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겨울철 '부추'를 먹어야 하는 9가지 이유 2022.12.23해당카페글 미리보기
함께 죽을 쑤어 꾸준히 섭취하셔도 효과가 있습니다. 2. 간에 좋아요 부추에는 칼슘과 철분, 비타민C와 E 성분이 풍부하게 함유되어 있어 간을 튼튼하게 만들어주는 효능을 가지고 있습니다. 또한, 부추를 꾸준히 섭취하면 허리와 무릎을 따뜻하게 해주고...
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★연말연시, 과로 과음으로부터 몸 지키는 색깔 음식★ 2022.12.17해당카페글 미리보기
찜이나 늙은 호박으로 만든 호박죽을 먹으면 속이 편안하다. 또한 호박에는 비타민 A, B2, C가 듬뿍 들어있으니, 호박을 먹으면 따로 비타민 제제를 챙겨먹지 않아도 될 정도인데, 애주가들은 비타민이 부족한 경우가 많으므로 특히 호박을 가까이 하는 것...
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심근경색을 예방해주는 단호박~!(38) 2022.12.14해당카페글 미리보기
단호박의 효능 ▷ 단호박의 꽃말 단호박 꽃의 꽃말이 나쁜 기운을 소독하고 해독시킨다는 ‘해독’이라고 한다. 그리고 동의보감에서는 단호박을 ‘맛이 달고 오장을 편하게 한다’라고 쓰여 있다. ▷ 정약용의 장수 비법은 단호박! 정약용이 술을 즐기고...
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늙은 호박의 효능, 익을수록 좋아지는 야채 2022.12.14해당카페글 미리보기
범벅, 죽 등으로 많이 먹는다. 늙은 호박은 껍질을 벗긴다. 호박 속을 깨끗이 긁어낸 후에 두께 1cm, 길이 4-5cm로 썬다. 냄비에 호박을 넣고 물을 자작하게 부은 다음 소금을 넣고 삶는다. 여기에 소금, 다진 파, 다진 마늘, 참기름, 깨소금 등을 넣고...
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신체부위 별로 좋은 약초와 음식 2022.12.13해당카페글 미리보기
크산토필이다. 가래, 기침, 해소 천식, 산모의 영양 및 요 배설을 유도하며 부기를 내리는 식품이다. 쪄먹거나 범벅, 죽 등으로 늙은 호박을 널리 이용. 소화기관에 좋은 식품 식품명 영양과 효능 특성과 이용 갯상추 칼슘,철분,비타민A,B,C가 많고 위벽의...
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호박을 활용한 요리들.. 2022.12.10해당카페글 미리보기
개발 효능이 있다. 활용 요리 애호박전, 애호박 새우볶음, 호박무침, 호박나물 #daily menu 애호박 쇠고기볶음 애호박(다진 파·다진 마늘·참기름 약간씩)·달걀 1개씩, 느타리버섯(참기름·소금 약간씩) 60g, 다진 쇠고기 70g, 마른 표고버섯 2개, 붉은...
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◇혈액순환에 좋아요 2022.12.09해당카페글 미리보기
함께 죽을 쑤어 꾸준히 섭취하셔도 효과가 있습니다. ◇간에 좋아요 부추에는 칼슘과 철분, 비타민C와 E 성분이 풍부하게 함유되어 있어 간을 튼튼하게 만들어주는 효능을 가지고 있습니다. 또한, 부추를 꾸준히 섭취하면 허리와 무릎을 따뜻하게 해주고...
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2022 김장 이렇게 담가라 2022.12.01해당카페글 미리보기
다양한 효능부터 김장 김치 맛있게 담그는 법까지 자세히 알아본다. ✔️ 봄까지 아삭하고 맛있는 배추 김치 - 재료 : 고춧가루 600g, 멸치액젓 300g, 새우젓 400g, 설탕 180g, 다진 마늘 300g, 다진 생강 65g, 매실청 1컵, 찹쌀풀 3컵 육수(멸치, 황태대가리...
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호박을 활용한 요리들 2022.11.24해당카페글 미리보기
개발 효능이 있다. 활용 요리 애호박전, 애호박 새우볶음, 호박무침, 호박나물 #daily menu 애호박 쇠고기볶음 애호박(다진 파·다진 마늘·참기름 약간씩)·달걀 1개씩, 느타리버섯(참기름·소금 약간씩) 60g, 다진 쇠고기 70g, 마른 표고버섯 2개, 붉은...
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신체 부위별로 좋은 '약초와 음식' 2022.11.23해당카페글 미리보기
크산토필이다. 가래, 기침, 해소 천식, 산모의 영양 및 요 배설을 유도하며 부기를 내리는 식품이다. 쪄먹거나 범벅, 죽 등으로 늙은 호박을 널리 이용. 소화기관에 좋은 식품 식품명 영양과 효능 특성과 이용 갯상추 칼슘,철분,비타민A,B,C가 많고 위벽의...