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비빔면 2024.04.24해당카페글 미리보기
라이코펜 성분은 혈압을 낮춰 고혈압 예방에 효과적입니다. 재료&레시피 비빔라면 절반~3분의2개, 당근 10g, 오이 20g, 노란 파프리카 1/8개, 상추 2장, 깻잎 1장, 삶은 계란 반개 1. 면을 끓인 후 찬물에 빠닥빠닥 헹궈 기름기와 물기를 제거한다. 2...
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비빔면 2024.04.23해당카페글 미리보기
라이코펜 성분은 혈압을 낮춰 고혈압 예방에 효과적입니다. 재료&레시피 비빔라면 절반~3분의2개, 당근 10g, 오이 20g, 노란 파프리카 1/8개, 상추 2장, 깻잎 1장, 삶은 계란 반개 1. 면을 끓인 후 찬물에 빠닥빠닥 헹궈 기름기와 물기를 제거한다. 2...
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청경채 소고기볶음! 2024.04.22해당카페글 미리보기
잘라 넣고 휘리릭 볶아줬어요. 간은 누룩간장으로... 참기름 넣어 뒤적뒤적~~ 완성된 모습입니다. 완성그릇에 담아 노란ㆍ빨간 파프리카는 꾸밈으로 올려 완성했어요 청경채 소고기볶음에는 일반적으론 굴소스를 넣지만요 저는 누룩간장만으로 했네요. 제...
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올해 농사는 요것만. 도시농부라 불러주세요 ㅋㅋ 2024.04.10해당카페글 미리보기
올해는 욕심 부리지 않고 간단히 가지 2 오이2 청양고추 2 오이고추 2 대추방토 빨강 노랑 각2 노란파프리카2 상추류 12 쑥갓2 고수2 루꼴라2 곰취2 대파 12 (저항의 상징!!) 스위트바질1 라벤더 씨앗1봉지(관상용임요 라벤더 이뻐요) 랜덤 허브 1봉지...
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보약같은 봄나물ㆍ야채들 넣어 한번 더 멍게비빔밥 먹었어요~ 2024.04.09해당카페글 미리보기
끓는 물에 데쳐 찬물에 여러번 헹구어 소쿠리에 받쳐 줬어요 데친 엄나무순ㆍ오이ㆍ당근ㆍ데친 머위 햇양파ㆍ샐러리ㆍ노란 파프리카 조금~ 채썰어 준비하고요 얼마전에 충무아짐께 구입한 깐 멍게 1kg~ 한번 먹을 양으로 지퍼백에 넣어 냉동 보관 했던 거...
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냉이품은 병아리김밥 2024.03.30해당카페글 미리보기
비소식에 조금우울 해져서 오늘은 노란병아리를 떠올리면서 김밥 싸봤답니다. 노란병아리를 닮은 김밥 맛있게 먹었답니다. 계란...결론 ㅎ 파프리카도 준비하고 냉이도 삶아서 준비했어요. 냉이와 파프리카 쫑쫑 잘게 썰어놔요. 파프리카는 수분도 날리고...
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노랑노랑 냉이 병아리김밥 2024.03.28해당카페글 미리보기
비소식에 조금우울 해져서 오늘은 노란병아리를 떠올리면서 김밥 싸봤답니다. 노란병아리를 닮은 김밥 맛있게 먹었답니다. 계란...결론 ㅎ 파프리카도 준비하고 냉이도 삶아서 준비했어요. 냉이와 파프리카 쫑쫑 잘게 썰어놔요. 파프리카는 수분도 날리고...
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<활성산소 줄이는 오색 채소 고추 잡채> 2024.03.26해당카페글 미리보기
<활성산소 줄이는 오색 채소 고추 잡채> [재료] : 피망 1개, 붉은피망 1/2개, 노란파프리카 1/2개, 주황파프리카 1/2개, 양파 1/2개, 마른 표고버섯채 20g, 돼지고기(등심) 100g, 대파 1/2줄기, 굴소스 2큰술, 설탕 2작은술, 청주 1큰술, 후춧가루 약간...
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미역과 상극인 식품(50대채널 2024.03.24해당카페글 미리보기
미역과다 섭취임. 한주에 미역국 1~2그릇 이내 먹어야(요드 많아 요드과다 섭취됨) -.상극인식품: 파(인 많음), 들기름, -.존 식품: 말린 표고버섯(잎만 잘게 썰어), 노란 파프리카(겨자쏘스 넣어).. *미역엔 칼슘 최고 많음 https://youtu.be/UAskirds5-M