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비염 2024.07.07해당카페글 미리보기
비염에 좋은 방법은 다음과 같습니다. 1. 실내 습도 조절: 실내 습도를 40-60%로 유지하여 코의 점막을 촉촉하게 유지합니다. 2. 정기적인 청소: 집먼지 진드기와 애완동물의 털 등을 제거하여 알레르기 반응을 예방합니다. 3. 따뜻한 소금물 세척: 따뜻한...
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120세(歲) 건강상식(健康常識) 2024.07.07해당카페글 미리보기
반사운동(反射運動)이 활발(活潑)해져 변비(便秘)에 도움이 될 수 있습니다. 👉아침공복 최고의 음식 두번째 : 계란(鷄卵) 아침공복에 먹는다면 의외로 풍부(豊富)한 영양분(營養分)을 챙길 수 있으며 간편(簡便)하다는 점에서 단연 최고의 식품(食品...
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찐달걀 김 찐감자 담백질 섭추 2024.07.07해당카페글 미리보기
주고, 면역력을 올리는데 큰 도움이 됩니다. 또한 김에 함유된 비타민 B1은 피로감을 해소하고 체력 보강에도 도움이 됩니다. 김에 풍부한 식이섬유는 장 운동을 촉진해 변비에도 큰 도움이 되며, 달걀과 김을 함께 먹어야 될 이유는 또 있습니다. 김에...
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매생이 효능 알고 먹어요! 2024.07.07해당카페글 미리보기
등 면역력 강화에 도움이 되는 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히, 비타민 C는 백혈구 활성화를 촉진하고 감염 예방에 효과적입니다. prod.danawa.com jyh. ko.wikipedia.org 항산화 작용: 매생이에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 활성...
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맥문동 효능 및 맥문동 열매 가루 차 부작용 2024.07.07해당카페글 미리보기
장 운동을 활발하게 하여 변비 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 유익균 증식을 촉진하여 장 건강 개선에도 도움을 줄 수 있습니다. .whychina. 피부 건강 개선: 맥문동은 항산화 성분이 풍부하여 피부 노화를 방지하고 피부 재생을 촉진하는 데 도움...
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블루베리 효능 7가지와 부작용 & 냉동 블루베리 칼로리 2024.07.07해당카페글 미리보기
또한, 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시키고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시켜 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 4...5) 소화 건강 개선: 블루베리에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장 운동을 활발하게 하고 변비 예방에 도움을 줄 수...
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고수 효능 부작용 보관법 2024.07.07해당카페글 미리보기
건강에도 좋은 효능이 있어 다양한 방식으로 활용되고 있습니다. 1. 고수의 효능 고수에는 비타민 A, C, K, 엽산, 칼륨...항산화 성분으로, 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아 노화 방지 및 질병 예방에 도움을 줍니다. 면역력 강화: 비타민 C...
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오곡밥 곡물 기장 효능, 기장쌀 효능 2024.07.07해당카페글 미리보기
콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)의 수치를 높이는 데 도움을 줍니다. 심혈관 건강 개선: 기장에는 마그네슘과 칼륨이 풍부하게 함유...확장하고 나트륨 배출을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 면역력 강화: 기장에는 비타민 B6과 엽산이 풍부하게 함유되어 있어...
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코코넛워터 효능 부작용 칼로리 2024.07.07해당카페글 미리보기
건강에 좋은 음료로 인기를 얻고 있습니다. 3. 코코넛 워터의 효능은? 수분 보충: 코코넛 워터는 물 95%로 구성되어 있어 수분 보충에 효과적입니다. 특히 운동 후 땀을 많이 흘린 후 마시면 전해질과 수분을 동시에 보충할 수 있어 좋습니다. 피부 건강...
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구운 아몬드 효능 뭐가 있을까? 7가지 및 아몬드 칼로리 및 하루 권장량 한 알. 2024.07.07해당카페글 미리보기
감소시키고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시켜 혈관 건강을 유지합니다. 3. 뼈 건강 강화 칼슘, 마그네슘, 인 등 뼈 건강에 필수...흡수를 돕고 뼈 손실을 예방하는 데 효과적입니다. 4. 면역력 향상 비타민 E와 항산화 성분이 풍부하여 면역력 향상에 도움...