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달래 봄에 먹는 보약! 2024.07.17해당카페글 미리보기
먹어야 하는 달래의 계절별 영양 .10000recipe.com 달래 나물 볶음 달래는 봄철에 가장 영양가가 높아 3월~5월 사이에 섭취하는 것이 좋습니다. 이 시기 달래에는 다음과 같은 계절별 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 엽산: 엽산은 태아의 신경관...
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새송이버섯볶음 만드는 법 새송이버섯 요리 2024.07.17해당카페글 미리보기
만드는 법: 쫄깃쫄깃 식감과 풍부한 맛! 새송이버섯은 봄철에 제철을 맞이하는 버섯으로, 쫄깃한 식감과 풍부한 맛으로 많은...오늘은 집에서 간단하게 만들 수 있는 새송이버섯볶음 레시피를 소개합니다. 재료 새송이버섯 500g 양파 1/2개 당근 1/2개...
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두릅 먹으면 좋은점 먹는 법 알아보기 2024.07.17해당카페글 미리보기
두릅을 맛있게 즐기고 건강도 챙기는 방법, 궁금하시죠? 그럼 지금 바로 확인해보세요! 1. 두릅의 1) 혈관 건강 두릅에는 혈관을 깨끗하게 하는 역할을 하는 루틴, 퀘르세틴 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 혈관 내 나쁜 콜레스테롤을...
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오이볶음 만드는법 고기없는 오이나물볶음 레시피. 2024.07.17해당카페글 미리보기
고기없는 오이나물볶음 레시피 (3가지 방법) 오이볶음은 오이를 주재료로 하는 한국의 대표적인 밑반찬입니다. 오이볶음에는 고기를 넣어 만드는 경우가 많지만, 고기를 넣지 않고도 맛있게 만들 수 있습니다. 고기없는 오이나물볶음은 채식주의자나 건강...
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토란국끓이는법 가을 별미 토란 요리 토란 저장법. 2024.07.17해당카페글 미리보기
끓이는 법 재료 토란 1kg 소고기 200g 무 300g 대파 100g 마늘 3쪽 생강 한 조각 국간장 3큰술 소금 1작은술 후춧가루 약간 참기름 1큰술 깨 1큰술 레시피 토란은 껍질을 벗기고 깨끗이 씻어 3~4cm 두께로 썰어줍니다. 무는 껍질을 벗기고 깨끗이 씻어...
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씀바귀 씀바귀 뿌리 종류 2024.07.17해당카페글 미리보기
작용을 하는 성분이 풍부하여 간 기능을 개선하고 해독 작용을 촉진합니다. 5) 피부 건강 개선: 비타민 C와 항산화 성분이 풍부...수 있다는 연구 결과가 있습니다. 3. 씀바귀 뿌리의 활용법: 씀바귀 뿌리 1) 차: 씀바귀 뿌리를 말려 차로 마시면 혈압...
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마른새우볶음 만드는 법 마른새우간장 고추장볶음 건새우 요리 2024.07.17해당카페글 미리보기
만드는 법 건새우는 찬물에 30분 정도 불린 후 물기를 제거합니다. 양파, 당근, 대파는 채 썰어 준비합니다. 마늘은 다져서 사용합니다. m.10000recipe.com 양파, 당근, 대파 채 썰기 팬에 기름을 두르고 마늘을 넣고 약불로 볶습니다. 마늘 향이 올라오면...
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추석탕국 끓이는법 파, 마늘 없이 기본 차례 탕국 제사 탕국 2024.07.17해당카페글 미리보기
해야 하는 음식 중 하나가 바로 탕국입니다. 하지만 파, 마늘을 넣지 않고 깔끔하고 시원하게 끓이는 방법을 모르는 분들이 많습니다. 오늘은 파, 마늘 없이 기본 차례 탕국, 제사 탕국을 끓이는 방법을 자세하게 알려드리겠습니다. 재료 소고기 양지살...
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샐러리 먹는법 샐러리피클 수제피클 샐러리 요리 2024.07.17해당카페글 미리보기
후 맛있게 즐겨요! 팁 샐러리 대신 무, 오이, 당근 등 다른 야채를 사용해도 좋아요. 마늘, 생강, 고추 등을 넣어 매콤한 맛을...수 있습니다. .10000recipe.com 샐러리 피클 2. 샐러리 볶음 재료 샐러리 2대 돼지고기 100g 양파 1/2개 마늘 2쪽 간장 2큰...
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참치김치볶음 레시피 만드는 법 묵은지 참치볶음 만들기 2024.07.17해당카페글 미리보기
참치김치볶음 레시피: 묵은 김치로도 맛있게! 소개 오늘은 묵은 김치로도 맛있게 만들 수 있는 참치김치볶음 레시피를 소개합니다. 김치를 오래 묵혀두면 맛이 강해져서 버리기 아쉽지만, 참치김치볶음으로 만들면 새로운 맛을 즐길 수 있습니다. 또한...