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당뇨란? 초기 증상 6가지 당뇨 전단계를 주의하세요 2024.07.05해당카페글 미리보기
당뇨병 환자는 포도당을 세포로 운반하는 데 필요한 인슐린 호르몬이 부족하거나 제대로 작동하지 않아 혈당 조절에 어려움을 겪습니다. 당뇨병의 유형: 제1형 당뇨병: 면역 체계가 췌장의 인슐린 생성 세포를 공격하여 파괴하기 때문에 발생합니다...
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뭘 먹어도 혈당이 오르지 않는 방법.jpg 2024.07.05해당카페글 미리보기
흘러서 췌장이 손상되고 뭘먹어도 혈당이 폭발하는 말기수준 당뇨환자가 아니라면 당뇨환자들한테도 좋을 정도로 효과적인...않게 평소의 3분의2만 섭취, 나머지 3분의 1은 식전에 먹는 채소와 단백질로 채우기 3. 식후에 꼭 숨차고 땀 날 정도의 운동을...
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아침에 먹으면 체중감량에 도움되는 건강한 음식 2024.07.03해당카페글 미리보기
건너뛰면 당뇨, 심장질환 등 다양한 건강상 문제를 일으키기도 한다. 일본국립암센터에 따르면 아침식사를 주 2회 이하로 먹는 사람은 매일 먹는 사람에 비해 뇌출혈 위험이 36프로나 높은 것으로 나타났다. 아침 식사를 거르면 공복 스트레스로 혈압을...
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운동,하루 중 언제하면 좋을까??? 2024.07.03해당카페글 미리보기
반면 당뇨환자가 밤 늦게 운동을 하면 자다가 저혈당에 빠질 수 있으니 주의해야 한다. 새벽 운동 아침에 기분이 상쾌한 것은 아드레날린 계통의 호르몬이 분비되기 때문이며, 새벽과 아침 운동은 이러한 호르몬 분비를 더욱 촉진시킨다. 특히 새벽 운동은...
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운동,하루 중 언제하면 좋을까?-87 2024.07.03해당카페글 미리보기
반면 당뇨환자가 밤 늦게 운동을 하면 자다가 저혈당에 빠질 수 있으니 주의해야 한다. 새벽 운동 아침에 기분이 상쾌한 것은 아드레날린 계통의 호르몬이 분비되기 때문이며, 새벽과 아침 운동은 이러한 호르몬 분비를 더욱 촉진시킨다. 특히 새벽 운동은...
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당뇨병 예방 식품 BEST 7 2024.07.03해당카페글 미리보기
천천히 흡수하게 하는 기능을 합니다. 따라서 식후 혈당상승을 막아주어 당뇨에 도움이됩니다. 3. 야콘 야콘은 땅속의 배라고 불리며 달고 시원하고 아삭한 과일입니다. 단맛이 많지만 당뇨환자도 걱정없이 먹을 수 있어 단맛의 과일이 먹고싶을때 좋은...
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"당뇨병 안 걸리려면 무조건 드세요" 오이의 놀라운 효과 2024.07.02해당카페글 미리보기
혈당 수치를 얼마나 빠르게 올리는지를 나타내는 지표로, GI가 낮은 음식은 혈당을 서서히 올리기 때문에 당뇨 환자들에게 적합합니다. 오이의 낮은 혈당 지수는 식후 혈당 급등을 방지하고, 인슐린 감수성을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 이는 특히 혈당...
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삶은 희망적이다 / 사람이 하늘처럼 - 내 몸이 알려주는 건강 적신호 / 소화가 안되고 체중이 줄었다, 혹시 췌장암은 아닌지? 2024.07.02해당카페글 미리보기
요통은 식후나 공복에 심하게 나타나고, 변비가 심할 때, 배변시 허리가 끊어질 듯한 고통을 느껴요 09. 촉촉한 귀지가 나온다(유방암) 최근 촉촉한 귀지를 가진 여성일수록 유방암에 걸릴 확률이 높다는 연구 결과가 발표 되었어요. 실제로는 유럽인...
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사랑하는딸에게... 2024.07.01해당카페글 미리보기
3P) 환자 8명, 담임 정홍섭 목사 가족 3명, 총 11명이 예배하네. 🔥 오전 11시에 벌써 다시 배가 고프네. 당뇨란 게 영양분이 다 빠져 나가는구나. 이 일을 어찌할꼬! 🔥 사랑하는 딸 평강아! 아빠가 집을 떠난지, 4일 째이지? 어느 날 아빠는 영원히 집을...
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“이렇게 많았나, 당뇨병 전 단계”… 가장 나쁜 식습관은... 2024.06.30해당카페글 미리보기
당뇨병 환자가 600만 명을 넘어선 가운데 자칫하면 ‘당뇨 대란’ 시대가 올 수 있다. 우리 국민 2183만 명이 당뇨병이거나 당뇨병에 걸릴 위험이 높은 단계에 있다는 의미다. 당뇨병 왜 위험한가?… 심장병, 뇌졸중(뇌경색–뇌출혈) 등의 출발점 당뇨병은...