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2024.4.25.(목) 강습수영 2024.04.25해당카페글 미리보기
🕺💃2024. 4. 24. (목)💐💐강습수영🌻🌻 🍀☘Program 🌱🌱 1. Kick 접배평자 각 50*2 씩 = 400 🐥오리발 2. IM 100*2 = 200 3. 접영 오른-왼-양팔 25*4 = 100 👣맨발 start 4. IM 100 👏👏 Total 800m 완영하셨습니다. 👉 🙋 (정원 16명)> 4명🧡 이성숙( o )이인실( o...
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족저근막염(足底筋膜炎症狀)의 치료(治療) 2024.04.22해당카페글 미리보기
경우 얼음을 사용한 각저안마(腳底按摩)를 실시해 줄 것. 03. 맨발로 걷지 말고 족궁지탱성(足弓支撐性)이 부족(不足)한 신발을...착용할 것. 04. 조깅과 뜀뛰기 운동을 삼가하고 수영을 할 것. 05. 신발창이 얇은 신발을 착용하고 신발의 뒤꿈치 부위가...
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Re: 나트랑&달랏 3박5일 여행 2024.04.21해당카페글 미리보기
오토바이 행렬들 우리도 조식후 잠깐 해변의 모래위를 맨발로 걸닐어도 보고 밀려드는 파도를 배경으로 사진을 남겼습니다 첫 날...사건이 발생되었다고 합니다 수영장의 물을 본 순간 수영에 자신감이 넘쳤던 권이 친구가 다이빙을 했다고 합니다 그런데...
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장애물 뛰어넘기(느헤미야 2:18~20)24.04.14.주일낮설교 2024.04.20해당카페글 미리보기
쏜 총에 맞아 쓰러지자 말에서 나뒹굴면서 자기를 겨냥하는 적군의 심장을 향해 총을 뽑아 적을 사살한 후 그는 다시 맨발로 달려 강가에 도착하게 됩니다. 그는 이번에는 수영을 해서 강을 건너 마침내 아군의 진영에 메시지를 전달하는 일에 성공합니다...
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덕원해수욕장: 거제도의 숨겨진 보석 2024.04.17해당카페글 미리보기
깨끗하며, 맨발로 걸어도 편안합니다. 맑은 바닷물: 덕원해수욕장의 바닷물은 맑고 투명하며, 수심이 얕아 어린아이들도 안전하게 물놀이를 즐길 수 있습니다. 울창한 송림: 덕원해수욕장 뒤편에는 울창한 송림이 자리하고 있습니다. 뜨거운 여름에도 송림...
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오류고아라해변: 아름다운 자연과 즐길 거리가 가득한 해변 2024.04.16해당카페글 미리보기
가족, 연인, 친구들과 함께 즐거운 시간을 보내기에 좋은 곳입니다. 오류고아라해변에 대한 실제 리뷰: "모래가 너무 부드러워서 맨발로 걷는 게 정말 좋았어요. 모래찜질도 해봤는데 피부가 촉촉해지는 것 같았어요." "바닷물이 정말 맑고 깨끗해서 수영...
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안목해변: 푸른 바다와 커피거리의 매력 2024.04.16해당카페글 미리보기
날에는 푸른 하늘과 바다가 어우러져 한 폭의 그림 같은 풍경을 자랑합니다. 또한, 넓은 백사장은 맨발로 걸어 다니기에도 좋고, 잔잔한 파도는 수영하기에도 안전합니다. 다양한 즐길 거리 namu.wiki 안목해변 커피거리 안목해변은 푸른 바다 외에도 다양...
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나사해변: 에메랄드빛 바다, 푸른 숲, 그리고 즐거움 2024.04.16해당카페글 미리보기
하늘과 에메랄드빛 바다가 어우러져 더욱 아름다운 풍경을 선사합니다. 깨끗한 모래사장: 나사해변의 모래는 깨끗하고 부드러워 맨발로 걸어도 편안합니다. 또한, 모래사장이 넓어 여유로운 시간을 보내기에 좋습니다. 다양한 해양 레저: 나사해변에서는...
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12. 킥판을 추방하고 다리를 해방시키자 2024.04.13해당카페글 미리보기
버려서 당신이 아무리 다리 근육을 강화시키더라도 그 힘은 수영을 빨리 하도록 돕는 힘과는 다른 것이 된다. 킥을 위해서 약한...신고 내려 찰 때 오리발 날이 만드는 가외의 압력 때문에 맨발 킥보다 발을 더 곧게 펴게 된다. 둘째 이유는 다리 힘을...
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[부산 영화지도를 그리다] <15> 기장군 2024.04.12해당카페글 미리보기
련하고 수영하면 누가 이기겠노?" 라고 이야기 나누던 장소이기도 하다. 이러한 대변항은 조선시대 대동고(大同庫) 주변의 포구에서 유래되어 1914년 대변마을로 정착된 것으로 옛 어항의 풍경이 잘 보존되어 있으며 해양수산부가 선정한 아름다운 어촌...