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내 몸의 자연 치유력을 높여준 식품과 어느 암환자의 투병기 2023.08.29해당카페글 미리보기
것은 먹는 방법입니다. 현미는 벼에서 왕겨(맨 바깥 껍질)만 한 번 벗겨낸 것(1분도미)입니다. 겨를 벗기는 것을 도정이라고 하는데, 우리가 보통 먹는 백미는 도정을 열번 한 것(10분도미)입니다. 겨를 벗겨내는 정도에 따라 7분도미, 5분도미가 있습니다...
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산성화된 몸을 구해라 2023.08.29해당카페글 미리보기
생채나 다시마 무침에 식초대신 레몬즙을 넣으면 좋다 설탕량을 줄일 수 있다 무생채나 굴요리에 뿌리먹으면 좋다 미역은...속 전자는 몸속에서 알칼리화된다 색깔있는 야채를 많이 먹는 것이 좋다 상추에 고기를 싸먹으면 좋다 고기가 1 이면 상추는 3...
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혈압조절에 도움되는 생활법 2023.08.28해당카페글 미리보기
뺀 뒤 수육으로 즐기면 그다지 걱정하지 않아도 된다. 또 닭고기는 튀김보다는 쪄서 살만 발라 먹거나 삼계탕으로 끓여 먹는 방법을 선택한다. 3_칼로리가 높은 튀김은 금물 기름에 튀기면 칼로리가 높아 비만의 위험이 증가한다. 또한 기름에 튀긴 음식은...
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혈압조절에 도움되는 생활법 2023.08.28해당카페글 미리보기
뺀 뒤 수육으로 즐기면 그다지 걱정하지 않아도 된다. 또 닭고기는 튀김보다는 쪄서 살만 발라 먹거나 삼계탕으로 끓여 먹는 방법을 선택한다. 3_칼로리가 높은 튀김은 금물 기름에 튀기면 칼로리가 높아 비만의 위험이 증가한다. 또한 기름에 튀긴 음식은...
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혈압조절에 도움되는 생활법 2023.08.28해당카페글 미리보기
뺀 뒤 수육으로 즐기면 그다지 걱정하지 않아도 된다. 또 닭고기는 튀김보다는 쪄서 살만 발라 먹거나 삼계탕으로 끓여 먹는 방법을 선택한다. 3_칼로리가 높은 튀김은 금물 기름에 튀기면 칼로리가 높아 비만의 위험이 증가한다. 또한 기름에 튀긴 음식은...
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혈압조절에 도움되는 생활법 2023.08.27해당카페글 미리보기
뺀 뒤 수육으로 즐기면 그다지 걱정하지 않아도 된다. 또 닭고기는 튀김보다는 쪄서 살만 발라 먹거나 삼계탕으로 끓여 먹는 방법을 선택한다. 3_칼로리가 높은 튀김은 금물 기름에 튀기면 칼로리가 높아 비만의 위험이 증가한다. 또한 기름에 튀긴 음식은...
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혈압조절에 도움되는 생활법 2023.08.27해당카페글 미리보기
뺀 뒤 수육으로 즐기면 그다지 걱정하지 않아도 된다. 또 닭고기는 튀김보다는 쪄서 살만 발라 먹거나 삼계탕으로 끓여 먹는 방법을 선택한다. 3_칼로리가 높은 튀김은 금물 기름에 튀기면 칼로리가 높아 비만의 위험이 증가한다. 또한 기름에 튀긴 음식은...
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[남도밥상을 지키는 사람들] (21)보성군 보성읍 쾌상2리 평촌마을 임삼숙 씨 2023.08.23해당카페글 미리보기
채운 물이 팔팔 끓으면 옆에서 가죽을 들어주는 사람, 데친 가죽잎을 큰 소쿠리에 담아 옮겨주는 사람, 멍석에 깔고 앉아서 2개...을 만들어보자. 먼저 맛의 기본인 육수는 찬물에 다시마와 표고버섯을 넣고 20여 분간 우려낸다. 친정엄마처럼 건보리새우...
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먹으면 약이 되는 음식/동의보감 2023.08.14해당카페글 미리보기
미지근한 물로 세정한다 * 생 연뿌리를 강판에 갈아 즙을 내어 매일밤 취침전에 두 세 번씩 넣어도 유효하다 * 아주까리 씨를 껍질을 벗겨서 ?찧어 솜에 싸서 콧속에 넣는다 (동의보감 원본해설) 젊음을 유지하는 핵산 고핵산 식품은 정어리, 고등 어...
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고혈압 환자에게 치명적인 식품들 2023.08.10해당카페글 미리보기
대체해 먹는 방법도 있다. 2. 고추장 고추장은 유독 소금이 많이 들어간다. 특히 집에서 담근 고추장은 시판 제품보다도 염분 함량이 더 높다. 문제는 고추장의 짠맛을 줄이기 위해 설탕이나 물엿 등의 단맛을 첨가, 양념하는 데 있으므로 고추장의 섭취량...