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탄수화물 줄여야 할 때 먹으면 좋은 과일 9가지... 2024.07.28해당카페글 미리보기
멜론에는 콜레스테롤이 없고 나트륨도 적다. 비타민A, 비타민C, 엽산이 풍부하다. 요거트와 함께 믹서기에 넣고 갈면 스무디...함유돼 있다. 봄, 여름 제철 딸기는 그 자체로 훌륭한 먹을거리다. 딸기를 초콜릿에 담가 먹으면 탄수화물 수치가 확 올라가니...
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계란으로 건강지키는 10가지 방법 2024.07.28해당카페글 미리보기
그렐린의 수치를 낮춰 포만감을 높여주고 식욕을 억제할 뿐만 아니라 계란의 단백가는 100으로 식품 중 모유에 가장 가깝다. 8. 술자리 전엔 안주로, 술자리 다음 날 숙취해소제! - 간에서 알콜을 분해할 때 꼭 필요한 아미노산인 메치오닌이 많이 들어...
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고지혈증에 참! 좋은 음식 15가지 2024.07.28해당카페글 미리보기
속의 나트륨이 배출을 도와 혈관건강을 지켜줍니다. 또 섬유질과 비타민 등 여러 영양소가 풍부합니다. 2. 양파 양파에 들어있는 스테로이드 프로필기이류 화합물의 유지휘발액체는 혈액 안의 지질을 낮추고 동맥경화를 막으며 심근경색을 미리 막고 혈압...
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자유주의 스위스가 Sarco 자살 캡슐에 반대하는 이유 2024.07.28해당카페글 미리보기
산소 수치가 21%에서 0.05%로 떨어집니다. 니치케에 따르면, 그 사람은 두 번 숨을 쉬고 나면 의식을 잃고 약 5분 후에 고통 없이 사망합니다. 그는 취리히에서 언론에 캡슐의 산소 함량과 그 사람의 심박수를 원격으로 모니터링할 수 있다고 말했습니다...
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고구마 줄기의 효능 2024.07.28해당카페글 미리보기
속 나트륨의 배출을 도와 혈관질환을 포함한 성인병 예방에 도움을 줍니다 2피부미용 고구마줄기는 90%가 수분으로 이루어져 있어서 피부를 촉촉하게 만들고 진정시켜 피부 보습에 도움을 줍니다. 비타민C 성분이 풍부해 멜라닌 색소의 증가를 억제하고...
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🍑Peach-Love Battery🍑박성연?홍진영? 2024.07.27해당카페글 미리보기
등은 스트레스를 줄여주고 불면증을 예방하고 숙면을 취하는 데 도움을 줍니다. 8. 심혈관 질환 예방: 칼륨이 풍부하여 체내 나트륨 배출을 돕고, 혈압을 안정시켜 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 또한 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되며...
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마시면 내려가고 혈압을 낮춰주는 음료 2024.07.27해당카페글 미리보기
마셨을 때 수축기 및 이완기 혈압은 물론 LDL 콜레스테롤 수치가 모두 개선되었다. 다른 연구에서도 1기 고혈압 환자와 임산부...보고됐다. 하지만 혈압에 역효과를 줄 수 있는 불필요한 나트륨을 피하려면 무염 토마토 주스를 마셔야 한다. 2. 비트 주스...
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🥚 계란으로 건강하게 🥚 2024.07.27해당카페글 미리보기
그렐린의 수치를 낮춰 포만감을 높여주고 식욕을 억제할 뿐만 아니라 계란의 단백가는 100 으로 식품 중 모유에 가장 가깝다. 8. 술자리 전엔 안주로, 술자리 다음 날 숙취해소제로 계란을 먹으면 좋다. → 간에서 알콜을 분해할 때 꼭 필요 한 아미노산인...
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장 '독소' 배출을 돕는 흔한 음식 7 2024.07.27해당카페글 미리보기
열, 나트륨에 의한 손실률이 낮기 때문에 국을 끓이거나 김치를 담가도 비타민 C를 섭취할 수 있다. 배추의 잎에는 비타민 A의 이전 물질인 베타카로틴이 많아 면역력에 도움을 준다. 만성 대장질환이 있으면 익혀서 먹는 게 좋다. 2. 고구마 장의 활동을...
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비빔면 2024.07.27해당카페글 미리보기
섬유질 함량이 많아 몸 속 포도당 흡수를 늦춰 혈당 관리에 도움을 줍니다. 여름에는 땀이 나 수분이 많이 빠져나가 혈당 수치가 높아질 수 있는데, 이때 수분 공급원으로도 좋습니다. 풍부한 칼륨이 몸 속 노폐물, 나트륨, LDL 콜레스테롤 등을 배출하는...