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생각은 크게 마음은 넓게 ‘한 밭’에서 이처럼 2020.12.10해당카페글 미리보기
하프 마라톤 코스도 달린 적이 없는 기자는 일찌감치 마음을 내려놓았다. 대청호오백리길은 대전(동구·대덕 구)과 충북(청원·옥천·보은)에 걸친 약 200km 둘레길로 전체 21개 구간, 대청호 주변 자연부락과 소하천, 등산길, 임도, 옛길 등을 포함하고...
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한라산 등산 당일치기 후기3(마지막) 2020.12.08해당카페글 미리보기
목욕탕 추천받아 씻고 휴식을 취한 후 흑돼지를 먹고 20:50 비행기에 몸을 실어 서울로 돌아왔습니다 전 체력에 자신 있는 편은 아닙니다 10km 마라톤을 3회 뛰어 봤고(55분 언저리) 하프마라톤 준비하면서 15km 뛰어본 게 가장 멀리 달려본 거리 입니다...
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노화방지를 위한 숙면법. 2020.09.14해당카페글 미리보기
하프 마라톤 코스도 달린 적이 없는 기자는 일찌감치 마음을 내려놓았다. 대청호오백리길은 대전(동구·대덕 구)과 충북(청원·옥천·보은)에 걸친 약 200km 둘레길로 전체 21개 구간, 대청호 주변 자연부락과 소하천, 등산길, 임도, 옛길 등을 포함하고...
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생각은 크게 마음은 넓게 ‘한 밭’에서 이처럼 2020.09.14해당카페글 미리보기
하프 마라톤 코스도 달린 적이 없는 기자는 일찌감치 마음을 내려놓았다. 대청호오백리길은 대전(동구·대덕 구)과 충북(청원·옥천·보은)에 걸친 약 200km 둘레길로 전체 21개 구간, 대청호 주변 자연부락과 소하천, 등산길, 임도, 옛길 등을 포함하고...
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생각은 크게 마음은 넓게 ‘한 밭’에서 이처럼 2020.09.10해당카페글 미리보기
하프 마라톤 코스도 달린 적이 없는 기자는 일찌감치 마음을 내려놓았다. 대청호오백리길은 대전(동구·대덕 구)과 충북(청원·옥천·보은)에 걸친 약 200km 둘레길로 전체 21개 구간, 대청호 주변 자연부락과 소하천, 등산길, 임도, 옛길 등을 포함하고...
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생각은 크게 마음은 넓게 ‘한 밭’에서 이처럼 2020.09.08해당카페글 미리보기
하프 마라톤 코스도 달린 적이 없는 기자는 일찌감치 마음을 내려놓았다. 대청호오백리길은 대전(동구·대덕 구)과 충북(청원·옥천·보은)에 걸친 약 200km 둘레길로 전체 21개 구간, 대청호 주변 자연부락과 소하천, 등산길, 임도, 옛길 등을 포함하고...
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산행즐기기 2020.09.07해당카페글 미리보기
메고 운동화 끈을 묶기 전에 다음 사항들을 주의 깊게 살펴보기 바란다. 1. 길을 잃었을 때 시계바늘은 이미 저녁 6시를 가리키는데 왠지 모를 찝찝한 느낌이 든다. ‘이 길이 아닌가벼’하는 걱정이 엄습하며 주변 지형은 이미 사람이 다니는 길이 아닌...
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생각은 크게 마음은 넓게 ‘한 밭’에서 이처럼 2020.09.05해당카페글 미리보기
하프 마라톤 코스도 달린 적이 없는 기자는 일찌감치 마음을 내려놓았다. 대청호오백리길은 대전(동구·대덕 구)과 충북(청원·옥천·보은)에 걸친 약 200km 둘레길로 전체 21개 구간, 대청호 주변 자연부락과 소하천, 등산길, 임도, 옛길 등을 포함하고...
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무릎엔 안 좋다? 달리기 잘못된 상식 7 2020.09.04해당카페글 미리보기
이 운동화 끈을 조이기 전에 알아야 할 달리기에 대한 잘못된 상식 7가지를 소개했다. ◆달리기 전에 반드시 스트레칭을 해야 한다?=달리기 전에 스트레칭을 하는 경우가 많다. 하지만 연구에 따르면 이런 스트레칭은 달리기에 거의 도움이 되지 않는다...
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생각은 크게 마음은 넓게 ‘한 밭’에서 이처럼 2020.09.04해당카페글 미리보기
하프 마라톤 코스도 달린 적이 없는 기자는 일찌감치 마음을 내려놓았다. 대청호오백리길은 대전(동구·대덕 구)과 충북(청원·옥천·보은)에 걸친 약 200km 둘레길로 전체 21개 구간, 대청호 주변 자연부락과 소하천, 등산길, 임도, 옛길 등을 포함하고...