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섬유질 풍부한 뜻밖의 음식 5 2023.01.29해당카페글 미리보기
하루 8컵 이상을 마시지 않으면 변비가 생길 수 있다. 다음은 미국 ‘위민스 헬스’가 추천한 섬유질 많은 음식. ◆ 팝콘 = 옥수수를 껍질째 뻥튀기했기 때문에 엄연한 통곡물 식품이다. 버터나 캐러멜을 잔뜩 묻힌 극장용 팝콘을 피한다면 얼마든지...
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섬유질 풍부한 뜻밖의 음식 5 2023.01.29해당카페글 미리보기
하루 8컵 이상을 마시지 않으면 변비가 생길 수 있다. 다음은 미국 ‘위민스 헬스’가 추천한 섬유질 많은 음식. ◆ 팝콘 = 옥수수를 껍질째 뻥튀기했기 때문에 엄연한 통곡물 식품이다. 버터나 캐러멜을 잔뜩 묻힌 극장용 팝콘을 피한다면 얼마든지...
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[정보] 고혈압에 좋은 음식과 나쁜 음식 2023.01.18해당카페글 미리보기
과당 옥수수 시럽과 같은 설탕으로 가득 차 있습니다. 결국 이 모든 것이 고혈압을 초래할 수 있습니다. 당연히 사탕은 또한 여러분의 치아를 썩게 하고 여드름과 같은 많은 문제들을 일으키기 때문에 가능하면 피하는 것이 상책입니다! 여러분이 가장...
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'하루 7,000보 걷기' '불포화 지방 섭취' 2023.01.12해당카페글 미리보기
많다. 미국 하버드대 의대는 40세 성인 기준 1주일에 450분(하루 평균 64분) 운동하면 4.5년을 더 살 수 있다는 연구 결과를 내놨다. 운동 시간도 45~55분이 적당하며, 한 번에 3~4시간을 몰아서 운동하는 것보다 매일 규칙적으로 운동하는 것이 효과적...
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의사가 절대 안먹는 음식 2023.01.07해당카페글 미리보기
있다 미국 매체 리틀띵스가 의사들은 절대 먹지 않는 몸에 해로운 음식 8가지를 소개했다 1. 가공된 육류 (햄, 베이컨, 소시지 등등) 가공된 고기는 의사들의 블랙리스트 첫 번째에 있는 식품이다 (가공육류는 1군 발암물질로 발표됨) 베이컨과 소시지 등...
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의사들은 절대 먹지 않는 음식 8가지.? 2023.01.03해당카페글 미리보기
있다. 미국 매체 '리틀띵스'가 의사들은 절대 먹지 않는 몸에 해로운 음식 8가지를 소개했다. **1. 가공된 육류. 가공된 고기는 의사들의 블랙리스트 첫 번째에 있는 식품이다. 베이컨과 소시지 등 가공된 육류는 몸에 좋지 않은 지방과 콜레스테롤...
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콜레스테롤의 역사 2022.12.23해당카페글 미리보기
있다. 미국 사람들의 매일의 식사에서 지방질의 섭취는 금세기에 125gm에서부터 1990년대까지는 175gm으로 증가하였다. 그러나 지방이 풍부한 식단이 심장 질환과 관련이 있음이 알려진 이후 지방에 대한 논란이 복잡하게 전개되기 시작했다. 어떤 지방은...
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제59호-전쟁 중의 전쟁, 우주 전쟁 2022.12.23해당카페글 미리보기
농산물로 옥수수와 콩이 자주 거론되면서 좀 비싸더라도 올리브유나 홍화유ㆍ해바라기유ㆍ채종유(유채꽃씨로 만든 기름) 등을 사용하는 사람이 늘고 있다. 특히 얼마 전부터는 다이어트와 건강에 좋다는 이유로 올리브유가 불티나게 팔리고 있다. 지방산...
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12월13일 뉴스브리핑 2022.12.13해당카페글 미리보기
9위, 미국은 1.3%로 36위.(문화) 5. 전세사기 특별단속 → 7월25일부터 11월27일까지 804명 검거. 이 가운데는 자기돈 없이 ‘무자본 갭투자’로 주택 3493채를 매입한 뒤 보증금 수백억원을 반환하지 않은 사례도 있다.(헤럴드경제) 6. 韓여행수지, 우리...
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숫자로 본 인체의 신비 2022.12.10해당카페글 미리보기
넘겼다. 미국은 1904년 이 공사를 인수한 후에 군의관 윌리엄 코로호드 고가스 를 보내어 황열병의 원인을 알아보게 했다. 1년 안에 그는 그 병의 원 인이 모기에 있음을 알아내어 황열병을 몰아내고 공사를 완공했다. 66.우리의 몸을 구성하고 있는...