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유산균(乳酸菌, Lactobacillus) 2021.07.13해당카페글 미리보기
박멸하는 방법으로 새로운 항생제 개발이 아닌 유산균을 꾸준히 복용하는 것을 제시하였다. 그 결과 지금 캐나다인의 1/4 이상은 매일 유산균을 복용한다고 한다. 항생제 복용 시 비피더스, 락토 바실러스 등의 균체가 사라진다고 하니[8], 항생제 복용 후...
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손바닥선인장(부채선인장, 백년초) 2021.07.08해당카페글 미리보기
사이에서는 다이어트와 피부미용제 및 변비 치료제로 각광을 받고 있다. 미국에서도 심장병 및 성인병 예방에 효능이 있는 것으로 알려져 있으며, 2년마다 세계적인 학술회의를 개최하는 등 활발한 연구가 진행되고 있다. 특히 인슐린에 의존하지 않는...
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동거2/비건과 고기 애호가는 같이 밥을 먹을 수 있는가. 2021.06.14해당카페글 미리보기
정하는 방법은 효과가 탁월하다. (그를 영원히 사랑할 자신이 없어서 남몰래 기한을 정해두는 건, 그걸 아주 여러 번 깨다가 왠지 그를 영원히 사랑할 수 있을 것 같다는 착각에 빠지는 건, 내 오랜 내적 습관 중에 하나다.) 3개월 동안 고기 안 먹기 도전...
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혈관, 먹으면서 지킨다?! <혈관 방패 식품> 2021.05.04해당카페글 미리보기
지키는 방법이 있다? 혈관 건강과 맛, 다이어트까지~ 세 마리 토끼를 모두 잡은 <혈관 방패 식품> 레시피를 공개합니다! ■ 요리...해초 냉면>, 혈관 건강 지키는 간식! 단백질 폭탄 <황태 얼린 두부 가스>까지! 이수정 요리 연구가의 특급 요리 비법을...
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Re: 요요없는 다이어트 방법 2021.04.26해당카페글 미리보기
단백질을 충분히 섭취해야 합니다. 고단백 음식으로는 콩, 두부, 닭가슴살, 연어가 있으니 참고할 것. 다만 너무 과도하게 섭취...섭취량을 지키도록 하세요. 린제이 로한은 토마토 다이어트를 했다고 하는데 참고하시면 좋을 것 같습니다. 처음 3일 식단...
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신진대사(新陳代謝) 2021.04.15해당카페글 미리보기
과립구는 3일, 절혈구는 120일이 지나면 새로운 것으로 교체가 되고, 18개월이면 인체 구성요소의 98%가 새롭게 교체된다. 우리 몸은 이렇게 재생능력을 발휘하는 놀라운 능력을 가지고 있다. 우리가 앓고 있는 각종 암, 심장질환, 당뇨병, 고혈압, 신부전...
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현명하게 유통기한 읽는 방법 2021.04.03해당카페글 미리보기
냉장 3일 | 냉동 4~6개월 간 돼지고기: 냉장 2일 | 냉동4개월, 돈가스: 냉동 3~4개월, 삶은 돼지고기: 냉동 2~3개월, 햄·소시지: 냉장 5일~2주 | 냉동 2개월, 베이컨: 냉장 2주 | 냉동 1개월 3. 고등어 | 냉장 1~2일 | 냉동 3개월 머리와 내장을 제거한...
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일곱 분을 제외하고 모두 합격입니다. 2021.03.09해당카페글 미리보기
역시 3일만 반복되면 습관이 된다. 음료 한 잔으로 배부름 없이 끼니를 때우는 가벼운 착각에 잠시 기분은 좋아지지만, 그것은...한달순 여사님들의 공통된 특징이 있다. 다이어트로 날씬한 몸을 만든 후에도 단 한 번 과거 즐기던 달콤한 음료 한...
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간혈적단식 2021.03.07해당카페글 미리보기
첫 3일간 탄수화물 섭취를 하루 50g 이하로 철저히 제한하면 지방을 에너지원으로 사용하도록 유도할 수 있다"고 말했다. 5.단백질 섭취 늘려야 해요 *적절한 단백질 동영상 12분 https://youtu.be/jMq22CAG4KY 탄수화물 섭취가 줄어들면 몸은 우선 근육의...
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말기암 4기 극복하신 분들의 체험담 2021.02.01해당카페글 미리보기
환자 다이어트 ☞ http://youtu.be/FDD2aOg1Kjw 야채스프 복용 시 주의 사항 * 야채스프 요법의 치료 이론 야채스프는 암환자의 손상된 체 세포를 놀라울 정도로 소생시킨다. 야채스프는 인체에서 가장 딱딱한 단백질인 콜라겐을 증강시켜 나이에 관계없이...