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고급 샌드위치 만들기 2024.05.13해당카페글 미리보기
재료 발효빵2개, 당근2개, 오이 2개, 달걀4개, 딸기잼, 설탕, 식초, 레몬, 발사믹식초 ,마요네즈, 피클, 와사비, 꿀, 머스터즈, 햄, 식용유, 적양배추, 청상주(양상추), 토마토, 치즈, 유산지, 유리테프 만들기 1. 당근과 오이는 채칼로 썰어 소금에...
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오이와 토마토쿡언니네 2024.05.12해당카페글 미리보기
주고 용기는 뚜껑을 닫아 냉장보관하세요. 5. 위의 샐러드 재료를 넣어 맛있게 먹습니다. 팁 1 : 영양부추의 양은 조절하세요...식초로 새콤달콤한 맛이 난답니다. 집에 가지고 있는 발사믹 식초 넣으셔도 됩니다. (없으면 생략하셔도 충분히 맛있어요) 팁...
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닭고기 버섯 샐러드 2024.05.10해당카페글 미리보기
10배나 되는 비타민C를 함유해 항산화 작용을 돕습니다. 재료&레시피 새송이버섯 1/2개, 느타리버섯 30g, 팽이버섯 30g, 통마늘...오일 1 작은 술, 건바질 약간, 후추 약간 ※발사믹소스(5인분): 발사믹식초 5 큰 술, 올리브오일 1 큰 술, 진간장 1 작은...
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토마토 두부 카프레제 2024.05.07해당카페글 미리보기
토마토 1개, 두부 1/4모, 어린잎 채소 10g ※발사믹 드레싱: 발사믹식초 1 큰 술, 올리브오일 2 큰 술, 다진 양파 1 작은 술...3. 어린잎 채소는 깨끗이 씻어 물기를 제거한다. 4. 분량의 재료를 섞어 드레싱을 만든다. 5. 토마토, 두부를 교차로 올려...
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샐러드가 다 좋은 건 아냐… 드레싱과 토핑이 건강해야 진짜! 2024.04.28해당카페글 미리보기
식감의 재료들은 우선 살이 찌기 쉽다. 닭고기나 해산물을 삶거나 구운 뒤 샐러드에 얹어 먹는다면, 단백질을 섭취하고 배고픔도 막을 수 있는 건강한 샐러드가 된다. 단백질은 소화되는데 시간이 걸리기 때문에 포만감이 오래 유지된다. 닭가슴살, 연어...
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샐러드가 다 좋은 건 아냐… 드레싱과 토핑이 건강해야 진짜! 2024.04.23해당카페글 미리보기
식감의 재료들은 우선 살이 찌기 쉽다. 닭고기나 해산물을 삶거나 구운 뒤 샐러드에 얹어 먹는다면, 단백질을 섭취하고 배고픔도 막을 수 있는 건강한 샐러드가 된다. 단백질은 소화되는데 시간이 걸리기 때문에 포만감이 오래 유지된다. 닭가슴살, 연어...
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(건강식) 한 끼 식사로도 훌륭한, 야채 듬뿍~ 두부면 샐러드 파스타! 2024.04.17해당카페글 미리보기
식초 소스 뿌려주면 완성입니다. 오리엔탈 드레싱에 발사믹 식초 첨가했더니 훨씬 고급진 맛이 나네요 1인용 그릇에 덜어...치즈 씹히는 맛이 너무 좋았고요 건강한 한끼 식사로도 훌륭한 것 같네요 있는 재료들로 자주 해먹으려고요 오늘은 황사로 먼...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.12해당카페글 미리보기
발사믹식초 비비드키친 비빔소스 옐로우머스타드 홀그레인머스타드 바질페스토 얼마전 비비드키친 다른 소스들도 사봤어요 요긴하게 맛 볼 생각 ⭐️간식 아몬드브리즈에 커피 직접구운쿠키(사고쳐놓은거라 수습해야만) 우무묵 썰어서 우유 타먹기 팝콘...
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한국인의 비위 지키는 천연 소화제 ‘발효 식품’ 2024.04.11해당카페글 미리보기
아니다. 발사믹식초, 흑초, 홍초는 강한 신맛이 아니고 오히려 끝 맛이 달며 입에 침이 고이고 한다. 청국장은 콩을 짧은 기간(며칠)에 발효시킨 음식이다. 향이 강하고 차갑다. 땀을 내어 관절을 편안하게 해주고 독에 중독된 것을 풀어준다. 청국장은...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
발사믹식초 비비드키친 비빔소스 옐로우머스타드 홀그레인머스타드 바질페스토 얼마전 비비드키친 다른 소스들도 사봤어요 요긴하게 맛 볼 생각 ⭐️간식 아몬드브리즈에 커피 직접구운쿠키(사고쳐놓은거라 수습해야만) 우무묵 썰어서 우유 타먹기 팝콘...