실제 메뉴이기도한데 우리나라에서 팔면 대박칠거 같아 갈비에 지방이많아야해...
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흙수저갤러리 가난그릴스의 생존법.jpg 2022.01.06해당카페글 미리보기
높은데 칼로리가 엄청나게 낮으며 조리가 아주 쉽다 보관이 상당히 장기간 되는데, 햇볕,습기 없는곳에 두면 2년도 보관 가능하다 미역에는 몸에 좋은 필수영양소들이 많이 함유되어 있어 금수저들이 먹는 비타민제 사먹을돈 없는 흙수저들이 졸도하지...