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청계산입구역 소형PT샵에서 프리랜서 1분 구인합니다. 2024.04.23해당카페글 미리보기
머신 1개 있습니다. 우선 프리웨이트에 대한 이해도가 높으신 분을 채용하려고 합니다. 회사원들한테 주 2회 또는 3회는 대근육 운동하기도 아쉬운 시간이라고 생각합니다. 이런 저의 생각에 동의하시는 분은 지원해주시기 바랍니다. 급여: 시간당 30,000...
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혈중 지질 조절해야 하는 이상지질혈증, 개선에는 ‘이 운동’이 효과적 2024.04.23해당카페글 미리보기
운동은 △걷기 △계단 오르기 △자전거 타기 △수영 △달기 등이다. 이들 운동은 가슴, 등, 하체 등의 대근육을 지속적으로 사용하는 대근육 운동에 해당한다. 대근육 운동은 많은 산소를 대사하면서 근육의 인슐린 수용체 수를 높여 혈당을 효과적으로...
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4월 22일 월요일 2024.04.22해당카페글 미리보기
즐겨 하며 앉아서 하는 것을 좋아하는 방면, 성현이는 대근육, 소근육을 이용한 놀이를 무척 좋아한다 한시도 앉아있는 법이...무궁화 꽃이 피었습니다* *그래 한번 해보자* *네가 나를 운동을 하게 해주니 나야 고맙지?* 하며 *무궁화 꽃이 피었습니다...
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신체: 꽃길을 걸어요!&바깥놀이 2024.04.22해당카페글 미리보기
민들레 하얀 벚꽃, 목련 빨강, 주황, 분홍 다양한 색의 튤립과 철쭉, 진달래 그림을 탐색 한 후 대근육을 조절하여 걷기도 하고 기어가며 이동운동을 해 보았어요!! 우리 사랑둥이들이 공원 나들이를 다녀왔어요!! 알록달록 피어있는 꽃도 보고 푸드득...
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건강영양> 아직 걸음을 못 뗀 아이 2024.04.21해당카페글 미리보기
아이의 운동발달이 지연된 상황을 알고, 그 원인을 파악하여 적절한 도움을 주는 것이 맞아요. 이런 경우, 아이는 선천적으로 신체발달 속도가 느리거나 환경적으로 양육자가 아이의 발달을 적절히 자극하고, 도와주지 못하고 있을 수 있어요. 지금까지...
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혹시 당신도 남성 갱년기증후군? 2024.04.21해당카페글 미리보기
갱년기증후군의 중요한 예방법이자 치료법은 운동이다. 빨리 걷기, 달리기, 등산, 수영, 체조 등 유산소운동은 혈관을 튼튼하게 한다. 대근육 근력 운동은 테스토스테론 분비를 촉진한다. 이를 통해 발기부전을 개선하고 근력 향상, 골밀도 증가, 혈당...
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유아체육 2024.04.21해당카페글 미리보기
유아체육 이번 주에는 ‘밸런스보드’라는 교구로 놀이했어요 탐색해보는 시간을 갖고 위에 올라가 중심 잡기도 하고 팽이처럼 회전도 해보고 점프도 해보며 대근육 활동 운동해 보았어요
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4월3주 이야기 2024.04.20해당카페글 미리보기
골대에 농구공을 넣으며 신체놀이를 했어요 나래반에 운동신경이 좋은 친구들이 많네요~ 굴러가는 공을 따라가 잡는것마저도 신...ㅎㅎㅎ 친구랑 공을 주고받으면서 떨어뜨리지않게 대근육 조절능력도 키워봤구요 좋아하는 자동차도 마음껏 탔어요~ 슈퍼...
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[신체활동] 메가터널 2024.04.20해당카페글 미리보기
메가터널로 애벌레 변신을 하여 꿈틀꿈틀 움직여 보았답니다😀 메카터널을 사용한 신체활동은 유아들의 운동 능력과 균형감각을 향상시키고 대근육 발달의 도움을 줍니다. 또한, 유아의 정서발달에 긍정적인 영향을 줄 수 있으며 유아들이 긴 터널을 스스로...
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쌓기놀이🧱/자동차놀이🚘/비닐공 날리기 2024.04.20해당카페글 미리보기
천천히 떨어지니 정말 좋아했답니다🤍 시선집중하고있어요😍 슝 떨어지자 너무 즐거운 지우와 은우ㅎㅎㅎ 이번엔 지우가 던져본다고 하네요💕 지우가 던지는걸 보고 은우도 해본대요🥰 우리 친구들 비닐공 던지기로 대근육 강화운동 열심히 해보았답니다 ㅎㅎㅎ