카페검색 본문
카페글 본문
-
염증에 나쁜 음식 5가지 2023.04.03해당카페글 미리보기
완화에 좋은 음식으로는 어떤 것들이 있나요? 대표적으로 강황, 오메가-3 지방산, 녹차, 생강, 토마토 등이 있습니다. 특히 강황...도움을 줍니다. 또한 녹차나 홍차처럼 폴리페놀 성분이 많은 차 종류 역시 항산화 작용을 해 염증 수치를 낮추는 데...
-
읽어서 좋은 이야기 2023.03.31해당카페글 미리보기
읽어서 좋은 이야기 🌷 장년보감 🌷 나이 들면 반드시 다섯 곳을 가까이 하라고 전문가는 말한다 ☆첫째 병원이 가까이 있어야...내가 다니며 관리할 수 있고 ☆넷째 지하철이 가까워야 공짜차 타고 ☆다섯째 이왕이면 자식도 가까이 있어야 위급할 때 단 한...
-
노화예방에 좋은 황정 2023.03.29해당카페글 미리보기
예방에 좋은 黃精 경희고려한의원장 한의학박사 문 희 석 황정은 백합과 식물인 낚시둥굴레 Polygonatum sibiricum Rehd.의 뿌리줄기를 말린 것이다. 맛은 달고 대추를 달여 우려낸 차와 비슷하다. 오장육부를 편안하게 하며 五勞七傷(오로칠상)을 모두...
-
[ 전문의들이 하지 않는 9가지 생활습관 ] 외3건 [이수범회장님의 카톡에서] 2023.03.22해당카페글 미리보기
위해선 "차(茶)"로 마시는 것이 좋다고 합니다. 👁껍질은 깨끗히 씻어 물기를 말린 후 기름 없는 후라이팬에 볶아 수분을 날려준 뒤 따뜻한 물 500ml에 껍질은 7g 정도의 비율로 우려서 마시면 됩니다. (하루에 한잔 정도가 적당) (꾸준히 마시면 정말...
-
"혈관 틀어막아서 다 터트립니다" 커피랑 절대 같이 먹으면 안되는 '이것' 5가지 2023.03.15해당카페글 미리보기
심장병과 당뇨, 우울증, 다이어트, 스트레스 해소에 효과가 있는 것으로 알려졌습니다. 그러나 전문가들은 커피에 ‘이것’을...대해 알아보도록 하겠습니다. 커피에 절대 넣어선 안되는 음식 5가지 1. 설탕 소량의 설탕을 커피에 넣어 마시는 것은 큰...
-
약이 되는 약차 [매일건강관리] 2023.03.11해당카페글 미리보기
사용 / ○ 당뇨에 좋은 약차 - 감잎차 : 위궤양, 당뇨병, 감기예방 등에 효능 / - 구기자차 : 강장작용, 해열작용이 있어 허리가 허약하거나 가슴의 염증 갈증을 수반 하는 당뇨병에 효능 / - 인삼차 : 원기회복,당뇨병에는 혈당을 내려주고 효과가 있음...
-
절인무우만두피 파래굴국 모듬전골 곰피장아찌 마늘장아찌 오이장아지 2023.03.08해당카페글 미리보기
과일청5가지(사과 모과 귤 소주 배2 국수호박 (가평생산)끓는물 호박반갈라 넣어 15분후 찬물 국수뽑아 두부1모 소금1 설탕2 땅콩버터2 물500갈아 고명 오이채 방울 찐계란 (당뇨)바나나브레드계란2 아몬드가루1컵 꿀 갈아(으깨사용)그릇기름발라 간반죽...
-
읽어서 좋은 이야기 2023.03.01해당카페글 미리보기
🙏읽어서 좋은 이야기 🌷 장년보감 🌷 나이 들면 반드시 다섯 곳을 가까이 하라고 전문가는 말한다 ☆첫째 병원이 가까이 있어야...내가 다니며 관리할 수 있고 ☆넷째 지하철이 가까워야 공짜차 타고 ☆다섯째 이왕이면 자식도 가까이 있어야 위급할 때 단...
-
百歲 지키미法 외4 건 [이수범회장님의 카톡에서] 2023.02.25해당카페글 미리보기
고혈압이나 당뇨로 이어진다. 우리가 일반적으로 생각없이 먹는 튀김요리 통닭햄버거, 피자, 마요네즈도 몸에 안 좋다. 참고하세요. 생활 문화를 바르게 갖지 못하면 결국 병은 찾아들기 쉽다. 그러기 전에 백세시대에 맞는 건강시대로 갑시다. 밤 늦게...
-
젊게 사는 5가지 방법 2023.02.25해당카페글 미리보기
사는 5가지 방법] 1. 물을 잘 마셔라. 식사하기 전 30분 전부터 식사하는 도중, 식사 뒤1시간까지는 물을 마시지 않는 것이 좋다. 이때 물을 많이 마시면 포도당의 흡수 속도가 빨라져 혈당과 인슐린 농도도 높아지는데, 다른 혈중 영양소는 모두 지방으로...