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다시 겨울 雪國 ☃️☃️ 2023.02.10해당카페글 미리보기
높아 떡눈이 되어 뻑뻑합니다. 저는 매일 액체왁스를 바르고 스킹합니다만, 오늘은 일회성 왁스가 절실한 날입니다. 회원님들 스키에 액체왁스를 발라 부상방지와 실력향상의 두마리 토끼를 잡았습니다. 레슨후 저녁은, 회원님과 황제능이백숙으로 몸보신😋
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2023년 구리다모아산악회 2월 아차산시산제 산행 2023.02.03해당카페글 미리보기
오리백숙) (계좌번호 : 카카오뱅크 ****-**-******* 구리다모아산악회(김일영)) 장 소 : 고구려대장간마을 코 스: 고구려대장간마을-> 아차산 -> 망우산 -> 구리국군병원 ->천지농원 (12 km, 약 3시간 30분) [시산제 장소] 준비물 : 아이젠 필수, 기타본인...
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쉼없이 달려온 스키시즌 몸보신Day! 2023.01.06해당카페글 미리보기
강습회를 진행했습니다. 작은 부상으로 3주를 쉬고 스키장을 찾으신 회원님과 1:1 강습회 스킹시 턴 후반에 중심을 놓치는...스키 강습회를 마치고, 회원님들과 시즌 쉬는날 없이 한달여를 달려 온 지친 몸을 위로하는 몸보신Day!! 진흙오리구와 한방백숙...
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2022.12.31.~2023. 6. 30.(한라57,코리아50,화대종주,설악그란푠,철원킹..) 2023.01.06해당카페글 미리보기
넉넉함이다. 부상이 없어야 한다. 수없이 미끄러지고 미끄러져도 다치진 않았다. 다행히 비는 그쳣다. 바람이 불고 기온이 내려간다. 하염없이 걸으면 저체온증이 올것같다. 종종걸음으로 뛴다. 마지막 어등산을 오른다. 스틱의 힘으로 밀어 붙이고 멘탈을...
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2022달리기 일지 2023.01.04해당카페글 미리보기
다리 부상으로 달리지않고 나두 하루가 피곤해 조금 운동하고 해산. 9월 14(수) (10/10/48/864) 오후에 무등산 약속있어서 오전에 헬스 런닝머신 10키로 달리기. 추석 연휴 야무지게 쉬었다. 9월 7(수) (6/16/38/854) 오후에 약속이 있어서 헬스크럽 런닝...
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1/29(일)~2/1(수) -<항공/3박4일>- 제주도 한라산둘레길(1~9구간) 종주 신청안내 2022.12.15해당카페글 미리보기
발생하는 부상이나 개인부주의로 인한 사고발생 및 분실물 등에 대해서 엠티산악회는 민,형사상의 책임을 지지 않으니 각자의 안전에 주의하시기 바랍니다. 환불규정 - 1/14까지 취소시 항공취소수수료(약 25,000원)를 제외한 전액 환불 - 1/18까지 취소시...
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파주 감악산 2022.12.02해당카페글 미리보기
산행지로 부상했다. 산허리를 휘도는 21km 길이의 둘레길과 함께 150m 길이의 출렁다리가 개통되어 산을 찾는 이들에게 다양한 볼거리를 제공하기 때문이다. 감악산 출렁다리는 파주, 연천, 양주 3개 지자체가 지역발전을 위해 28억 원을 들여 2013년부터...
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232차: 2022년 12월 18일 삼성산(송년산행) 신청방 ^^ 2022.11.27해당카페글 미리보기
차멀미.부상.기타)상 특정 좌석배정을 요구하실경우엔 총무께 요청시 가능하며 3. 단체배정 및 기타사유로 산행출발 3일전까지는 좌석배정이 수시로 변동될수있음을 양해바랍니다. 4. 기부 및 찬조금 취소: 산행 출발주중 (화요일) 까지 , 무박산행은...
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’리치언니’ 박세리가 실제로 출몰한다고 알려진 맛집 2022.11.24해당카페글 미리보기
누룽지 백숙은 4만 9천 원에 판매 중이에요. 2. 검은쇠몰고오는 위치 : 제주 제주시 신대로20길 27 1층 영업시간 : 11:00 ~ 22:00 두 번째는 제주도 맛집 ‘검은쇠몰고오는’이에요. ‘노는언니’ 출연 당시 박세리가 친구들과 자주 찾는 곳이라며 소개한...
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백두대간 속리산권역 비빅종주 7박8일 135키로 바다이이 후기입니다 2022.11.15해당카페글 미리보기
날아갔다 부상완치를 기원하면서 아쉬움을 달램 버닝칸 스마트텐트를 활짝펼치고 자다가 기온이 떨어져서 텐트날개를 내려서 보온을 유지함 3계절침낭에 올커버탑침낭을 쒸우고 옷을 입고자다가 온도조절이 잘안되어서 속옷만입고 커버침낭을 열고 온도...