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病 안 걸리고 오래사는 法 2024.07.31해당카페글 미리보기
곡물, 채소, 과일, 해조류 등 섭취할것 . * 체온이 사람보다 높은 동 물(소, 돼지, 닭 등) 을 먹은 직후 혈액을 현미경으로 보면 6시간 - 12시간 정도 적혈구가 굳어있는 경우가 있음. - 참치, 연어 등 붉은색 생선은 단백질과 철분이 충분하나 쉽게...
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아침 음식 2024.07.31해당카페글 미리보기
풍부한 과일이다. 기억력을 높여주고 혈압과 신진대사를 적절히 조절해주는 효과가 있다. 최근 연구에 따르면 블루베리는 아침 공복 상태에서 먹었을 때 이런 효과가 배가 되는 것으로 밝혀졌다. 02. 계란 계란은 대표적인 저칼로리, 고단백 식품이다...
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우울증, 양극성장애, 조현병, 강박장애 ... 필수비타민, 미네랄, 영양소 치료 논문 2024.07.31해당카페글 미리보기
일반적으로 과일과 채소가 부족하기 때문에 비타민과 미네랄 결핍이 더욱 심해집니다. 이 글에서는 정신 장애와 관련된 영양 결핍에 초점을 맞추고 여러 장애의 치료에 식이 보충제를 어떻게 활용할 수 있는지 간략하게 설명합니다(개요는 표 표11 참조...
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폭염을 이기는 8가지 방법 2024.07.31해당카페글 미리보기
두 배 정도 진한 농도입니다. 일부러 소금을 먹는게 불편하다면 얼큰한 국물 등 평소보다 조금 짠 음식을 먹는 게 좋겠습니다. 선풍기를 활용합시다. 솔직히 더울 땐 에어컨이 가장 좋습니다. 그러나 그럴 여유가 없다면 선풍기도 훌륭한 차선책입니다...
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매콤하게 비벼 먹는 맛이 일품인 쫄면 맛집 BEST5 2024.07.31해당카페글 미리보기
아삭한 채소를 곁들여 먹으면 잃어버린 입맛도 되찾아주는 별미 중의 별미다. 다양한 분식과 환상의 호흡을 자랑하는 쫄면 맛집을 소개한다. 매콤하게 비벼 먹는 쫄면 전문점, 경주 ‘박용자경주명동쫄면’ sanggeum_p님 인스타그램© 제공: 핫 식신 식신...
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폭염을 이기는 8가지 방법 2024.07.31해당카페글 미리보기
두 배 정도 진한 농도입니다. 일부러 소금을 먹는게 불편하다면 얼큰한 국물 등 평소보다 조금 짠 음식을 먹는 게 좋겠습니다. 선풍기를 활용합시다. 솔직히 더울 땐 에어컨이 가장 좋습니다. 그러나 그럴 여유가 없다면 선풍기도 훌륭한 차선책입니다...
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폭염을 이기는 방법 2024.07.31해당카페글 미리보기
두 배 정도 진한 농도입니다. 일부러 소금을 먹는게 불편하다면 얼큰한 국물 등 평소보다 조금 짠 음식을 먹는 게 좋겠습니다. 선풍기를 활용합시다. 솔직히 더울 땐 에어컨이 가장 좋습니다. 그러나 그럴 여유가 없다면 선풍기도 훌륭한 차선책입니다...
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식초효능과사용법~이상덕(통7) 2024.07.31해당카페글 미리보기
14. 과일이나 채소를 흐르는 물에 몇 번 씻은 다음 식초 탄 물에 5~10분 정도 담갔다 다시 씻으면 농약 걱정은 할 필요가 없다. 15. 묵은 쌀에 냄새를 없애려면 쌀을 씻을 때 식초 몇 방울을 떨어뜨리면 된다. 16. 계란지단 부칠 때 달걀에 식초를 아주...
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장 건강이 좋지 않다는 신호 2024.07.31해당카페글 미리보기
않았는데도 배에 가스가 가득 차서 풍선이 들어 있는 것처럼 팽창된 느낌을 말한다. 복부 팽만은 위장 속에 골고루 분포돼있는 가스, 위액, 장액, 분변의 양이 많아져 복부 둘레가 늘어나면서 발생한다. 위가 위치한 윗배가 부어오르면 소화를 방해해 속이...
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폭염을 이기는 8가지 방법 2024.07.31해당카페글 미리보기
두 배 정도 진한 농도입니다. 일부러 소금을 먹는게 불편하다면 얼큰한 국물 등 평소보다 조금 짠 음식을 먹는 게 좋겠습니다. 선풍기를 활용합시다. 솔직히 더울 땐 에어컨이 가장 좋습니다. 그러나 그럴 여유가 없다면 선풍기도 훌륭한 차선책입니다...