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과민성대장증후군 (복통,설사)원인,좋은 음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
오렌지, 포도, 토마토 채소: 오이, 당근, 호박, 감자, 샐러리 단백질: 닭고기, 생선, 계란, 두부 곡물: 퀴노아, 귀리, 쌀, 옥수수 유제품: 무당 우유, 요거트, 치즈 발효 식품: 요거트, 김치, 케피어와 같은 발효 식품은 장내 건강에 도움이 되는 유익한
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홍시 고구마 샌드위치 만들기 만드는법 2024.07.16해당카페글 미리보기
건포도, 치즈 등을 추가하여 더욱 풍성하게 즐길 수 있습니다. 팁 군고구마 대신 호박고구마를 사용해도 맛있습니다. 샐러드가 너무 건조하다면 우유 또는 요거트를 조금 넣어 부드럽게 만들 수 있습니다. 샌드위치 토스트기를 사용하여 살짝 구워 먹으면...
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유당불내증 원인 우유 먹고 설사 2024.07.16해당카페글 미리보기
대장에서 발효되면서 생성되는 수소 가스를 측정하여 유당 불내증 여부를 판단합니다. 혈액 검사: 혈액 내 포도당과 갈락토오스 농도를 측정하는 검사입니다. 유당을 섭취한 후 혈액 내 포도당과 갈락토오스 농도가 정상적으로 상승하지 않으면 유당...
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비타민K 음식 알아봐요 2024.07.16해당카페글 미리보기
하는 지방용성 비타민입니다. 비타민K는 두 가지 종류로 나뉘며, 비타민K1은 녹색 채소에서 발견되고 비타민K2는 발효 식품, 치즈, 계란 노른자에서 발견됩니다. 비타민K가 풍부한 음식 사진: 시금치: 비타민K1의 가장 좋은 공급원 중 하나이며 칼슘, 철분...
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치즈 오븐 스파게티 만들기 너무 쉽지요 ~~ 2024.07.16해당카페글 미리보기
와송주는 와송을 추출하여 만든 건강 음료입니다. 와송즙은 와송을 물에 달여 만든 것이고, 와송주는 와송을 곡물과 함께 발효시켜 만든 것입니다. 와송즙과 와송주는 모두 와송의 을 간편하게 섭취할 수 있는 방법입니다. 와송즙 와송즙은 다음과 같은...
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하늘나라로 초대받은 사람들 2024.07.16해당카페글 미리보기
냉장고에 넣어두었던 크림빵을 꺼내 한입 베어 물었더니 블루 치즈 맛이 나는 게, 좋았습니다. 그런데 이게 크림치즈빵이...어찌나 텁텁하던지 바로 물로 헹구어냈습니다. 음식을 오래 두면 발효식품처럼 어떤 것은 맛이 더 깊어지기도 하고 어떤 것은...
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7월14일 오늘의 역사 2024.07.14해당카페글 미리보기
햄버거, 치즈버거, 프렌치 프라이 및 음료수 등을 셀프 서비스와 자동차를 타고 들어가 사먹을 수 있는 업체로 발전시켰다. 첫번째 맥도널드 버거를 만들어 낸 딕 맥도널드는 상표인 황금색 아치를 고안하기도 했다. 그는 지난 71년 사망한 “맥”과 함께...
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7월14일 오늘의 역사 2024.07.14해당카페글 미리보기
햄버거, 치즈버거, 프렌치 프라이 및 음료수 등을 셀프 서비스와 자동차를 타고 들어가 사먹을 수 있는 업체로 발전시켰다. 첫번째 맥도널드 버거를 만들어 낸 딕 맥도널드는 상표인 황금색 아치를 고안하기도 했다. 그는 지난 71년 사망한 “맥”과 함께...
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식초 : 식초를 하루 3번씩 한달동안 매일 먹으면 "놀라운 일"이 생깁니다. 2024.07.14해당카페글 미리보기
초산발효하여 식초를 만들었기 때문에 기본 베이스는 과일주스이다[6]. 그래서 적정량의 물과 당류 등을 섞어 음료로 만들어 먹는 것도 가능하다. 21세기 초반이 되면서 갖가지 식초 음료가 등장하기 시작하더니 '다른 재료가 섞이지 않은 순수 식초음료...
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막걸리 한잔의 낭만 - 천상병 시인이 ‘내 한 가지뿐인 즐거움’이라 부른 막걸리. 2024.07.14해당카페글 미리보기
깊다. 발효 기간이 짧은 ‘봄’은 신선하고 가벼운 맛, ‘여름’은 상큼하고 경쾌한 탄산감, ‘가을’은 쌉쌀하면서 강한 맛, ‘겨울’은 알싸하고 완숙한 맛으로 여운이 길다. 느린마을 양조장의 소고기 육전과 막걸리 막걸리를 사용해 조리한 안주 메뉴...