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약초차 80가지 2024.02.18해당카페글 미리보기
칡의 껍질을 벗겨 말린 것을 한방에서는 갈근(葛根) 이라 하는데, 기침, 감기에 효과가 뛰어난 갈근탕의 주재료 이다. 【효능】 기침, 감기, 두통, 고혈압에 효과적이다. 【끓이는 법】 <생칡차> 재료- 칡뿌리 30g, 물 적당한양, 꿀 약간 ① 생칡을 깨끗이...
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음식춘추 | 변비에 좋은 ’땅콩죽‘ 2024.02.11해당카페글 미리보기
아이소루신, 류신, 라이신 등의 필수 아미노산도 골고루 들어있어 기억력을 증진하고 호흡기 기능을 강화하는 효능이 있다. 땅콩의 붉은 껍질에는 조혈 효능이 있고 철분의 흡수를 돕는다. 다만 일부 사람들에게는 강력한 알레르기를 유발하기도 한다...
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혈압을 낮추는 최강의 방법_와타나베 요시히코 2024.02.03해당카페글 미리보기
풀기 위해서 여러 연구자가 땅콩의 효능을 알아내기 위해 연구에 뛰어든 결과 땅콩에는 포화지방산과 불포화지방산이 균형 있게...튼튼히 만드는 효과가 있다는 사실을 알게 되었습니다. 땅콩을 껍질째 계속 섭취하면 저도 이 연구 발표를 듣고 바로 땅콩...
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탄수화물의 비밀 2024.01.29해당카페글 미리보기
우측의 땅콩이14이다. 즉, 정제된 음식들(흰색계통의 빵과 밥,설탕 등)의 GI지수가 높다. 이러한 음식들을 많이 섭취하여 당을 많이 섭취하게 되면 췌장의 인슐린 분비가 많아지고 그로 인해 췌장이 혹사당해서 고장나, 결국엔 인슐린이 적게 분비되거나...
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상황버섯의 효능 2024.01.28해당카페글 미리보기
버섯의 효능과 복용 끓이는법 -1.면역력,증강,해독작용(주독,지방간치료,간기능향상)2. 인슐린분비를 촉진 당뇨병에 도움 3. 오장기능 강화와 체지방분해 효소가 풍부해 비만제거에 좋다.4.혈중 콜레스테롤,혈전을 제거해주므로 이뇨작용에 좋다.5.부인병...
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상황버섯의 효능 2024.01.28해당카페글 미리보기
버섯의 효능과 복용 끓이는법 -1.면역력,증강,해독작용(주독,지방간치료,간기능향상)2. 인슐린분비를 촉진 당뇨병에 도움 3. 오장기능 강화와 체지방분해 효소가 풍부해 비만제거에 좋다.4.혈중 콜레스테롤,혈전을 제거해주므로 이뇨작용에 좋다.5.부인병...
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만병통치, 기가막힌 건강상식 총정리!!! 2024.01.26해당카페글 미리보기
진정시키는 효능이 있다. 벌에 쏘인 곳을 진정시키려면 베이킹소다에 물을 넣어 반죽한 다음 피부에 붙이면 된다. ♠ 구역질이나...생강차 만드는 법 손가락 크기 만한 신선한 생강을 껍질을 벗긴 후 잘게 썰어 약간의 설탕과 함께 잔에 넣은 뒤 끓는 물...
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만병통치 토막상식 2024.01.23해당카페글 미리보기
진정시키는 효능이 있다. 벌에 쏘인 곳을 진정시키려면 베이킹소다에 물을 넣어 반죽한 다음 피부에 붙이면 된다. 구역질이나...생강차 만드는 법 손가락 크기 만 한 신선한 생강을 껍질을 벗긴 후 잘게 썰어 약간의 설탕과 함께 잔에 넣은 뒤 끓는 물을...
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가래 기침 없애주는 차와 식품 2024.01.23해당카페글 미리보기
귤의 효능은 여러 의학서적에서도 드러나고 있다. <본초비요>에 따르면 귤은 생리기능이 잘 발휘되도록 돕는 작용을 한다고 되어 있다. 감기를 풀어주고 기침과 가래를 삭히며 구토와 딸꾹질을 내려 준다. 또 귤씨는 방광염이나 요통, 가래가 끓는 기침에...
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샐러드 : 무지개를 먹어라?...색깔별 최고의 식품 2024.01.16해당카페글 미리보기
가라앉히는 효능이 있다. ● 파랑은 블루베리 블루베리는 우리의 몸을 아름답게 만들어준다. 블루베리는 심혈관질환, 당뇨병과 파킨슨병을 예방하는데 도움이 된다. 또한 블루베리는 면역기능을 강화한다. 냉동 블루베리도 같은 효과를 발휘한다...