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▶ 생활의지혜알아두면 유익한 생활의 지혜 -22 2024.05.08해당카페글 미리보기
복근운동을 해준다 〈 식이요법 - 초콩다이어트 만드는 법 〉 검은 콩을 씻어서 병에 1/3 넣고, 식초는 콩의 2배가 되게 붓는다. 이렇게 열흘만 두면 발효가 되는데, 식후 10알씩 먹는 것이 탤런트 이재룡이 성공했다는 초콩다이어트인데, 식초는 체내의...
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비타민D 부족 때 나타나는 증상 5가지 2024.05.06해당카페글 미리보기
보강법은 구루병과 같은 비타민 결핍으로 인한 질환을 없애는 데 도움이 됐다. 하지만 식사만으로는 비타민D 요구량을 채울 수는 없기 때문에 햇볕 쬐기와 보충제 섭취 등의 방법이 병행돼야 한다. ◆만성 질환이 생긴다 골연화증이 있으면 뼈에 통증을...
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2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 2024.05.04해당카페글 미리보기
모아서 승모근 쪽! 3가지 운동 둥글게 말았다가 다시 펴줘야해! 처음엔 작게 돌렸다가 점점 크게 돌리기 아래에서 팔을 뻗으면서...폰은 바로 앞에서 보기 솔루션 귀걸이는 병원에서 준거 ㅋㅋㅋㅋ 참가자들은 일주일정도 되니까 통증이 사라졌대 폰으로...
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승모근(Trapezius Muscle)의 근막통증후군 2024.05.01해당카페글 미리보기
교차되게 선을 등에 닿게한 후 머리와 상배부를 숙인다. 승모근의 Trigger Point는 종종 극하근, 극상근, 견갑거근 등 이웃 근육...한다. · 운동요법 : 목과 어깨에 대한 운동은 회전, 유연성, 신전, 근력강화 등을 포함한다. 환자가 통증이 없어지고...
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혓바늘: 원인, 증상, 그리고 치료법 2024.05.01해당카페글 미리보기
줄이는 것이 중요하며, 이를 위해 요가, 명상, 호흡 운동 등의 이완 기법을 활용할 수 있습니다. 피로를 풀어주는 것 역시 중요...구내염 치료제를 사용하여 증상을 완화시킬 수 있습니다. 이러한 치료제들은 통증을 줄이고, 발진을 가라앉히는 데 도움...
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2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 2024.04.29해당카페글 미리보기
모아서 승모근 쪽! 3가지 운동 둥글게 말았다가 다시 펴줘야해! 처음엔 작게 돌렸다가 점점 크게 돌리기 아래에서 팔을 뻗으면서...폰은 바로 앞에서 보기 솔루션 귀걸이는 병원에서 준거 ㅋㅋㅋㅋ 참가자들은 일주일정도 되니까 통증이 사라졌대 폰으로...
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생활의 지혜 77 가지 2024.04.29해당카페글 미리보기
열과 통증도 사라지고 같이 묻어 나온다. 60. 눈 운동을 자주 해야 눈이 맑아진다 오랫동안 독서를 한다던가 텔레비젼을 시청하다 보면 눈이 피로해지기 마련이다. 여성에게 있어서 눈이 피로해지는 것은 미용의 적이기도 하므로 눈이 피로해졌을 때는...
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▶ 생활의지혜유익한 민간요법과 생활 지혜-21 2024.04.28해당카페글 미리보기
복근운동을 해준다 〈 식이요법 - 초콩다이어트 만드는 법 〉 검은 콩을 씻어서 병에 1/3 넣고, 식초는 콩의 2배가 되게 붓는다. 이렇게 열 흘만 두면 발효가 되는데, 식후 10알씩 먹는 것이 탤런트 이재룡이 성공했다는 초콩다이어트인데, 식초는 체내의...
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▶ 생활의지혜유익한 민간요법과 생활 지혜-21 2024.04.28해당카페글 미리보기
복근운동을 해준다 〈 식이요법 - 초콩다이어트 만드는 법 〉 검은 콩을 씻어서 병에 1/3 넣고, 식초는 콩의 2배가 되게 붓는다. 이렇게 열 흘만 두면 발효가 되는데, 식후 10알씩 먹는 것이 탤런트 이재룡이 성공했다는 초콩다이어트인데, 식초는 체내의...
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▶ 생활의지혜유익한 민간요법과 생활 지혜-21 2024.04.28해당카페글 미리보기
복근운동을 해준다 〈 식이요법 - 초콩다이어트 만드는 법 〉 검은 콩을 씻어서 병에 1/3 넣고, 식초는 콩의 2배가 되게 붓는다. 이렇게 열 흘만 두면 발효가 되는데, 식후 10알씩 먹는 것이 탤런트 이재룡이 성공했다는 초콩다이어트인데, 식초는 체내의...