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무게 조절 덤벨 팔아요 2022.07.11해당카페글 미리보기
adjustable dumbbell 무게조절 가능한 덤벨 두개 셋트로 팔아요 새걸로 두개 사서 잘 쓰다가 한국가게되어서 팔아요 집안에서 몇번 깔짝거리고 안해서 스크레치없고 새거같아요 두개다해서 200에 팔아요 2.5부터 52.5파운드까지 조절가능합니다 7788295099...
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[판교 분당] 독점상권 "1인 PT샵" 입니다 (완료) 2022.07.08해당카페글 미리보기
렌탈 양도 가능) *신발장 사물함 24칸 매매가격 : *보증금 : 1000만원 *권리금 : 1800~2000만원 멀티짐, 스텝퍼,자전거,무게조절 덤벨, 마사지베드는 제가 다른 매장에서 사용하려고 합니다! 기존 회원님들이 10분이상 있어서 처음 매장을 시작하시는 분들...
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홈트 하시는 분들~ 2022.06.27해당카페글 미리보기
사야친 덕아웃 (잡담) 어느 회사 덤벨이 냄새 안 나고 쓰기 괜찮나요? 무게조절 덤벨보다 그냥 단품을 선호합니다. 지금 쓰는 덤벨이 부피가 달라 불편하네요 8kg 10kg 2세트를 살까하는데 괜찮은 브랜드 아시면 추천 좀 해주시길 오늘 새벽 4시30...
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헬스장 운영팁 총정리 2022.06.15해당카페글 미리보기
추천합니다.(덤벨 거치대 코앞에 운동하는 사람이 많으면 꺼내는 사람들이 불편합니다.) 3.여성들의 몸에 맞지 않고 비선호 하는 중복되는 원판형 상체 머신, 벤치프레스, 이두 운동 머신은 가급적 최소화 보디빌더가 좋아하는 머신 말고 누구나 쓸수 있는...
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재활트레이너 레포트-조승우 2022.06.09해당카페글 미리보기
안정성 강화 운동. 주의점: 운동자의 신체크기에 따라 볼의 크기가 적당한지 체크하고 그의 힘과 근육의 레벨에따라 무게를 조절해야 한다. Wall squat shoulder dumbbell press (월 스쿼트 숄더 덤벨 프레스): 효과: 전면 삼각근, 대퇴 사두근. 코어운동...
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스압) 100kg 병약돼지에서 69.9kg 건강돼지로의 여정 2022.06.06해당카페글 미리보기
뒤통수 덤벨로 찍어버린다... 움직이면 처음에는 괴롭고 힘들다. 나는 처음에 20분 걷고 알이 뱄다. 내가 이걸 왜 하나 했다...것일지라도.. 그리고 점점 시작시간을 당기기 위해 수면시간도 조절했다. 더 일찍 일어나기 위해 더 일찍 자기. 사실, 건강...
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아들의 한 마디에 다이어트 성공하고 몸짱 된 워킹맘 2022.05.15해당카페글 미리보기
뒤 척추가 앞으로 둥글게 말리지 않도록 상체 각도를 조절해 제자리에 앉았다 일어선다. 10~12회 할 수 있는 무게로 반복 실시한다. #2. 덤벨 스티프 레그 데드리프트 ※출처: MAXQTV 본인에게 맞는 무게를 선택해 덤벨을 양손에 든다. 덤벨이 몸보다 너무...
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아령(덤벨)이나 각종 홈트삽니다 2022.04.25해당카페글 미리보기
아들이 운동기구 필요하다고 하네요... 무게조절되거나 10~25파운드정도되는 덤벨과 운동용 고무밴드 등 싸게파실분들 문자나 카톡으로 연락바랍니다 808 308 7132 카톡: japanpsj 입니다 사진첨부해서 가격알려주세요~^^