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붓다와 뇌과학 12 | 전전두엽과 불성, 그리고 수행 2024.01.14해당카페글 미리보기
사람마다 불성(佛性) 차이 있는 건 전전두엽의 차이 전전두엽 발달되면 지혜로움 발달해 반야의 뇌로 발전 수행을 한다는 것은 명품 전전두엽을 만들기 위한 목적 전전두엽 잘 계발해 번뇌의 불꽃 끄게 되면 ‘깨달은 자’ 인간은 다른 동물들과 차별화된...
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명상! 발전된 양상과 전개 2024.01.10해당카페글 미리보기
명상+뇌, 명상+힐링 등 명상이 현실의 문화와 융합되었다. 또한 의료계의 대표 명상자는 의사인 존 카밧진(Jon Kabat-Zinn)의...환자들에게 명상을 하게 한 뒤에 명상을 통한 신체변화에 대해 과학적ㆍ의학적 증거를 제시하고 있다. 또한 미국의 중고등...
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의지박약 무기력에 빠진 사람들에게 추천하는 후기방 댓글(끌올) 2024.01.08해당카페글 미리보기
뇌과학적으로는 낮은 스트레스(또는 한계 이상의 스트레스)+낮은 각성 상태라고 볼 수 있음. 이 상태에선 효율이 안 나와. 그런 사람들은 지금도 노르 아드레날린 분비가 안되고 도파민이 생성되지 않고 전두엽 좌측 접근체계가 덜 움직이는 상태에 있는...
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도파민 과잉은 심리적 대출이다. 2024.01.07해당카페글 미리보기
운동한다면, 뇌에 건강한 자극이 가해짐으로써 그만큼 정신적 활성화 수준 또한 개선될 것이라 짐작해 볼 수 있으며, 운동이 신체 뿐만이 아니라 정신 건강에도 기여한다는 사실은 이미 과학적으로 검증이 끝난 영역입니다. 도파민 디톡스를 통한 보상회로...
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뇌기반 마음챙김 2 2024.01.05해당카페글 미리보기
뇌과학적인 측면에서 볼때 뉴런의 생성하기, 연결하기, 가지치기을 뜻한다. 과학작들은 우리뇌가 엑사플롭급 속도로 작동한다고 추정한다. 즉, 초당 100경의 연산이 가능하다고 본다. 일반 컴퓨터 보다 10억배 빠른 속도로 작동한다는 뜻이다. 뇌는 1조...
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기자-국정 195호 01월 아름다운 사람: 시각장애인 위해 점자자료를 만드는 점역교정사 박경화 씨 2023.12.31해당카페글 미리보기
지체·뇌병변, 기타 장애 등 파트별로 나뉘어 체계적으로 학생들을 지원합니다. 저는 그중 시각장애 학생들을 위해 점자자료를 제작해요. 실수가 없어야 하기에 약간의 긴장감은 늘 안고 살아요. 또 점자 교재 제작은 일반 묵자책 제작보다 시간이 배로...
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4년 6개월 만에 1800권 돌파!!! 2023.12.26해당카페글 미리보기
사람들의 뇌 열등감을 자신감으로 바꾸는 심리학 이땅에 태어나서 정주영 마음속에는 괴물이 산다 돈이 되는 글쓰기의 모든 것 성적매력있는 남자가 성공한다 미인대칭대통령 20대 자기계발에 미쳐라 그럼에도 행복하소서 여행은 최고의 공부다 마케팅천재...
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제67회 '행복 공감포럼' [올해 강의한 10권 요약 강의]-<송년회 후기>- 2023.12.26해당카페글 미리보기
자기 계발, 마음 근육 향상, 지적 만족' 을 위한 건강&행복 인문학 산실인 홍 파고 '이재홍' 강사의 명(名)강의가 있는 70대 노년의 삶의질을 대폭 높여 줄 건강&행복 공간으로 입문해보자. ----------------------------------------- -<'올해 2...
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우상호 2023.12.24해당카페글 미리보기
직원들이 좋아했습니다. 다양한 생각에 창의성이 계발되고 마음이 평온하게 되어 스트레스 완화에 도움이 된다고 했습니다. 나...그림이 좋다고 했습니다. 좋은 그림을 보면 시각적 자극이 뇌에 전달되어 도파민 같은 행복 호르몬이 증가 되는 반면...
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제67회 '행복 공감포럼' [올해 강의한 10권 요약 강의]-<송년회 후기>- 2023.12.24해당카페글 미리보기
자기 계발, 마음 근육 향상, 지적 만족' 을 위한 건강&행복 인문학 산실인 홍 파고 '이재홍' 강사의 명(名)강의가 있는 70대 노년의 삶의질을 대폭 높여 줄 건강&행복 공간으로 입문해보자. ----------------------------------------- -<'올해 2...