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족저근막염 -신발 대충 신고 달리면 십리도 못가 발병나요 2023.10.28해당카페글 미리보기
여기다 뒤꿈치를 땅에 대지도 못할 정도가 되면 그제서야 병원을 찾는다. 족저근막염은 특히 아킬레스 힘줄이 너무 뻣뻣하거나 평발 또는 아치가 너무 높은 발, 두 발 끝을 안쪽으로 향하게 걷는 안짱다리를 가진 사람들에게 흔히 발생한다. 또 운동을...
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아킬레스건 파열의 재활 치료 2023.10.27해당카페글 미리보기
뒤쪽에 패드를 넣고 발목의 등자와 이완된 점족 자세로 다리를 둔다. 체중을 싣지 않는 것은 잠시 동안이고, 위킹부츠를 신고 체중을 싣는 운동을 시작하고 발굽을 살짝 올림 (Hapad) 수술 2~6주 후 검사와 초음파를 동해 아킬레스 봉합에 이상이 없는지...
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쩍쩍 갈라진 '발뒤꿈치'... 매끈하게 뒤바꾸는 가장 쉬운 방법 2023.10.23해당카페글 미리보기
매끈하게 바꿔줄 신박한 제품이 개발됐다는 소식이다. 바로 온라인에서 뜨겁게 화제를 몰았던 '핀처 발뒤꿈치 보호 패드'다. 기존 발 패드 제품들과 달리 간편한 사용감과 더불어 빠른 효과로 만점에 가까운 소비자 평점을 기록하고 있다. (바로가기) 쩍쩍...
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책소개/맨발로 걸으면 기적이 일어난다! -김영진 2023.10.17해당카페글 미리보기
발바닥 뒤꿈치 중앙 부분과 엄지발가락 뒤쪽 발바닥의 두툼한 부분을 지압할 때 아프면 건강에 문제가 발생했다는 신호입니다. 병원에서 진료를 받으면 어김없이 자궁과 갑상선에 문제가 발생했다는 것을 확인할 수 있습니다. 이 경우 의사에게 진찰을...
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실리콘 발바닥 뒤꿈치 패드(브라운) 2023.10.16해당카페글 미리보기
신용순), ***-****-****, ***-****-**** 판매자의 모든 등록상품은 배송료 3,000원 별도임. 묶음배송 가능. 배송은 입금확인후 3~4일 소요됩니다. 제주 도서산간지역은 별도 배송료 3,000원이 있습니다. 실리콘 발바닥 뒤꿈치 패드(브라운) : 2,900원
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족저근막염의 증상 및 치료법 알아보기 2023.10.10해당카페글 미리보기
근막염은 뒤꿈치 중앙부 혹은 약간 안쪽의 통증이 있고, 걷기 시작할 때의 통증이 주요한 증상이다. 특히 아침에 일어나 걷기 시작할 때가 가장 심한데, 밤에 자면서 족저근막이 수축되었다가 아침에 걷게 되면 다시 갈라지고 벌어지면서 더욱 큰 통증이...
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6개월, 시간이 지나고 느낀 아킬레스건에 대한 생각 2023.09.19해당카페글 미리보기
발뒤꿈치만 디디다가 저만 들리는 토도독 소리가 들려 진료 때 말씀드렸더니 초음파, mri 후 재수술하자는 의사말에 진짜 미치는 줄 알았는데.. 수술 전부터 불친절한 의사의 태도와 언행으로 인해 재수술은 다른 병원으로 가서 받아야겠다고 생각하고 mri...
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도보자가 기억하고 실천해야 할 발 건강 수칙 2023.09.16해당카페글 미리보기
지압 패드는 자신의 체중을 이용하여 운동하는 건강기구로 발전체의 근육을 풀어주는데 단 2분만 투자하면 된다. 발의 앞쪽, 중앙, 뒤쪽을 각각 자극하는 식으로 서서 운동한다. 발바닥의 지압점이 골고루 자극 될 수 있도록 슬리퍼를 신은 상태에서...
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도보자가 기억하고 실천해야 할 발 건강 수칙 7 2023.09.16해당카페글 미리보기
지압 패드는 자신의 체중을 이용하여 운동하는 건강기구로 발전체의 근육을 풀어주는데 단 2분만 투자하면 된다. 발의 앞쪽, 중앙, 뒤쪽을 각각 자극하는 식으로 서서 운동한다. 발바닥의 지압점이 골고루 자극 될 수 있도록 슬리퍼를 신은 상태에서...
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도보자가 기억하고 실천해야 할 발 건강 수칙 7 2023.09.16해당카페글 미리보기
지압 패드는 자신의 체중을 이용하여 운동하는 건강기구로 발전체의 근육을 풀어주는데 단 2분만 투자하면 된다. 발의 앞쪽, 중앙, 뒤쪽을 각각 자극하는 식으로 서서 운동한다. 발바닥의 지압점이 골고루 자극 될 수 있도록 슬리퍼를 신은 상태에서...