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플레인 요구르트 2020.06.25해당카페글 미리보기
우선순위를 재평가하여 남은 세월을 어떻게 하면 최대한 뜻있게 살 수 있을까를 생각하게 되는 것입니다. 또 노년기에는 배우자나 친지, 친한 친구들을 하나 둘 잃게되면서 인생의 유한성을 더욱 인식하게 됩니다. 이미 산 날보다 앞으로 살날이 얼마 남지...
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건강을 부르는 채소 10가지 2020.05.11해당카페글 미리보기
필요한 영양소가 들어있는 채소를 챙겨먹는것이 좋겠죠? 그래서 준비했습니다. 채소의 대표영양소를 알려드리고 나름대로 순위도 매겨보았습니다. ▶ 10위 당근 입니다. - 칼로리는 낮은 대신 식이섬유와 비타민K, 루테인이 풍부합니다. 루테인은 동식물...
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2020 법원직 초시, 비법대, 인강 합격했습니다. 2020.04.24해당카페글 미리보기
우선순위를 정했습니다. 수업을 들으면서 오늘 해결해야할 것들을 스터디 플래너에 적어두면서 그 부분은 꼭 그날 해두고 넘어갔습니다. @모의고사 틀린 것 모르는 것 찍어두기-저는 4순환 진모, 5순환 동형 모의고사를 풀 때 틀리거나 잘 모르겠는 부분을...
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책명-무엇을 먹을 것인가(단백질과 암에 관한 연구-이 책을 읽는 것은 당신의 목숨을 구하는 일이다)/저-콜린 캠벨 2020.04.13해당카페글 미리보기
섭취를 순위별로 분류했을 때 이 영양소를 많이 섭취한 사람들이 적게 먹은 사람보다 황반변성에 43% 적게 걸렸다. 시금치, 당근 호박, 브로콜리, 고구마 중 시금치나 푸른 채소가 가장 큰 보호효과를 보였다. 일주일에 다섯 번 이상 푸른 채소를 먹은...
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2019년 5급공채 일반행정직 합격수기_Advice : 45 2020.03.11해당카페글 미리보기
홍삼, 루테인(눈 건강) 등을 섭취하였습니다. 운동과 마찬가지로 영양제를 먹는 것도 생각보다 체력관리에 큰 영향을 미칩니다. 따라서 개인적으로 종합비타민 하나 정도는 꼭 챙겨 드시길 바랍니다. Ⅲ. 1차 공부과정 및 준비전략 1. 헌 법 헌법은 60점만...
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귀향/안풍.아폴로눈병,결막염 깻잎/신종코로나19/COVID prevention and movement/기치유센터 2020.03.09해당카페글 미리보기
우선순위에 두는 만큼, 건강에 대한 자기 투자가 절실히 요구되는 것입니다. 또한 냉장고의 찬 음식, 소화가 잘 안 되는 가루음식(빵, 과자, 라면, 떡 등), 우유, 사과, 배, 감, 귤, 수박, 참외 등 냉기식품의 과다섭취, 과식, 과속 등은 스트레스를 받는...
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몸속 독소 배출해,바이러스와 싸울 힘을 길러라/신종코로나19예방법/기치유센터 2020.02.25해당카페글 미리보기
하는 루테인 성분과 만나게 되면 염증을 제거하고 피를 맑게 해서 독소를 배출하는데 최고의 궁합 식재료라 할 수 있습니다. 2. 파프리카 1개는 채 썰어준다. 3. 고추장, 된장, 매실청을 1:1:1비율로 섞어준다. 4. 케일 위에 밥과 파프리카 양념장을 올려...
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대장건강처방,냉장고를 털어라/대장건강.고사리/코로나19 예방법/기치유센터. 2020.02.22해당카페글 미리보기
황기, 루테인, 간장약, 도라지배즙, 산삼즙, 멀티비타민, 오메가-3. 출근 전, 다양한 건강즙을 섭취하는 그녀. 한의학적으로 간과 대장이 상통한다고 보는데, 지속적으로 드시게 되면 간에 무리가 와서 노폐물 해독 기능이 떨어집니다. 그러면 대장에도...
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의사, 약사, 영양사들이 가장 선호하는 1위의 건강보조 식품은 무엇일까(기분 조절에 좋은 건강 먹거리 5) 2020.01.23해당카페글 미리보기
확인해야 된다고 전문가들은 말했다. ⏩ 5위는 루테인(20%·8명)이었다. 루테인은 눈에 유해한 활성산소를 제거하는 효과가...D ⏩ 9위는 5%로 혈액순환 ⏩ 10위 역시 5%로 간 영양제 순위다. ^^기분 조절에 좋은 건강 먹거리 5^^ 달거나 기름진 음식은 맛...
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명품기수 798기12.16 월요일의 출부...( 기어이~~ 일을 내고야 말았네~~ㅋㅋ ) 2019.12.15해당카페글 미리보기
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