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달리기 런닝 이거 완전 만병통치약임 2024.07.10해당카페글 미리보기
세월이나 차이남 마찬가지로 고강도 운동 가능 달리기하면 좋은점 심장 강해짐 특히 좌심실 발달 폐 튼튼 다이어트, 내장지방 감소 뼈 튼튼 이외에도 혈관도 좋고 좋은거 너무 많이 말해줘서 무슨 만병통치약이야 싶었음 ㅋㅋㅋ 영상보면 나옴 런닝하면...
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동료들이 검토한 연구에 따르면 코로나19로 인해 기대 수명이 37% 감소했습니다 2024.07.10해당카페글 미리보기
37% 감소입니다. "이탈리아 지방의 코로나19 백신 접종 중 모든 원인 사망에 대한 비판적 분석"이라는 제목의 이 논문은 백신을 접종하지 않은 사람, 1회 접종자, 2회 접종자, 3회 또는 3회 접종자를 포함한 다양한 집단의 사망률을 조사합니다. 더 많은...
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깔끔하고 개운한 김치우동 2024.07.10해당카페글 미리보기
중성지방 수치를 낮춥니다. 양파 속 크롬 성분은 인슐린 기능을 도와 혈중 포도당 소모를 돕습니다. 경기대학교 연구에 의하면, 10일간 양파를 섭취한 사람의 공복혈당이 유의미하게 감소했습니다. 유화아릴 성분은 혈관 벽에 쌓인 노폐물을 제거하고 혈관...
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깔끔하고 개운한 김치우동 2024.07.10해당카페글 미리보기
중성지방 수치를 낮춥니다. 양파 속 크롬 성분은 인슐린 기능을 도와 혈중 포도당 소모를 돕습니다. 경기대학교 연구에 의하면, 10일간 양파를 섭취한 사람의 공복혈당이 유의미하게 감소했습니다. 유화아릴 성분은 혈관 벽에 쌓인 노폐물을 제거하고 혈관...
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여름보양식 2024.07.10해당카페글 미리보기
수치를 감소시켜주며혈액순환을 도와줍니다. 이로인해 동맥경화 및 심근경색 등혈관질환을예방 및 개선해주며우리 몸의 면역력을 높여주는효능을 가지고 있습니다.또한 단백질이 풍부하고 칼로리가낮은 편에속하여 체중관리를하고 계시는 분들에게좋습니다...
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성경골든벨 예상문제 2024.07.09해당카페글 미리보기
홍수가 감소된 것을 알기 위하여 비둘기를 보낸 횟수는? 세 번 28. 세번째 비둘기가 그 입으로 노아에게 물고 온 잎사귀는? 감람나무잎 29. 노아가 방주에서 나와 제일 먼저 한 일은?(창8:19-20) 제단을 쌓고 번제를 드림 30. 하나님께서 사람에게 육식을...
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24년산 메밀,청보리,늘보리,검정보리,찰보리 나왔습니다~토종서리태,녹두,수수,기장~(파로~) 2024.07.09해당카페글 미리보기
증진과 집중력을 향사시키는 성분입니다 가바현미는 일반현미에 비해 식이섬유가 많고 가바성분이8배가 더 들어있어 내장지방감소에 도움이 됩니다 가바현미 밥짓기 가바 현미를 취급하는 방법은 현미와 동일합니다 가바 현미를 물에씻은후 30분정도 물에...
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건강과 치료를 위한 30가지 생리학적 유익 2024.07.08해당카페글 미리보기
27. 보다 오래 사용할 수 있는 폐를 소유하게 됨 28. 면역 시스템을 향상시킴 29. 강력한 근육 30. 불필요한 지방의 감소 참고 3. 햇빛은 내장에서의 칼슘과 철분의 흡수율을 증가시킨다. 4. 햇빛은 힘의 증진율을 2배로 배가시킨다. 12. HDL-2는 심장...
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살빼기에 딱! 갈색지방 자극하는 식품 5가지 2024.07.08해당카페글 미리보기
둘레 감소에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있다. 커큐민이 칼로리손실, 열발생(thermogenesis), 갈색지방을 증가시킨다는 것을 보여준 연구들도 있다. 다만, 연구에서는 매우 많은 양의 커큐민을 사용했다는 점을 명심해야 한다. 커큐민은 생체이용률...
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고지혈증에 좋은 음식 많이 먹었더니, 염증 생긴 이유? 2024.07.08해당카페글 미리보기
비계, 내장 등에 많은 포화지방산 섭취를 줄이고 불포화 지방산 음식을 꾸준히 먹으면 혈액 내 ‘나쁜’ 콜레스테롤 수치를...된다. 하지만 불포화 지방산이 풍부한 식물성 기름에도 포화지방이 일부 들어 있다. 너무 많이 먹으면 포화지방산 섭취도 증가...