카페검색 본문
카페글 본문
-
불량음식 vs 건강음식 2015.05.01해당카페글 미리보기
구운 닭다리 한 개는 담배 60개비의 독성과 같으며 신장, 간에 부담을 가중한다. [세계 5대 건강 음식(식품)] - 미국 건강 전문지 헬스지 선정 4. 김치 - 우리 식탁에서 빼놓을 수 없는 반찬인 김치는 주원료인 절임 배추에 마늘, 고춧가루, 생강, 파, 무...
-
건강식품10 불량식품10 2015.04.23해당카페글 미리보기
안토시아닌의 함량이 높아 혈액 응고를 억제하고 혈전을 녹이는 라스베라트롤이 풍부해 심혈관질환의 예방에 효과적입니다. 3. 녹차 비타민C보다 100나 강한 항산화 작용을 지닌 폴리페놀이 풍부해 항암에 더해 동맥경화와 혈전예방, 혈압 상승 억제 등...
-
매콤한 맛이 자꾸 당기는 오늘~ `닭불고기&닭볶음탕`으로 한방에 해결 2015.04.16해당카페글 미리보기
고기는 단백질 비타민B2 필수 아미노산이 풍부하여 간장의 기능을 좋게 하며 껍질과 지방을 제거하면 돼지고기나 쇠고기보다...닭불고기와 닭볶음탕 소개해 볼게요. * 닭불고기 * [재료] 닭다리 500g, 깻잎 15장, 대파 1뿌리, 우유 1컵, 통깨, 식용유...
-
최고의 동물성 단백질 2015.04.06해당카페글 미리보기
비로서 닭다리보다 닭가슴살이 인기가 높아 졌다. 식감이 뻑뻑하다하여 늘 뒷전이던 닭가습살의 건강 진가가 밝혀 졌다. 하지만...한국에서는 다리가 비싸지만, 반대다. 특히 백색 단백질에 대한 인기가 높아진 것은 노화를 낮추고 근육량을 높이는 최고의...
-
유방의 구조와 유방암 2015.03.28해당카페글 미리보기
많이! 자주! 먹어도 괜찮을까? 다이어트나 근육강화를 위해서는 단백질 함량이 가장 높고 지방이 0.4%밖에 안 되는 가슴살이 더...비슷하게 들어있는 닭가슴살, 닭다리살 모두 좋다. 닭다리로는 1~2개, 가슴살로는 한 조각 100g 정도 기준으로 일주일에 2...
-
물 잘 마시는법 2015.03.13해당카페글 미리보기
수분 함량이 높아진다. 과도한 수분은 복강으로 들어가서 배에 물이 차는 복수현상을 일으킨다. 심부전 : 심부전 환자는 심장 기능이 저하돼서 심장에 들어온 혈액을 충분히 내보내지 못하므로 물을 하루 1L 이내로 마시자. 그 이상 마시면 혈액이 제대로...
-
21가지 건강 식품 이야기 2015.01.22해당카페글 미리보기
카페인 함량이 적은 것들이 있다. 녹차에는 카페인이 적당히 들어있을 뿐만 아니라 아미노산의 일종인 테아닌이 함유돼 있어 균형을 맞춘다. 테아닌은 정신적인 각성과 집중력을 향상시키는 효능이 있다. ① 바나나=2008년에 나온 한 연구에 따르면, 시험...
-
퍼온글(장수10대식품) 2014.12.03해당카페글 미리보기
안토시아닌의 함량이 높아 혈액 응고를 억제하고 혈전을 녹이는 라스베라트롤이 풍부해 심혈관질환의 예방에 효과적입니다. 3. 녹차 비타민C보다 100나 강한 항산화 작용을 지닌 폴리페놀이 풍부해 항암에 더해 동맥경화와 혈전예방, 혈압 상승 억제 등...
-
유방의 구조와 유방암 2014.11.21해당카페글 미리보기
많이! 자주! 먹어도 괜찮을까? 다이어트나 근육강화를 위해서는 단백질 함량이 가장 높고 지방이 0.4%밖에 안 되는 가슴살이 더...비슷하게 들어있는 닭가슴살, 닭다리살 모두 좋다. 닭다리로는 1~2개, 가슴살로는 한 조각 100g 정도 기준으로 일주일에 2...
-
유방의 구조와 유방암 2014.11.19해당카페글 미리보기
많이! 자주! 먹어도 괜찮을까? 다이어트나 근육강화를 위해서는 단백질 함량이 가장 높고 지방이 0.4%밖에 안 되는 가슴살이 더...비슷하게 들어있는 닭가슴살, 닭다리살 모두 좋다. 닭다리로는 1~2개, 가슴살로는 한 조각 100g 정도 기준으로 일주일에 2...