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28주차마지막수업, 대전가양초 2016,11/12(토) 11시30분~ 2016.11.12해당카페글 미리보기
28주차마지막수업, 대전가양초 2016,11/12(토) 11시30분~ 13시30분까지. ▶준비운동 ▶짝체조,서서몸풀기 ▶강당,외각달리기 달리기(앞,뒤,옆) ▶높이던지기1,2조 멀리던지기1,2조. ▶공 던지기 ●{공굴리기=>양손보우스 핸드드로우(패스) =>원바운드...
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27주차,대전가양초 2016,11/05(토) 11시30분~ 13시30분까지. 2016.11.06해당카페글 미리보기
27주차,대전가양초 2016,11/05(토) 11시30분~ 13시30분까지. ▶준비운동 ▶강당,외각달리기 달리기(앞,뒤,옆) ▶높이던지기1,2조 멀리던지기1,2조. ▶공 던지기 ●{공굴리기=>양손보우스 핸드드로우(패스) =>원바운드=> 사이드 핸드 드로우=> 오버핸드...
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26주차,대전가양초 2016,10/29(토) 11시30분~ 13시30분까지. 2016.10.30해당카페글 미리보기
26주차,대전가양초 2016,10/29(토) 11시30분~ 13시30분까지. ▶준비운동 ▶강당,외각달리기 달리기(앞,뒤,옆) ▶높이던지기20회. 멀리던지기20회 ▶공 던지기 ●{공굴리기=>양손보우스 핸드드로우(패스) =>원바운드=> 사이드 핸드 드로우=> 오버핸드...
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25주차,대전가양초 2016,10/22(토) 11시30분~ 13시30분까지. 2016.10.23해당카페글 미리보기
25주차,대전가양초 2016,10/22(토) 11시30분~ 13시30분까지. ▶준비운동 ▶강당,외각달리기 달리기(앞,뒤,옆) ▶높이던지기15회. 멀리던지기15회 ▶공 던지기 ●{공굴리기=>양손보우스 핸드드로우(패스) =>원바운드=> 사이드 핸드 드로우=> 오버핸드...
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24주차,대전가양초 2016,10/15(토) 11시30분~ 13시30분까지. 2016.10.15해당카페글 미리보기
24주차,대전가양초 2016,10/15(토) 11시30분~ 13시30분까지. ▶준비운동 ▶강당,외각달리기 달리기(앞,뒤,옆) ▶공 던지기 ●{공굴리기=>양손보우스 핸드드로우(패스) =>원바운드=> 사이드 핸드 드로우=> 오버핸드 드로우, ▶피구공 바르게 던지기, 양손...
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23주차,대전가양초 2016,10/8(토) 11시30분~13시30분까지. ▶1-2 2016.10.08해당카페글 미리보기
23주차,대전가양초 2016,10/8(토) 11시30분~13시30분까지. ▶준비운동 ▶강당,외각달리기 달리기(앞,뒤,옆) ▶피구공 바르게 던지기 ●{공굴리기=>양손보우스 핸드드로우(패스) =>원바운드=> 사이드 핸드 드로우=> 오버핸드 드로우, ▶피구공 바르게...
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23주차,대전가양초 2016,10/8(토) 11시30분~13시30분까지. 2016.10.08해당카페글 미리보기
23주차,대전가양초 2016,10/8(토) 11시30분~13시30분까지. ▶준비운동 ▶강당,외각달리기 달리기(앞,뒤,옆) ▶피구공 바르게 던지기 ●{공굴리기=>양손보우스 핸드드로우(패스) =>원바운드=> 사이드 핸드 드로우=> 오버핸드 드로우, ▶피구공 바르게...
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22주차,2016,10/01(토) 11시30분~13시301분까지. ▶준비운동 2016.10.01해당카페글 미리보기
22주차,대전가양초 2016,10/01(토) 11시30분~13시30분까지. ▶준비운동 ▶강당,외각달리기 달리기(앞,뒤,옆) ▶피구공 바르게 던지기 ●{공굴리기=>양손보우스 핸드드로우(패스) =>원바운드=> 사이드 핸드 드로우=> 오버핸드 드로우, ▶서서몸풀기; 손목...
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21주차,대전가양초 2016,09/24(토) 11시30분~13시30분까지. 2016.09.26해당카페글 미리보기
21주차,대전가양초 2016,09/24(토) 11시30분~13시30분까지. ▶준비운동 ▶강당,외각달리기 달리기(앞,뒤,옆) ▶피구공 바르게 던지기 ●{공굴리기=>양손보우스 핸드드로우(패스) =>원바운드=> 사이드 핸드 드로우=> 오버핸드 ☆모든 파울를 숙지하기 1.포...
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20주차,대전가양초 2016,09/10(토) 2학기 두번째수업 11시30분~13시30분까지. 2016.09.10해당카페글 미리보기
20주차,대전가양초 2016,09/10(토) 2학기 두번째수업 11시30분~13시30분까지.